Повышенные уровни триглицеридов у женщин могут сигнализировать о существующих проблемах со здоровьем, таких как метаболический синдром, диабет 2 типа или заболевания печени. Это состояние может также указывать на риск сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому важно провести дополнительное обследование и определить возможные причины повышения.
Часто факторами, способствующими увеличению триглицеридов, являются неправильное питание, низкая физическая активность, избыточный вес и курение. Для коррекции уровня триглицеридов рекомендуется изменить образ жизни, включая диету и физическую активность, а в некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение.
Уровень триглицеридов выше нормы: каковы следующие шаги?
Триглицериды в крови — это не просто показания из лабораторного анализа, а ключевой маркер состояния вашего сердечно-сосудистого здоровья. Повышенные уровни триглицеридов могут указывать на наличие тщательно скрываемых рисков, таких как атеросклероз или панкреатит. Однако не стоит отчаиваться: в большинстве случаев можно достичь нормализации показателей, внедрив изменения в стиль жизни.
Представьте триглицериды как источники энергии для организма. Эти жиры поступают с употребляемой пищей — масла, мясные изделия, сладости — и аккумулируются в жировых клетках. Когда вам необходимо пополнить силы, триглицериды разлагаются и поставляют энергию для мышц и органов. Поддержание нормального уровня триглицеридов способствует контролю веса, терморегуляции и нормальной работе головного мозга.
Тем не менее, когда уровень триглицеридов превышает норму, начинает происходить накопление в крови, что делает ее более вязкой. Это создает перегрузку для сердечной мышцы, как будто на дороге образуется пробка. Повышенные триглицериды нередко сочетаются с высоким холестерином, усиливая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Статистика показывает, что в России каждый третий взрослый имеет нарушения в липидном обмене, в том числе отклонения по триглицеридам.
Нормальные значения триглицеридов: по возрастным и половым группам
Нормативы уровня триглицеридов варьируются в зависимости от пола и возраста, так как гормональные и обменные процессы со временем изменяются. Для большинства взрослых нормой считается показатель менее 1,7 ммоль/л. Уровень в диапазоне от 1,7 до 2,25 ммоль/л указывает на умеренное повышение, от 2,26 до 5,65 ммоль/л — высокий уровень, а свыше 5,65 ммоль/л — критически высокий, требующий немедленного вмешательства. Рассмотрим отдельные группы.
Для детей младше 10 лет нормальные значения ниже: у мальчиков — от 0,34 до 1,13 ммоль/л, у девочек — от 0,40 до 1,24 ммоль/л. В подростковом возрасте (10-15 лет) данный показатель немного увеличивается: у мальчиков — от 0,36 до 1,41 ммоль/л, у девочек — от 0,42 до 1,48 ммоль/л. У молодых людей (15-20 лет) он стабилизируется на уровне 0,4-1,4 ммоль/л для обоих полов. С возрастом риск повышения уровня триглицеридов возрастает.
Для мужчин в возрасте от 20 до 50 лет норма составляет 0,5–3,61 ммоль/л; однако нередко она превышает 2 ммоль/л из-за стресса и низкой физической активности. У женщин в репродуктивном возрасте уровень триглицеридов защищен действием эстрогенов — норма составляет 0,4–2 ммоль/л, и, обычно, данный показатель ниже. Однако после 50 лет, особенно во время менопаузы, уровень триглицеридов может увеличиваться на 20–30%, выходя на уровень мужчин (0,5–3 ммоль/л).
У пожилых людей (старше 60 лет) нормальные значения сохраняются до 1,7 ммоль/л, но у 40% мужчин и 30% женщин наблюдается превышение. К примеру, 35-летняя московская офисная сотрудница сдает анализ и получает результат 1,2 ммоль/л (нормально), ее муж того же возраста показывает 2,1 ммоль/л (повышенные триглицериды). Это связано с тем, что мужчины чаще злоупотребляют жирной пищей, в то время как женщины больше заботятся о своем весе.
Высокие уровни триглицеридов не являются случайными, а, как правило, обусловлены образом жизни или наличием заболеваний. Основные факторы: 1. Питание. Переедание сладкого, жирного и углеводов (включая фастфуд и напитки с сахаром) может привести к тому, что печень будет превращать избыточные калории в триглицериды. Алкоголь также является значимым фактором: даже небольшое количество может увеличить уровень триглицеридов на 50%. 2. Ожирение и недостаток физической активности.
Избыточный вес, особенно в области живота, является важным фактором риска. Нехватка физической активности (менее 30 минут движения в день) замедляет обмен веществ. 3. Заболевания. Сахарный диабет 2 типа, гипотиреоз, болезни печени или почек — все это может вызвать рост уровня триглицеридов. Результатом иногда становится и еще временное ухудшение во время беременности.
4. Генетика и вредные привычки.
Если в вашей семье были случаи сердечно-сосудистых заболеваний, риск увеличивается.
