Анатомия мышц шеи: особенности и функции

Анатомия мышц шеи включает разнообразные группы мышц, которые можно разделить на поверхностные и глубокие. Поверхностные мышцы, такие как тиреохиоидная и плечевая, отвечают за движения головы и шеи, а также за поддержку осанки. Глубокие мышцы, например, длинная шея и длинная голова, играют ключевую роль в осуществлении более точных движений и стабилизации шейного отдела позвоночника.

Функции мышц шеи не ограничиваются лишь движением. Они также участвуют в дыхательных процессах и защитных рефлексах, обеспечивая жизненно важную поддержку сосудистым и нервным структурам, проходящим в области шеи. Правильная работа этих мышц важна для здоровья и хорошего самочувствия, так как они влияют на общее состояние в верхней части тела и на баланс.

Шейные мышцы выполняют роль поддержания головы, участвуя в её движениях, а В глотательных и речевых процессах. В туловище и шее можно выделить две группы: основные (собственные) мышцы и мышцы-пришельцы.

Основные мышцы располагаются глубоко, непосредственно на костях осевого скелета, и их сокращения в основном обеспечивают движения туловища и головы. Мышцы-пришельцы появляются позже в процессе эмбрионального развития и поэтому располагаются на поверхности мышечной ткани, относящейся к собственной мускулатуре. Эти мышцы, в отличие от основных, в основном связаны с движениями верхних конечностей, хотя могут при определённых обстоятельствах воздействовать на туловище и голову. Основные мышцы охватывают все области туловища, в то время как мышцы-пришельцы находятся на спине, груди и шее.

Мышцы, расположенные вдоль срединной линии туловища, имеют продольное направление волокон, а находящиеся сбоку — косое.

Тренировка мышц шейного отдела

Прежде чем приступить к тренировке, крайне важно провести разминку, которая охватит все мышцы шеи. Упражнения могут варьироваться от простых до более сложных и должны включать различные режимы мышечной активности (преодолевающий, статический и уступающий). Это позволяет мышцам выполнять подготовительные действия, имитируя основные тренировки, но с меньшей нагрузкой. Разминка включает в себя много повторений (от 40 на старте и до 25 к концу).

1. Вращения головы влево и вправо.

2. Наклоны головой вперёд-назад.

3. Наклоны головы вбок.

4. Повороты головой вправо-влево.

5. Упираясь руками в лоб, наклоны головы вперёд и назад.

6. Упираясь ладонью руки, в боковую часть головы, наклоны головы в сторону.

7. Обхватив затылок руками, выполнять наклоны вперёд и назад.

8. Упираясь ладонями рук в лоб (ладонью руки, в боковую часть головы; обхватив кистями рук затылочную область головы) , надавливать в течение нескольких секунд.

Важно удерживать голову в одном положении.

ВАРИАНТЫ ОСНОВНОЙ ЧАСТИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ

«Косметические» упражнения для шейных мышц

Упражнения для шеи, используемые в косметологии, позволят избавиться от лишних жировых отложений в этой области. Они сделают ваш внешний вид более привлекательным благодаря тому, что они, прежде всего, препятствуют появлению двойного подбородка. Рассмотрим основные из них:

Откинуть голову назад и нижней губой попытаться закрыть верхнюю губу, затем сосчитать до пяти. После этого резко склонить голову с сомкнутыми губами вниз на грудь;

Шею необходимо слегка вытянуть вверх, голова в расслабленном положении. Наружной стороной правой ладони нужно слегка дотронуться до подбородочной области, при этом приоткрыть рот и как можно больше высунуть язык вперёд. Это положение следует держать на счёт до 7; затем нужно расслабиться, закрыть рот, опустить голову и руку. Эти упражнения для шеи уплотняют и укрепляют мышцы подбородочной области;

Положив правую ладонь на левую, наружной стороной под подбородок, необходимо потянуть голову назад, при этом голова должна противостоять этому движению. Мысли о напряжении шейных мышц должны удерживать голову на месте. Затем посчитайте до семи и, расслабив мышцы, медленно опустите голову.

