Чтобы избавиться от избытка себума, важно наладить правильный уход за кожей. Рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, которые не пересушивают кожу, но одновременно эффективно удаляют излишки жира. Лучше выбирать продукты с легкими текстурами и безкомедогенными формулами.
Также стоит обратить внимание на регулярное отшелушивание кожи, что помогает удалить отмершие клетки и предотвращает забивание пор. Включение в рацион здоровых жиров, витаминов и минералов также может способствовать нормализации работы сальных желез. При упорных проблемах целесообразно обратиться к дерматологу для подбора индивидуального лечения.
Как справиться с жирной кожей лица?
Жирная кожа лица является не только косметическим недостатком, но и частой причиной обращения к специалистам, таким как дерматологи и косметологи. Избыточная работа сальных желез обусловливает повышенное выделение кожного жира (себума), что приводит к довольно очевидным последствиям: блеску, увеличенным порам и воспалениям. Для более эффективного решения этой проблемы важно вникнуть в её происхождение, особенности, а также установить оптимальные методы ухода как в домашних условиях, так и с помощью профессионалов.
Формирование жирного типа кожи связано с рядом факторов, как внутреннего, так и внешнего характера. Одной из ключевых причин является гормональный дисбаланс, который может наблюдаться в подростковом возрасте, у женщин во время беременности, менструаций или при эндокринных заболеваниях. Увеличение уровня андрогенов активирует работу сальных желез, вызывая анормально высокую секрецию себума. К другим причинам можно отнести:
- наследственность — предрасположенность к увеличенному выделению кожного жира;
- неправильное питание — чрезмерное употребление сладостей, жареной и жирной пищи усугубляет воспалительные процессы и увеличивает выделение жира;
- стрессы — негативно сказываются на гормональной системе, увеличивая уровень кортизола, что заставляет сальные железы работать усерднее;
- загрязнение окружающей среды — пыль, выхлопные газы и токсины способствуют окислительному стрессу кожи;
- неправильный уход — часто чрезмерное или агрессивное очищение ведет к увеличению жирности.
Понимание причин жирной кожи — это важный этап в диагностике. Откладывая работу с лечебными процедурами, важно устранить провоцирующие факторы, иначе результаты будут краткосрочными.
Симптомы и характеристики жирной кожи
Жирная кожа имеет свои специфические характеристики, которые позволяют быстро определить её тип. Главный признак — постоянная жирность, особенно в так называемой Т-зоне: на лбу, носу и подбородке. На ощупь поверхность может быть неровной, с утолщениями и гиперкератозом. Основные отличительные признаки:
- увеличенные поры, преимущественно в средней части лица;
- черные точки (открытые комедоны) и белые угри (закрытые комедоны);
- воспалительные процессы — акне, папулы и пустулы;
- неоднородный цвет кожи — сероватый или тусклый, с покраснениями;
- плотная текстура дермы, замедленный процесс обновления клеток.
Иногда лицо может быть крайне жирным, когда блеск появляется всего через 1–2 часа после умывания, даже без физической нагрузки. В таких случаях необходимо исключить эндокринные нарушения и пройти углубленное обследование. Жирная кожа часто воспринимается как признак плохой гигиены, хотя на самом деле это физиологическая характеристика, требующая аккуратного и профессионального подхода.
Как определить, что у вас жирная кожа
Внешние проявления — блеск, расширенные поры и акне
Кожа выглядит маслянистой и неприятной на ощупь. После ухода она всё равно блестит, матовость исчезает чуть ли не сразу. При недостаточной очистке, выделяемый секрет покрывает поры грязью и отмершими клетками, что провоцирует их расширение. Часто такой тип кожи сравнивают с апельсиновой коркой.
На коже образуются черные точки и угри, беспокоя воспалительные процессы. В результате появляются комедоны, угри и другие гнойные высыпания.
Зоны воздействия — лицо, нос, лоб и подбородок
Жирность кожи заметна не только на подбородке, но и на носу и лбу. В этих зонах расположено множество сальных желез, и на протяжении 1-2 часов после умывания наблюдается явный блеск. Расширенные поры на носу и щеках, а также неровный рельеф кожи часто вызывают дискомфорт, особенно в теплую или влажную погоду.
На теле жирная кожа обычно проявляется на спине и груди. Воспаления могут возникать в области плеч, на волосистой части головы и за ушами. Плевать на состояние кожи невозможно: оно зависит от времени года, гормональных изменений, уровня влажности и акклиматизации.