Курение также негативно влияет на уровень триглицеридов, подавляя уровень «хорошего» холестерина. 5. Медикаменты. Некоторые лекарства (включая диуретики и бета-блокаторы) могут изменять уровень триглицеридов. Например, 45-летний мужчина из Сибири, который любит шашлыки и пиво, жалуется на постоянное чувство усталости; анализ показывает 3,5 ммоль/л.
Причина — сочетание жирной пищи и алкоголя.
Триглицериды (Triglycerides)
Триглицериды представляют собой жиры, которые служат одним из главных источников энергии для организма.
Эти липиды попадают в наш организм с пищей, усваиваются в кишечнике, а оставшиеся запасы откладываются в жировой ткани. Для поддержания энергии для мышц в крови должен поддерживаться определенный уровень триглицеридов. При необходимости триглицериды освобождаются из жировых депо и поступают в кровь для обеспечения организма энергией.
Анализ уровня триглицеридов в крови является важным для диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы, нарушений пищеварения и обмена веществ.
Вы можете сдать анализ на уровень триглицеридов в крови, обратившись в клинику La Salute. Мы сотрудничаем с лабораторией INVITRO, что гарантирует высокое качество диагностики.
Стоимость анализа
Время ожидания результата: в течение одного рабочего дня
Что означает повышенный уровень триглицеридов?
Триглицериды — это особый вид липидов, играющих роль энергетического запаса организма. Они накапливаются в жировых депо и представляют собой запас «топлива», которое организм использует при нехватке глюкозы или повышенных затратах энергии. В такие времена жировые резервы расщепляются, обеспечивая клетки необходимой энергией. Триглицериды не только поступают с пищей, но и производятся печенью как часть нормального обмена веществ. Нормальный уровень триглицеридов в крови колеблется в установленных пределах: слишком высокий уровень указывает на возможные нарушения обмена веществ.
Повышенные триглицериды (выше 1,7 ммоль/л) могут сигнализировать о рисках, связанных с образованием жировых отложений в стенках сосудов. Со временем это может вызвать сужение кровеносных сосудов, ухудшение циркуляции крови и увеличить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Обычно при повышении уровня триглицеридов не наблюдается субъективных симптомов, и их уровень выявляется случайно в ходе рутинного анализа.
Различают два основных типа триглицеридов: пищевые (поступающие извне) и эндогенные (образующиеся внутри организма). В норме они поддерживаются в равновесии, но несбалансированное питание, чрезмерное употребление алкоголя, недостаточная функция печени или нарушения в эндокринной системе могут вызвать рост уровня триглицеридов. Чем дольше увеличенные показатели сохраняются, тем выше риск развития атеросклероза, панкреатита и сердечно-сосудистых заболеваний.
Заболевания, связанные с повышением триглицеридов
Увеличение концентрации триглицеридов (гипертриглицеридемия) может быть как врожденным, так и приобретенным. Чаще всего это состояние развивается вторично из-за нарушений обмена веществ, функциональных проблем с эндокринной системой или сосудов.
Нередко повышение триглицеридов сопровождает следующие состояния:
- инсулинорезистентность и диабет второго типа;
- метаболический синдром с нарушением углеводно-жирового обмена;
- ожирение и отложения жира в области живота;
- гипотиреоз;
- жировая дистрофия, гепатит и цирроз;
- хроническая почечная недостаточность;
- атеросклероз и сопутствующие сосудистые заболевания;
- воспаления поджелудочной железы различного происхождения;
- негативное воздействие алкоголя на печень;
- наследственные нарушения ферментов, регулирующих липидный обмен.
Что значит повышенный уровень триглицеридов у женщин?
Юлия Михайловна Никитина, врач функциональной диагностики, делится информацией о том, что такое триглицериды, для чего они необходимы, кому назначают анализ на их уровень в крови и что предпринимать при повышении их показателей.
Триглицериды (также называемые липидами крови, нейтральными жирами или TG) являются одним из ключевых источников энергии для организма. Они поступают с пищей, формируются в кишечнике, печени и жировой ткани, а затем транспортируются кровью и накапливаются в жировых запасах. Между приемами пищи триглицериды высвобождаются в кровь и сжигаются, обеспечивая организм необходимой энергией.
Поскольку триглицериды нерастворимы в воде, они циркулируют в крови в виде комплексов с белками, известными как липопротеины. Основная масса триглицеридов транспортируется липопротеинами очень низкой плотности (ЛПОНП) и хиломикронами.
Однако даже временное накопление в крови остаточных липопротеинов, богатых триглицеридами, после еды является значимым фактором риска атеросклероза. Циркулируя в крови, триглицериды могут накапливаться в макрофагах, которые образуют атеросклеротические бляшки, что является важным этапом в развитии атеросклероза.
Повышение уровня триглицеридов связано с увеличением кардиориска и требует комплексного анализа других факторов риска.
Кроме того, высокий уровень триглицеридов может привести к острому панкреатиту — воспалению поджелудочной железы (угроза обострения — при уровне выше 10 ммоль/л).
Для чего проводится это исследование?
- Чтобы оценить риск развития атеросклероза и кардиозаболеваний.