Эти упражнения для шеи начинают выполнять с 3-4 раз, затем увеличивая их количество до десяти-двенадцати раз.

Упражнения для шеи при остеохондрозе

Остеохондроз является одним из наиболее серьёзных заболеваний. При первых его признаках — болях в спине, головных болях, головокружении, появлении «мушек» в глазах, ухудшении слуха или покачивании при ходьбе — следует сразу же срочно заняться своим здоровьем. Для этого можно регулярно выполнять такие упражнения для шеи:

Опустите подбородок к шее и выполните повороты головы вправо и влево по пять раз;

Необходимо чуть приподнять подбородок и снова повернуть голову вправо и влево по пять раз;

Наклоните голову в сторону, стараясь ухом коснуться плеча по пять раз в каждую сторону;

Голову нужно держать прямо и, преодолевая сопротивление сильнонапряжённых шейных мышц, попытаться прижать подбородок к яремной впадине. Макушку головы при этом следует тянуть вверх;

С силой надавите лбом на ладонь и напрягите шейные мышцы. Повторите это трижды по семь секунд;

Напрягая шейные мышцы, следует надавить левым виском на левую ладонь, затем поменять руку. Упражнение следует выполнять три раза по семь секунд;

Удерживая подбородок прямо, положите руки на затылок и надавите на них три раза по семь секунд;

Руки, соединённые в замок, следует поместить под подбородок и надавить на руки три раза по семь секунд.

Упражнения для укрепления шейных мышц

Для того чтобы укрепить шейные мышцы, мы можем выполнять следующие простые упражнения для шеи, которые идеально подойдут как для дома, так и для офиса:

Опустите руки в стороны и расправьте плечи. Затем, как будто головная часть стала тяжелой, перекатите её на левое плечо, задержитесь и выполните то же самое на правое. Завершив, верните голову обратно на грудь. Затем повторите для правого плеча и продолжайте цикл. Упражнение выполняется дважды для каждой стороны. Начните с вдоха, а при опускании головы выполните выдох;

Упражнение для шеи «Жираф». Его необходимо делать стоя в течение всего дня. Выпрямите грудную клетку, затем поместите руки на плечи, после чего старайтесь как можно сильнее тянуть шею вверх, одновременно создавая давление на плечи, которые не должны подниматься. Сделайте вдох, сосчитайте до 10, выдохните и расслабьтесь. Повторять упражнение следует не менее 5-6 раз;

Согните одну руку в локте, положите руку на шею сзади, а другую наведите под подбородок для поддержки. Необходимо слегка наклонить голову вперед, удержать дыхание и медленно поднимать сопротивляющуюся голову ладонью. Подбородок должен быть вытянут вперед, а челюсть выдвинута. Затем медленно опустите голову при этом ладонью контролируя движение. После выдоха поменяйте руки;

Во время тренировки мышц шеи внимательно следите за дыханием. В некоторых упражнениях присутствие большого статического напряжения усугубляется низким положением головы относительно тела, что значительно повышает артериальное давление. Для некоторого смягчения воздействий этих двух негативных факторов старайтесь не допускать натуживания, даже если для этого придётся уменьшить вес отягощения. Слишком частое применение натуживания при максимальных напряжениях может привести к нарушениям в сосудистой системе.

Причины спазмов шейных мышц

Чаще всего возникает из-за резких движений, вследствие чего возникает чрезмерное давление в шейном отделе позвоночника, нарушается кровообращение, вызывая сильные болевые ощущения.

Недостаток питательных веществ, таких как витамина B12 и D, необходимых для нормального функционирования мышц. Дефицит минералов, таких как магний, калий и кальций, также может приводить к спазмам шейных мышц.

Дефицит натрия в организме. Натрий — важная составляющая мышечной клетки — значительно уменьшается при обезвоживании организма, что приводит к спазмам.