Жирная кожа и акне: взаимосвязь
Причина этого кроется в активной работе сальных желез. Из-за большого количества кожного сала поры становятся расширенными и забиваются, что создает идеальную среду для размножения бактерий. Факторы, увеличивающие выделение жира, могут включать недостаток влаги, неправильный уход и гормональные сбои.
В результате возникает множество различных высыпаний.
Почему кожа становится жирной?
Почему у вас жирная кожа? Причина в активной выработке кожного сала. Необходимо определить факторы, приводящие к такому состоянию.
Генетическая предрасположенность
Если оба родителя имеют жирный тип кожи, есть высокая вероятность, что это передастся и ребенку. Железы могут быть изначально гиперактивными, и полностью изменить тип кожи невозможно, но возможно его контролировать.
Гормональные изменения — подростковый возраст, беременность и климакс
Гормоны, такие как андрогены, ускоряют выработку кожного жира, и их уровень повышается во время беременности, после родов, ПМС, в переходный период и при гормональных сбоях. В климактерическом возрасте уровень этих гормонов снижается, что приводит к потере упругости и увлажненности кожи, а также появлению морщин. На активность сальных желез Влияет адреналин, который выделяется в стрессовых ситуациях.
Ошибки в уходе — пересушивание и агрессивные средства
Если кожа постоянно пересушивается и не увлажняется, она теряет защитный барьер, и сальные железы начинают активно работать. Неправильное применение агрессивных очищающих средств может лишь усугубить ситуацию, так как единственный способ защиты кожи от пересушивания — это активная работа сальных желез. Косметика, содержащая спирт, может обезжиривать кожу, нарушая липидный барьер и провоцируя дальнейшую секрецию жира.
Неправильное питание и образ жизни — продукты, усиливающие работу сальных желез
Некоторые продукты, такие как газированные напитки, сладости, выпечка, сахар и жирная пища, способствуют повышенному выделению жира. Также регулярное употребление алкоголя и курение негативно отражаются на состоянии кожи, а недостаток сна приводит к её ухудшению. Кортизол, который выделяется при стрессе, увеличивает работу сальных желёз.
Для улучшения состояния кожи стоит избегать сладостей, фастфуда, следить за режимом сна и отказаться от алкоголя и курения.
Климатические условия — жаркая погода и сухой воздух
Жаркая температура воздуха и сухой климат могут сильно влиять на жирность кожи, поскольку происходят повышения секреции себума. Это в свою очередь приводит к образованию блестящей поверхности и расширению пор. В такие периоды лучше использовать легкие текстуры косметических средств для очищения кожи, а Выбирать средства с себорегулирующим эффектом.
Способы борьбы с жирной кожей лица
Для выбора эффективных средств и процедур, направленных на нормализацию состояния жирной кожи и уменьшение негативных проявлений, рекомендуется обратиться к косметологу. Специалист проведёт осмотр и диагностику, чтобы точно определить тип кожи и выявить проблемы, связанные с избыточным выделением кожного жира. Исходя из собранной информации, косметолог составит список рекомендованных домашних процедур и профессиональных уходов.
Эффективность домашнего ухода и профессиональных процедур будет значительно выше, если пациент ведет правильный образ жизни. Рекомендуется соблюдать несколько простых правил:
- регулярно и полноценно спать, наладить режим питания;
- избегать стрессовых ситуаций, которые могут влиять на гормоны;
- сбалансировать свой рацион — добавить больше клетчатки и свежих овощей, пить достаточное количество воды и сократить потребление сладостей и фастфуда;
- отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение, которые ухудшают состояние кожи;
- не забывать о прогулках на свежем воздухе и посильной физической активности.
Выбор косметики для вашего типа кожи.
Уход за жирной кожей в домашних условиях
Этапы базового ухода за кожей жирного типа не отличаются от процедур для других типов, но стоит учитывать нюансы в составе применяемых средств, а также ограничения для некоторых процедур.
Этапы ухода включают:
- очищение;
- тонизирование;
- уход с учетом индивидуальных потребностей кожи (маски, сыворотки);
- увлажнение;
- защита кожи.
Нельзя недооценивать важность очищающих косметических средств. Существует ошибочное мнение, что если кожа будет очищена до полного состояния «скрипа», она дольше останется без жирного блеска. Однако, как уже упоминалось, слишком агрессивное очищение и высушивание кожи может привести к тому, что она начнет еще активнее вырабатывать себум. Для снятия макияжа и умывания подойдут мягкие средства, которые способствуют нежному отшелушиванию омертвевшего эпидермиса. Умываться стоит теплой водой, избегая трения кожи мочалками и использования жестких полотенец.
