Обезболивание менструальных болей может происходить по разным причинам, связанным с изменениями в организме женщины. Например, колебания гормонального фона, изменения в образе жизни, такие как физическая активность или питание, могут привести к уменьшению болевых ощущений. Также возможно, что ваш организм стал менее чувствительным к простагландинам, веществам, вызывающим спазмы и болевые ощущения.
Кроме того, медико-психологический аспект тоже играет свою роль: снижение уровня стресса и улучшение общего состояния здоровья могут способствовать изменению восприятия боли. В случае, если у вас есть сомнения или необычные изменения в цикле, рекомендуется проконсультироваться с врачом для исключения возможных патологий.
Болезненные менструации: естественное явление или повод для беспокойства?
Порядка 80% женщин испытывают дискомфорт во время менструального цикла. Интенсивность болевых ощущений варьируется от лёгких спазмов, которые почти не влияют на привычный ритм жизни, до сильной боли, из-за которой приходится прерывать рабочую деятельность на несколько дней.
Многочисленные представительницы слабого пола воспринимают болезненные месячные как норму, прибегая к обезболивающим средствам без обращения к врачу. Тем не менее, медицинские специалисты отмечают, что такие боли могут сигнализировать о наличии серьёзных заболеваний, что требует внимательного обследования.
Причины болей в животе во время менструации
Болезненные менструации (дисменорея) делятся на две главные категории:
1. Первичная дисменорея — наблюдается у здоровых женщин и является следствием физиологических особенностей. Чаще всего она начинается у девушек сразу после менархе или через несколько лет, оставаясь актуальной на протяжении многих циклов.
2. Вторичная дисменорея — развивается из-за существующих гинекологических патологий. Это чаще наблюдается у женщин в возрасте 25-30 лет и старше, с увеличением симптомов по мере времени.
Первичная дисменорея связана с влиянием простагландинов и чрезмерными сокращениями маточных мышц, что вызывает ухудшение кровообращения и гипоксию, провоцируя выделение ряда активных веществ, оказывающих раздражающее воздействие на болевые рецепторы. Данное состояние более выражено у женщин с низким болевым порогом и высокой степенью тревожности.
Вторичная дисменорея зачастую связана со следующими заболеваниями:
- внутренний и наружный эндометриоз;
- хронические воспаления (эндометрит, аднексит);
- врожденные аномалии строения матки;
- последствия травм и операций на органах малого таза;
Почему нельзя игнорировать боли внизу живота во время менструации, объясняет врач-гинеколог
Менструальный цикл каждой женщины уникален, и у него могут быть свои особенности.
Петимат Куркаева, специалист в области гинекологии в ИНВИТРО-Урал, объяснила, как отличить обычные менструальные боли от тех, что могут указывать на наличие заболеваний, а также какие меры следует принимать в этот период.
Что вызывает боль в процессе менструации?
Матка состоит из мышечных волокон снаружи и из нежной слизистой оболочки (эндометрия) внутри. Каждый цикл матка подготавливается к возможному прикреплению эмбриона, но при отсутствии беременности происходит гормональная перестройка, заставляющая тонкий слой эндометрия отторгаться.
Простагландины, которые способствуют сокращению маточных мышц и выталкиванию эндометрия, являются причиной болей; чем выше их уровень, тем больше сокращаются мышцы и тем ощутимее боли.
Обычно такие ощущения начинаются в первые четыре часа после начала менструации и продолжаются 1-2 дня. Однако в более серьезных случаях боли могут начаться за несколько дней до, а завершиться лишь в конце менструации, что может указывать на возможные патологии.
Болезненные ощущения: норма или патология?
Состояние, связанное с менструальными болями, называется дисменорея. Статистика утверждает, что около 80% женщин испытывают те или иные менструальные боли.
В первый день могут появляться тянущие ощущения в животе и дискомфорт в пояснице, однако женщина должна оставаться активной. Если боль можно терпеть и она проходит после приема обезболивающих, то это приемлемо. При легких тянущих болях рекомендуется использовать нестероидные противовоспалительные средства или спазмолитики.
Сильные и непрекращающиеся боли даже при наличии обезболивающих — это уже не норма, и необходимо обратиться к специалисту.
Первичная дисменорея проявляется без патологий органов малого таза — это лишь спазмы и болезненные ощущения, связанные с естественным процессом. В свою очередь, вторичная дисменорея связана с анатомическими отклонениями или приобретёнными состояниями:
- воспалительные процессы в половых органах;
- эндометриоз и аденомиоз — разрастание тканей эндометрия;
- внематочная беременность;
- полипы, миома матки — доброкачественные новообразования;
Поэтому, если вы заметили увеличение болей, требуется незамедлительно обратиться к врачу, так как это может сигнализировать о развитии заболеваний. Вторичная дисменорея может сопровождаться повышением температуры или изменением объема выделений.