Методы лечения спазмов шейных мышц

Надо понимать, что наступает этот недуг внезапно. Тем не менее, при правильном лечении можно избавиться от него в довольно короткий промежуток времени.

Медикаменты. В этом случае используются обезболивающие средства (например, ибупрофен) для снятия боли и противовоспалительные препараты (например, напроксен).

Массаж. Проведённый грамотным специалистом, мягкий массаж способен творить чудеса. Он улучшит кровообращение и расслабит мышцы.

Тёплая ванна, грелка или компресс.

Бальзамы. В аптеках доступны бальзамы, которые обеспечат облегчение при спазмах мышц шеи. В основном, бальзамы содержат ментол, который поднимет температуру тела и успокоит напряжённые мышцы.

Наркотические обезболивающие, такие как пропоксифен и гидрокодон, применяются в тяжелых случаях. Они быстро и эффективно снимают спазмы, однако злоупотребление может привести к головокружению, тошноте и сонливости.

Магнитная терапия. Заключается в ношении специального магнитного браслета или магнитной подушки. Ещё не получила должного применения на нашем рынке.

Миорелаксанты. Как следует из названия, эти препараты обеспечивают расслабление пораженных участков, но должны применяться только после консультации врача.

Можно также использовать и природные миорелаксанты, которые находятся в свободном доступе:

Ромашка. Оказывает успокаивающее действие, эффективно расслабляя мышцы.

Валериана. Один из самых сильнодействующих природных релаксантов.

Хрен. Несколько капель масла хрена в ванной помогут снизить мышечное напряжение.

Лаванда. Массаж проблемной зоны с втиранием масла лаванды успокоит мышцы и облегчит боль.

И другие травы, такие как мята, бергамот, базилик и имбирь.

Природные травы + лёгкие обезболивающие в данное время считаются лучшим и безопасным лечением спазмов мышц шеи. Естественно, после консультации с врачом.

1. Уникальные методы лечения и упражнения для облегчения болей в спине и шее: М. К. Гупта — Санкт-Петербург, АСТ, Астрель, 2007 г.- 128 с.
2. Анатомия сосудов и нервов головы и шеи: А. И. Марков, И. М. Байриков, С. И. Буланов — Москва, Феникс, 2005 г.- 160 с.
3. Атлас анатомии для силовых тренировок и фитнеса: Марк Велла — Санкт-Петербург, АСТ, Астрель, 2007 г.- 144 с.
4. Атлас секционной анатомии человека на основе КТ и МРТ: Т. Б. Меллер, Э. Райф — Санкт-Петербург, МЕДпресс-информ, 2010 г.- 272 с.
5. Гимнастика будущего: Анатолий Ситель — Санкт-Петербург, Метафора, 2010 г.- 128 с.
6. Гимнастика для внутренних органов: Санкт-Петербург, Рипол Классик, 2010 г.- 64 с.
7. Гимнастика для сосудов: Анатолий Ситель — Санкт-Петербург, Метафора, 2009 г.- 224 с.
8. Гнойно-воспалительные заболевания головы и шеи. Этиология, патогенез, клиника, лечение: М. М. Соловьев, О. П. Большаков, Д. В. Галецкий — Санкт-Петербург, МЕДпресс-информ, 2009 г.- 192 с.
9. Здоровые мышцы — ключ к здоровью и долголетию: Г. П. Малахов — Санкт-Петербург, Сталкер, Генеша, 2007 г.- 208 с.
10. Здоровые суставы, сосуды и мышцы: Т. В. Лукьяненко — Москва, Книжный клуб "Клуб семейного досуга", 2011 г.- 320 с.
11. Избавься от боли. Головная боль: Анатолий Ситель — Санкт-Петербург, Метафора, 2009 г.- 128 с.
12. Лечебные упражнения для спины и шеи: Робин Маккензи, Крейг Кьюби — Санкт-Петербург, Попурри, 2010 г.- 272 с.
13. Лучевая диагностика заболеваний шеи: Г. Е. Труфанов, В. В. Рязанов, И. В. Бойков — Санкт-Петербург, ЭЛБИ-СПб, 2011 г.- 320 с.
14. Хорошие мышцы — путь к здоровью и процветанию: Геннадий Малахов — Санкт-Петербург, Крылов, 2007 г.- 192 с.