- Для контроля эффективности диеты с ограничением жиров животного происхождения.
- Чтобы отслеживать уровень липидов после назначения препаратов, снижающих уровень триглицеридов.
Когда назначается исследование?
- Вместе с тестом на общий холестерин или как часть липидографического анализа. Рекомендуется проверять уровни липидов всем взрослым старше 20 лет не реже, чем каждые 5 лет.
- При плановых обследованиях, если человеку прописана диета с ограничением животных жиров и/или он принимает препараты для снижения уровня триглицеридов и холестерина. В таких случаях проверка уровень липидов даст представление о том, достигается ли целевой уровень и снижается ли риск заболеваний.
- Особое внимание следует уделять уровню триглицеридов (ТГ) при наличии сахарного диабета и преддиабета, поскольку изменения в уровне сахара могут влиять на повышение триглицеридов.
- Если у пациента имеются один или несколько факторов, способствующих развитию заболеваний, таких как курение, возраст (мужчины старше 45 лет, женщины старше 55 лет), повышенное артериальное давление (от 130/80 мм рт. ст.), высокий уровень холестерина или наличие сердечно-сосудистых заболеваний в семье (инфаркты или инсульты у близких родственников: мужчины моложе 55 лет, женщины моложе 65 лет), ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, избыточный вес, алкогольная зависимость, чрезмерное потребление насыщенных жиров и малоподвижный образ жизни, следует проводить анализы на уровень ТГ.
- Необходима проверка уровня триглицеридов у детей с избыточным весом или в случаях, когда в семье есть случаи высокого холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний в молодом возрасте (рекомендуется делать анализ на липидный профиль с 2 до 10 лет).
Причины повышения уровня триглицеридов (гипертриглицеридемия)
Часто увеличение уровня триглицеридов связано с особенностями питания.
Вторичная гипертриглицеридемия может возникать при:
- ожирении;
- злоупотреблении алкогольными напитками;
- сахарном диабете второго типа и нарушении толерантности к глюкозе;
- хронических заболеваниях почек и нефротическом синдроме;
- печеночных заболеваниях, включая цирроз;
- снижении функции щитовидной железы (гипотиреозе);
- панкреатите;
- подагре;
- курении;
- недостаточной физической активности;
- беременности;
- употреблении оральных контрацептивов, эстрогенов и некоторых других медикаментов, включая фуросемид и кортикостероиды.
В редких случаях повышение уровня ТГ может быть вызвано наследственными нарушениями обмена липидов. Это может включать такие состояния, как семейная комбинированная гиперлипидемия, дисбеталипопротеинемия, гипертриглицеридемия и дефицит липопротеинлипазы.
Сниженному уровню триглицеридов обычно не придают большого значения в диагностике, так как это состояние может встречаться при патологиях кишечника, строгих диетах, голодании, гипертиреозе, хронической обструктивной болезни легких, инсульте, а также у спортсменов. Некоторые лекарства, такие как статины и холестирамин, способны снижать уровень ТГ.
Как подготовиться к исследованию?
- Воздержитесь от еды за 12 часов до сдачи анализа;
- Исключите физическое и эмоциональное напряжение, а также не курите в течение 30 минут перед анализом;
- Не употребляйте алкоголь за сутки до теста.
При повышении уровня триглицеридов лечащий врач обязательно предложит изменить образ жизни и применить немедикаментозные методы лечения:
- уменьшить калорийность рациона и снизить массу тела (потеря 5-10% поможет снизить уровень ТГ на 20%);
- выбирать «полезные» жиры (ненасыщенные, особенно полиненасыщенные, нежирное мясо, птицу, молочные продукты и морепродукты), избегая трансжиров и насыщенных жиров;
- ограничить углеводы, включая больше свежих овощей, ягод и цельнозерновых продуктов;
- сократить потребление сахара и сладких напитков;
- уменьшить употребление алкоголя;
- регулярно заниматься физической активностью: минимум 30 минут прогулок каждый день, желательно 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной активности каждую неделю.
Если данные меры окажутся недостаточными, врач может назначить медикаменты для нормализации уровня триглицеридов.
Факторы, способствующие снижению уровня ТГ
- гипертиреоз;
- инсульт;
- нарушение всасывания жиров;
- хронические легочные заболевания;
- инфекция ВИЧ;
- наследственные гиполипопротеинемии.
Некоторые препараты могут снижать уровень триглицеридов: фенофибрат, статины, никотиновая кислота, рыбий жир, холестирамин и гемфиброзил.
Интерпретация результатов анализа на триглицериды
При расшифровке результатов анализа ориентируйтесь на следующие значения (в ммоль/л):
Учитывая, что уровень триглицеридов в крови может варьироваться в течение суток и месяца, рекомендуется провести несколько анализов. Повторные исследования следует делать в одной и той же лаборатории, так как в разных учреждениях могут использоваться различные тест-системы, влияющие на результаты.
Вся информация, представленная в данном тексте, не предназначена для самодиагностики и лечения.