Обострения при менструации зимой.
Явных отличий в менструациях зимнего времени нет, однако холодное время года может усугублять состояние женщин. Из-за понижения температуры организм должен адаптироваться к новым условиям, что является стрессом и может негативно отразиться на хронических заболеваниях и вызвать новые.
Почему продолжительность менструации варьируется?
Продолжительность менструального цикла зависит от гормонального фона, включая половые и другие гормоны, производимые щитовидной железой и надпочечниками. В норме продолжительность менструации составляет 3-7 дней. Если менструация длится дольше, следует обратиться к врачу.
Что не рекомендуется во время менструации?
Во время менструации следует избегать:
- Физической активности. Физические упражнения могут увеличить кровотечение, поэтому лучше ограничить нагрузки.
- Посета бань или саун. Высокая температура расширяет сосуды, что может усилить менструальное кровотечение, особенно в первые дни.
- Купания в различных водоемах. Несмотря на чистоту воды, она может содержать микроорганизмы, которые могут спровоцировать воспалительные процессы.
- Интимной жизни. Уязвимость к инфекциям в период менструации возрастает.
- Применения разжижающих кровь препаратов. Они могут привести к сильной потере крови и ослаблению организма.
- Операций. Низкая свертываемость крови во время месячных повышает риск осложнений.
Как улучшить свое состояние во время менструации?
Рекомендуется уделять внимание режиму дня: спать 7-8 часов, избегать стрессов и физического перенапряжения, а также заниматься легкой физической активностью. Следует правильно питаться, обеспечивая баланс: 65% углеводов, 25% белков и 10% жиров. Употребление продуктов с кофеином следует ограничить, так как кофеин может усиливать симптомы. В меню желательно включать сложные углеводы, а также по согласованию с врачом принимать витамины и минералы.
Важно помнить об адекватном водном балансе. Питьевой режим способствует нормализации обмена веществ и может помочь уменьшить дискомфорт. Кроме того, использование теплой грелки на область живота или спины может помочь уменьшить спазмы и боли. Следует избегать стрессов, так как нервное напряжение также может усугублять менструальные боли.
Если боли становятся слишком интенсивными или продолжаются слишком долго, важно обратиться за медицинской помощью для исключения более серьезных заболеваний.
Разновидности болей при менструации
Интенсивность болей может варьироваться, и зависит от различных факторов, таких как индивидуальная чувствительность, уровень гормонов, наличие хронических заболеваний и эмоциональное состояние. Условно боли можно разделить на три степени. Рассмотрим каждую из них.
Первая степень (мягкая)
Легкая степень дисменореи проявляется умеренными кратковременными болями, как правило, возникающими за день до менструации. Эти боли обычно не вызывают нарушений в других системах организма и не требуют приема обезболивающих средств.
Особенности легкой степени:
- тянущие болевые ощущения, иногда с легкими спазмами;
- расположение боли в нижней части живота, иногда отдающее в поясницу;
- длительность от нескольких часов до 1-2 дней;
- сохранение работоспособности;
- отсутствие дополнительных симптомов.
Вторая степень (умеренная)
Менструальные боли средней степени имеют более выраженный характер и часто сопровождаются различными сбоями в функционировании других систем организма. В таких случаях может потребоваться небольшой отдых или использование обезболивающих средств для поддержания привычного темпа жизни.
Характерные черты средней степени боли:
- интенсивность боли возрастает при физических нагрузках;
- болевые ощущения могут отдавать в поясницу, бедра и, иногда, в ноги;
- возможны сопутствующие проявления: слабость, усталость, тошнота, учащенное мочеиспускание, озноб, проблемы с пищеварением, нарушения сна и эмоциональная нестабильность.
Важно! При средней степени дисменореи следует обратиться к врачу, так как могут потребоваться обезболивающие и/или спазмолитические препараты.
Тяжелая степень (третья степень)
При этой степени боли проявляются с крайне высокой интенсивностью. Состояние женщины обычно не улучшается без профессиональной медицинской помощи.
- острая, сильная боль, иногда пульсирующая, которую невозможно вынести;
- болевые ощущения охватывают нижнюю часть живота и могут распространяться по всему тазу;
- имеются и другие симптомы, такие как обмороки, тахикардия, чувство жара или лихорадки, серьезные эмоциональные расстройства.
Важно! В этом случае применение обезболивающих средств может оказаться неэффективным.
Как лечить менструальные боли
Женщинам, испытывающим болезненные ощущения во время менструации, рекомендуется консультироваться с гинекологом. Специалист определит причину симптомов и назначит соответствующее лечение. Если есть подозрение на сопутствующие заболевания, врач может направить вас к другим специалистам, таким как гастроэнтеролог или эндокринолог.