Особенности строения мышц шеи и их анатоморфологические характеристики при физ нагрузках вывод

Шейные мышцы состоят из различных мышц:

1. Дериваты жаберных дуг: а) производные первой жаберной дуги — m. mylohyoideus, venter anterior m. digastrici. (Инн. n. trigeminus); б) производные второй жаберной дуги — m. stylohyoideus, venter posterior m. digastrici, platysma. (Инн. n. facialis); в) производные, остальных жаберных дуг — m. sternocleidomastoideus. (Инн. n. accessorius et plexus cervicalis.)

2. Аутохтонные мышцы шеи: а) передние: m. sternohyoideus, m. sternothyroideus, m. thyrohyoideus и m. omohyoideus, а также m. geniohyoideus; б) боковые; mm. scaleni anterior, medius et posterior; в) предпозвоночные: m. longus colli, m. longus capitis и т. rectus capitis anterior, m. rectus capitis lateralis.

Аутохтонные шейные мышцы являются остатками вентральной мускулатуры, на которые повлияли важные факторы, такие как редукция рёбер и сжатие полости тела. В результате, часть этих мышц утратилась, сохранившись лишь в виде лестничных, предпозвоночных и m. geniohyoideus, и они иннервируются передними ветвями шейных спинномозговых нервов.

Что касается мышц, расположенных ниже подъязычной кости, то они связаны с подъязычным аппаратом и иннервируются из ansa cervicalis (см. «Подъязычный нерв»).

Топографически мышцы шеи разделяются на следующие группы: 1. Поверхностные мышцы (platysma, m. sternocledomastoideus).

2. Средние мышцы, или мышцы подъязычной кости: а) мышцы, расположенные выше её (mm. mylohyoideus, digastricus, stylohyoideus, geniohyoideus); б) мышцы, находящиеся ниже (mm. sternohyoideus, sternothyroideus, thyrohyoideus, omohyoideus).

3. Глубокие мышцы: а) боковые, прикрепляющиеся к ребрам (mm. scaleni ant., med. et post.); б) предпозвоночные (m. longus colli, m. longus capitis, m. rectus capit. ant. et lat.).

Глубокие мышцы шеи

Глубокие шейные мышцы представляют собой комбинацию латеральных и медиальных (предпозвоночных) мышц. Список этих глубоких тканей включает передние, задние и средние лестничные мышцы, длинную мышцу шеи, а также латеральную и переднюю прямую, и длинную мышцу головы.

Передняя лестничная мышца берет начало от передних бугорков третьего и четвертого шейных позвонков, идет вниз и вперед, крепится к передней лестничной мышце первого ребра спереди от борозды подключичной артерии.

Это мышечное образование играет важную роль в функционировании организма, обеспечивая подъем верхнего ребра во время дыхания, а Вращательные движения шеи и сгибания шейного отдела позвоночника.

Средняя лестничная мышца начинается в районе задних бугорков шести нижних позвонков шеи, идет вниз за передней лестничной мышцей и крепится к верхней поверхности 1-го ребра, за бороздой подключичной артерии.

Средняя лестничная мышца выполняет роль мышцы, способствующей вдоху (поднимает первое верхнее ребро). При фиксированных ребрах ее сокращение с обеих сторон сгибает шею вперед, а при сокращении с одной стороны – поворачивает и наклоняет шею в соответствующую сторону.

Задняя лестничная мышца берет начало от поперечных отростков 6, 5, 4 и 3 шейных позвонков, движется вниз за средней лестничной мышцей, крепится к наружной поверхности второго ребра.