Чтобы тонизировать кожу, используйте лосьоны и тоники без спирта. Уход должен основываться на актуальных потребностях: при повышенной жирности кожи хороши матирующие средства, а при наличии воспалений подойдут маски и сыворотки с подсушивающим и противовоспалительным эффектом.
Для увлажнения кожи выбирайте легкие флюиды. Избегайте слишком тяжелых и питательных кремов, которые могут забивать поры и ухудшать состояние кожи.
Для защиты необходимо использовать средства с SPF, уровень которого следует подбирать с учетом времени года и солнечной активности в регионе проживания. Некоторые солнцезащитные продукты помогают уменьшить жирный блеск: такие имеют отметку Oil-Control.
Составы для ухода за жирной кожей могут включать:
- салициловую кислоту;
- альфа-гидрокислоты (AHA) — гликолевую, яблочную, молочную;
- цинк;
- нияцинамид;
- витамин C;
- разные виды глины — белую, зеленую, голубую;
- гиалуроновую кислоту;
- экстракты алоэ вера, огурца, календулы, зеленого чая и морских водорослей;
- масла, такие как облепиховое, шиповниковое, тмина, карите, маракуйи, виноградной косточки — желательно в малых дозах, указанных в конце состава на упаковке;
Некоторые процедуры противопоказаны для жирной кожи:
- активное использование скрабов с крупными абразивными частицами;
- косметика с комедогенными маслами — кокосовым, оливковым и другими;
- использование мочалок и жестких варежек при умывании;
- распаривание кожи лица;
- выдавливание черных точек.
Как сократить избыток кожного себума?
Регулярный и правильно организованный домашний уход позволяет контролировать деятельность сальных желез и поддерживать свежесть кожи. Следуя основным этапам бьюти-рутины и выбирая качественные косметические продукты, вы сможете добиться хороших результатов.
Очищение
Эта базовая процедура включает снятие макияжа и умывание с помощью воды и специального очищающего средства дважды в день — утром и вечером. Важно помнить, что чрезмерное очищение кожи может ухудшить ситуацию с жирностью: блеск станет более выраженным, а кожа может выглядеть обезвоженной и чувствительной. Для снятия макияжа можно использовать мицеллярную воду или гидрофильное масло, а для умывания — мягкие пенки, гели и муссы с ухаживающими компонентами. Они помогут поддерживать чистоту и комфорт после применения.
Пенка для умывания лица с салициловой кислотой от бренда Чистая Линия хорошо подходит для бережного очищения. Продукт помогает уменьшить воспаления, предотвращает появление новых и обладает успокаивающим эффектом. Он эффективно удаляет загрязнения, не вызывая ощущения стянутой кожи.
- Экстракт гамамелиса снижает покраснения и дискомфорт, обладая себорегулирующими свойствами.
- Кислоты (гликолевая и салициловая) поддерживают гладкость и предотвращают появление несовершенств.
Эта пенка подойдёт для всех типов кожи, эффективно очищая лицо и тело.
Отшелушивание
Нежное эксфолиирование помогает удалить омертвевшие клетки кожи и способствует глубокому очищению пор. Регулярное применение пилингов и скрабов выравнивает тон и текстуру кожи, активируя процессы обновления. Для бережного отшелушивания используйте соответствующие средства 1–2 раза в неделю, в зависимости от типа и чувствительности кожи. В случае наличия мелких повреждений или обострения акне стоит отложить эксфолиацию.
Тонизация
После очищения коже необходимы специальные тонеры и тоники для завершения процедуры очищения и подготовки к другим этапам ухода. Они обладают успокаивающим, увлажняющим и себорегулирующим действием, помогают сделать кожу матовой и предотвращают различные несовершенства.
Увлажнение и контроль блеска
Использование сывороток и кремов — важный аспект в ухаживающей косметике для жирной кожи. Они не провоцируют возникновение жирного блеска и помогают сохранить матовую поверхность надолго. Чтобы контролировать выделение себума, выбирайте продукты с растительными экстрактами и АНА- и ВНА-кислотами, которые обеспечивают успокаивающее и балансирующее действие. Регулярное использование таких средств поддерживает ровный тон и максимально свежий вид кожи, помогает в профилактике черных точек и акне.
Сыворотка-корректор для лица с салициловой кислотой от бренда Чистая Линия способствует минимизации покраснений и раздражений. Она активно восстанавливает кожу и обладает себорегулирующими свойствами.