Чаще всего для облегчения дисменореи достаточно принять медикаменты. К числу популярных препаратов относятся:
- Обезболивающие средства — чаще всего применяются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), анальгетики или спазмолитики.
- Гормоны — для нормализации гормонального фона могут назначаться оральные контрацептивы либо прогестагены.
- Седативные препараты — применяются для улучшения эмоционального состояния и нормализации сна.
Помимо медикаментов, существуют и другие методы, которые могут помочь в борьбе с менструальными болями:
- Физическая активность — регулярные занятия спортом могут облегчить боль и улучшить общее состояние организма.
- Тепловые процедуры — использование грелки на животе или теплые ванны могут снизить спазмы и облегчить дискомфорт.
- Массаж — мягкий массаж нижней части живота может помочь расслабить мышечные спазмы.
- Ароматерапия и фитотерапия — использование эфирных масел и трав (например, ромашки или мяты) может помочь расслабиться и уменьшить болевые ощущения.
Если прилив боли связан с диагностированными патологиями, лечение должно быть направлено на устранение основного заболевания, влияющего на здоровье женщины. Важно помнить о необходимости следить за своим состоянием и при изменении симптомов незамедлительно обращаться к врачу.
Зачем проходить обследование у гинеколога
Каждой женщине следует посещать гинеколога как минимум дважды в год, даже в отсутствие явных проблем с репродуктивной системой. Многие гинекологические заболевания могут не проявляться на ранних стадиях либо выражаться настолько слабо, что пациентка не придает значения небольшим изменениям, вроде увеличения выделений или легких сбоев цикла. Во время планового осмотра даже минимальные изменения могут быть выявлены.
К сожалению, не все женщины регулярно посещают гинеколога. Поэтому, если у вас есть даже малейшие сомнения, разумно будет обратиться за медицинской помощью. Определить, насколько срочно это нужно сделать, можно по текущим симптомам.
Если у вас никогда не было болей во время менструации, вам не требуется экстренная консультация гинеколога. Плановое обследование раз в полгода или даже раз в год будет достаточным.
Если у вас ранее наблюдались боли, но сейчас они исчезли, постарайтесь вспомнить, произошло ли что-либо в вашей жизни, что могло на это повлиять. Например, начать прием гормональных препаратов или установить новые отношения. Если были изменения, консультация с врачом вполне оправдана, но не столь срочна. Однако, если боли, которые вас сопровождали долгие годы, внезапно прекратились, стоит немедленно пройти обследование.
К врачу нужно обращаться как можно скорее, если у вас никогда не было менструальных болей, а они внезапно появилось, или если их характер изменился в сторону усиления. Не следует снимать боль таблетками: ваш организм подает сигналы, что что-то не так. Чем раньше вы определите причину, тем больше шансов на решение проблемы без тяжелых последствий. Использование обезболивающих препаратов должно производиться только по рекомендации доктора после thorough диагностики.
Особенно важно обратить внимание на сильные боли внизу живота, так как это может быть признаком внематочной беременности. Если это состояние не выявить вовремя и не принять меры, последствия могут быть очень печальными для здоровья женщины.
Если у вас никогда не было болей перед менструацией и во время них, вы можете считать себя счастливой. Большинство женщин сталкиваются с неудобствами, начиная с менархе и вплоть до полного установления цикла. Однако в любом случае стоит обратить внимание на изменения в своем цикле, чтобы не упустить возможное заболевание репродуктивной системы.
Подход к лечению
Методы лечения болей внизу живота зависят от причин их возникновения. Если боли являются результатом естественных факторов, медикаментозное лечение не требуется. Для нормализации цикла полезно пересмотреть свой рацион, уменьшить физические нагрузки и избегать стресса. В качестве временной меры разрешено применять Но-шпу.
При наличии патологий лечение назначается в зависимости от конкретного заболевания. Не следует заниматься самолечением — что делать, решает врач на основании точного диагноза. Выбор препаратов и схема лечения определяются с учетом:
- тяжести заболевания;
- возрастных особенностей пациентки;
- наличия беременности;
- сопутствующих симптомов.
Может ли отсутствовать боль во время менструации?
Когда начинается менструация, дискомфорт в области живота должен ослабевать. Однако это индивидуально для каждой женщины. У некоторых боли могут присутствовать в начале менструального цикла.
Некоторые женщины вообще не испытывают болей во время менструации, и это не является отклонением от нормы. Если месячные приходят вовремя и не сопровождаются ненормальными симптомами, женщина здорова. Однако новые неприятные ощущения должны насторожить. Для исключения патологии лучше проконсультироваться с врачом.