Задняя лестничная мышца также участвует в процессе вдоха. При неподвижных ребрах, действуя одновременно с обеих сторон, она наклоняет шейный отдел позвоночника вперед. При сокращении только с одной стороны, происходит наклон и поворот шеи в нужную сторону.

Длинная мышца шеи занимает всю переднебоковую поверхность тел позвонков, от атланта, заканчивая 3 и 4 грудными позвонками. Средние отделы мышцы слегка расширены. Длина мышечных пучков различается, поэтому в мышце принято выделять три части: верхнюю косую, медиально-вертикальную, нижнюю косую.

Перед длинной мышцей шеи располагается длинная мышца головы. Ее начало связано с поперечными отростками шейных позвонков, с третьего по шестой. Прикрепляется она к затылочной кости, расположенной перед большим затылочным отверстием. Основная функция данной мышцы заключается в наклоне головы и сгибании верхней части шейного отдела позвоночника.

Передняя прямая мышца головы является короткой. Она начинается там, где находится латеральная масса атланта и передняя поверхность поперечного отростка. Отсюда мышца идет вверх и крепится к низу базилярной части кости затылочной, спереди от большого отверстия. Задача мышцы заключается в том, чтобы наклонять голову в ту или иную сторону (одностороннее сокращение) либо наклонять голову вперед (сокращение двустороннее).

Латеральная прямая мышца головы начинается с передней части поперечного отростка атланта. От этого места ее волокна направляются наружу и вверх, заканчиваясь в области околососцевидного отростка на яремной части затылочной кости. При сокращении мышцы в зависимости от того, одностороннее или двустороннее действие происходит, она может наклонять голову в сторону или вперед.

Лицевая мускулатура

Мышцы лица тесно переплетены между собой и располагаются вокруг глаз, носа, ушей, рта. Лицевая мускулатура включает мышцы мимические и жевательные, которые прикрепляются к коже и мягким тканям лица. Общая структура включает около 20 плоских скелетных мышц, лежащих под кожей лица и в волосистой части головы. Все они, за исключением щечной, не окружены фасцией.

Структурные особенности лицевых мышц позволяют им изменять положение кожи и мягких тканей относительно костной основы черепа. Это приводит к образованию различных борозд, складок, морщин и ямок, что значительно влияет на выражение лица и визуальное восприятие. Мимические мышцы идут в связке с лицевым нервом (nervus facialis). Повреждения или воспаления данного нерва могут привести к ухудшению функционирования соответствующих мышц, что изменяет внешность человека.

Анатомия мышц шеи

Мышцы шейного отдела держат голову в равновесии, принимают участие в движении шеи и головы.Шейные мышцы позвляют человеку совершать сгибания в наклонах головой вперёд и разгибание, наклон головы назад, а так же выполнять боковые сгибания и разгибания шеи и вращения.

Подъязычные мышцы

Передние позвоночные мышцы

Латеральные позвоночные мышцы

Все о проекте (перейти в раздел)

ПРОЕКТ «Измени себя и своё тело за 12 недель»: 5 этапов, 12 недель. По окончании проекта участник получает уникальную медаль и сертификат с итогами, а также достигает личных результатов – теряет лишний вес.

Все виды упражнений Перейти

Индивидуальная программа тренировок. Заказать

Мышцы шеи: топография, начало, прикрепление и функции

Мышцы шеи по расположению классифицируют на три группы.

Мышцы, расположенные спереди от гортани и крупных сосудов

Поверхностные мышцы

— подкожная мышца берет начало на уровне второго ребра и прикрепляется к краю нижней челюсти. Ее функция – оттягивать кожу шеи, способствуя улучшению оттока крови через поверхностные вен.

— грудинно-ключично-сосцевидная начинается от передней поверхности рукоятки грудины; латеральная — от грудинного конца ключицы, прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости. Функция: поднимает подбородок и вращает его.