- Экстракт гамамелиса эффективно борется с жирным блеском и несовершенствами, помогает сохранить матовость кожи.
- Гликолевая и салициловая кислоты способствуют осветлению постакне и выравниванию тона лица.
Сыворотка-корректор обладает гипоаллергенной формулой и обеспечивает заметный эффект всего за 1 неделю: поддерживает гладкость, уменьшает количество черных точек и выраженность постакне.
Крем-лосьон для лица и тела с салициловой кислотой от бренда Чистая Линия обладает успокаивающим эффектом, способствует восстановлению и уменьшает обезвоженность кожи, борясь с раздражением. Продукт уменьшает количество воспалений и предотвращает появление новых, а также избавляет от жирного блеска.
- Гликолевая и салициловая кислоты осветляют постакне, предотвращая их повторное возникновение и поддерживают ровный тон.
- Экстракт гамамелиса снижает покраснения и дискомфорт, нормализуя работу сальных желез.
Лосьон-крем подходит для комплексного ухода за кожей лица и тела, даря ощущение комфорта и предотвращая различные несовершенства.
Теперь вам известно о себуме на лице и о способах контроля жирного блеска. Специальные ухаживающие продукты с ингредиентами для баланса помогут сохранить матовость, комфорт и профилактировать несовершенства, даря ровный тон и свежесть.
* Клинически подтвержденные результаты при совместном использовании пенки и лосьона-крема на выборке в 29 человек, РФ, 2023.
** Доказанные свойства в ходе потребительского тестирования с 100 участниками, 92% среди согласившихся, РФ, 2023.
Воспаления (прыщи), вызванные чрезмерной активностью сальных желез. Продукты не являются лекарственными.
1 Соболевская И. С., Грушин В. Н., Мяделец О. Д., Кичигина Т. Н. Сальные железы как липидсодержащие и липидсинтезирующие структуры кожи человека. Вестник Витебского государственного медицинского университета, том 10, № 2. 2011. Читать далее
Что вызывает жирность кожи?
Жирная кожа появляется в результате активной работы сальных желез и может быть как наследственной, так и спровоцированной образами жизни. Чтобы успешнее справляться с этой проблемой, важно разобраться в причинах, которые способствуют повышенной выработке кожного сала.
Генетические факторы и тип кожи
Тип кожи зачастую определяется наследственностью. Если у родителей жирная кожа, шанс, что у ребенка будет то же самое, очень велик. Это связано с природной активностью сальных желез, плотностью кожи, а также способностью регулировать уровень себума. Генетически предрасположенная жирная кожа может проявляться с раннего возраста и продолжать оставаться на протяжении всей жизни. Однако при должном уходе такое состояние можно контролировать и свести к минимуму проявления, такие как блеск, воспаления и расширенные поры.
Гормональные изменения и возраст
- Половое созревание: уровень андрогенов повышается, что увеличивает работу сальных желёз;
- Беременность, послеродовой период и лактация: гормональные колебания могут как увеличивать, так и уменьшать жирность;
- Менопауза: снижение уровня эстрогенов иногда вызывает компенсаторное увеличение себопродукции;
- Прием и прекращение использования оральных контрацептивов;
- Заболевания эндокринной системы, включая щитовидную железу и яичники.
Если у вас наблюдается жирная кожа, сопровождающаяся акне, проблемами с менструальным циклом или другими беспокоящими симптомами, важно обратиться за консультацией к специалистам — гинекологу или эндокринологу.
Ошибочный подход к уходу за кожей
Неправильное домашнее лечение — одна из первых причин повышенной жирности. Многие люди, стремясь «усушить» свою кожу, прибегают к спиртосодержащим тоникам, жестким мылам и агрессивным пилингам. Это может нарушить защитный барьер кожи, вызвать обезвоживание и, в результате, привести к увеличению выработки кожного сала.
Отрицательное влияние также оказывает:
- Частое умывание (более двух раз в день),
- Полное избегание увлажняющих средств,
- Использование масел и тяжелых кремов, не предназначенных для жирной кожи.
В результате — активизация работы сальных желез, возникновение воспалений, расширение пор и образование комедонов.
Влияние стресса и образа жизни
Состояние кожи зачастую отражает общее самочувствие организма. К важным факторам, усугубляющим ситуацию, относятся:
- Хронический стресс, который повышает уровень кортизола и способствует выработке кожного сала;
- Неправильное питание — избыток сахара, фастфуда и кофе;
- Недостаток сна, курение и низкая физическая активность — ослабляют иммунитет и ухудшают микроциркуляцию крови, что приводит к воспалениям и сбоям в работе сальных желез.
В комплексном подходе к контролю жирной кожи необходимо также пересмотреть свое питание и образ жизни.
Если жирность появилось у человека с нормальной кожей раньше, это может быть сигналом о проблемах. Возможные причины:
- Гормональные изменения (например, синдром поликистозных яичников, гиперандрогения, тиреотоксикоз),
- Стресс или резкие изменения в жизни (переезд, смена режима сна и питания),
- Изменения в применении гормональных препаратов или БАДов,
- Переход на новые средства ухода (кремы, пилинги, агрессивные косметические продукты).
Если жирность кожи заметно возросла и сопровождается прыщами или другими симптомами, стоит как можно скорее обратиться к дерматологу или эндокринологу.
Что значит постоянная жирность кожи?
Если кожа остается жирной независимо от возраста, сезона или используемых продуктов, это может указывать на:
- Наследственный тип кожи,
- Стабильные гормональные показатели с повышением андрогенов,
- Аномалии обмена веществ.
В этом случае полный уход за кожей может и не устранить жирность, но правильный подход к уходу и, при необходимости, медицинское лечение могут значительно улучшить состояние — уменьшить воспаления, сузить поры, нормализовать выделение себума и повысить комфорт в жизни.
Как проявляется жирная кожа?
Жирная кожа имеет явно выраженные признаки, которые легко заметить визуально и ощутить в повседневной жизни. Эти признаки могут варьироваться по степени выраженности, но чаще всего наблюдается постоянный блеск, расширенные поры, предрасположенность к акне и неровная поверхность.
Определение жирного типа кожи важно не только для эстетических целей, но и для правильного выбора дерматологического ухода или лечения, если это потребуется.
Блеск, поры и комедоны
Жирная кожа начинает блестеть уже через несколько часов после умывания, особенно в теплое время года или при повышенной влажности. Это связано с активной работой сальных желез и накоплением себума на поверхности.
- Расширенные поры (особенно на щеках и носу);
- Открытые комедоны (черные точки);
- Закрытые комедоны (подкожные образования);
- Неровная текстура кожи;
- Чувствительность к загрязнениям.
Проблему усугубляет использование неподходящей косметики и недостаточное очищение кожи. Себум смешивается с остатками косметики, ороговевшими клетками и пылью, что приводит к закупориванию пор и воспалениям.
Где наблюдается наибольшая жирность: Т-зона
Жирность наиболее выражена в Т-зоне — лбу, носу и подбородке, где расположено больше всего сальных желез. В этих областях кожа быстрее становится блестящей и чаще возникают:
- Воспаления (в области лба и носа),
- Широкие поры (в районе крыльев носа и щек),
- Области с грубой текстурой.
Щеки и виски у обладателей жирной кожи могут быть как нормальными, так и также подвержены высыпаниям, особенно в подростковом возрасте.
Как отличить жирный тип кожи от комбинированного
Корректное понимание различий между этими типами кожи необходимо для выбора правильного ухода:
- Жирная кожа — блестит по всему лицу, поры расширены повсеместно, акне могут проявляться как на щеках, так и в Т-зоне. После умывания кожа быстро теряет свежесть, появляется жирный налет.
- Комбинированная кожа — жирная только в Т-зоне, а щеки и область под глазами могут быть нормальными или сухими. Этот тип требует комбинированного ухода: матирующего для центра лица и более щадящего для периферии.
Важно помнить, что даже при выраженной жирности в Т-зоне, щеки могут оставаться подвержены обезвоживанию, поэтому диагностику лучше проводить с участием специалиста.
Жирная кожа и акне: что нужно знать
Повышенная жирность создает благоприятные условия для размножения бактерий Cutibacterium acnes, вызывающих акне. Накопление себума, ороговевших клеток и бактерий приводит к закупориванию пор и образованию:
- Комедонов (черные и белые точки),
- Папул (воспаленных узелков),
- Пустул (гнойников),
- Подкожных кистозных элементов.
У многих людей жирная кожа и угревая сыпь (включая постакне) идут рука об руку и требуют не только должного ухода, но и медицинского вмешательства.
Если вы замечаете постоянные воспаления и повышенную жирность, не затягивайте с визитом к специалисту: раннее обращение помогает избежать рубцов, пигментации и хронической формы акне.
Мнение эксперта
Сбалансированное сочетание домашнего и профессионального ухода — залог долгосрочного улучшения состояния вашей кожи.