Мышцы, прикрепляющиеся к подъязычной кости, делятся на две группы:

лежащие ниже подъязычной кости:

— лопаточно-подъязычная мышца делится на два брюшка благодаря промежуточному сухожилию. Нижнее брюшко исходит от верхнего края лопатки и направляется вверх и медиально, создавая сухожилие под задним краем предыдущей мышцы, после чего переходит в верхнее брюшко, которое прикрепляется к нижнему краю подъязычной кости;

— грудино-подъязычная начинается от задней поверхности рукоятки грудины, идет вверх и прикрепляется к нижнему краю тела подъязычной кости;

— грудино-щитовидная мышца начинается от задней поверхности грудины и прикрепляется к косой линии щитовидного хряща гортани;

— щитоподъязычная начинается от косой линии щитовидного хряща и прикрепляется к большому рогу подъязычной кости.

Функция: все перечисленные мышцы направлены на опускание подъязычной кости.

лежащие выше подъязычной кости

— двубрюшная мышца состоит из переднего и заднего брюшка. Переднее начинается от нижней челюсти в области подъязычной ямки, а заднее – от сосцевидного отростка височной кости. Их соединяет сухожилие, прикрепляющееся к телу подъязычной кости рядом с большим рогом. Функция: опускает нижнюю челюсть и поднимает подъязычную кость;

— шилоподъязычная мышца начинается от основания шиловидного отростка, прикрепляется к месту соединения тела подъязычной кости с ее большим рогом. Функция: поднимает подъязычную кость;

— челюстно-подъязычная мышца, чьи пучки начинаются от нижней челюсти, прикрепляется к передней стороне подъязычной кости. Функция: поднимает подъязычную кость и опускает нижнюю челюсть;

— подбородочно-подъязычная мышца начинается от подбородочной ости и прикрепляется к передней поверхности тела подъязычной кости. Функция: поднимает подъязычную кость; опускает нижнюю челюсть.

Глубокие мышцы шеи

Латеральная группа

Front, middle, and back levator muscles arise from the transverse processes of the cervical vertebrae, attaching: front and middle to the first rib, back to the outer surface of the second rib. Function: these muscles elevate the first and second ribs, tilting and turning the cervical spine to the side; when contracted bilaterally, they tilt it forward.

Медиальная группа в свою очередь подразделяется на две подгруппы:

Длинная мышца шеи располагается спереди от тел всех шейных и трех верхних грудных позвонков, соединяя их. Функция: наклоняет шею вперед и в сторону;

длинная мышца головы начинается от поперечных отростков III—VI шей­ных позвонков, прикрепляется к базилярной части затылочной кости. Функция: вращает голову; действуя с обеих сторон, наклоняет ее кпереди;

Передняя прямая мышца головы соединяет переднюю дугу атланта с базилярной частью затылочной кости. Функция: наклоняет голову вперед;

латеральная прямая мышца головы начинается от поперечного отростка атланта; прикрепляется к латеральной части затылочной кости. Функция: наклоняет голову в сторону.

Подзатылочные мышцы

Эти мышцы образуют группу из четырех мышц — двух прямых и двух косых, действующих на атлантозатылочные и атлантоосевые суставы. Они обеспечивают наклон головы назад и поворачивают ее в сторону.

Шея подразделяется на несколько областей: переднюю, грудино-ключично-сосцевидную, латеральную и заднюю.

Передняя область шеи — непарная, ограничена грудино-ключично-сосцевидными мышцами, яремной вырезкой грудины и нижней челюстью. Эту область срединная линия разделяет на два симметричных треугольника — правый и левый медиальные треугольники шеи.

Медиальный треугольник шеи делится на три сектора:

1) лопаточно-подъязычный (сонный), ограничен передним краем грудино-ключично-сосцевидной мышцы, верхним брюшком лопаточно-подъязычной и задним брюшком двубрюшной мышц; в его пределах происходит разделение общей сонной артерии на наружную и внутреннюю;

2) лопаточно-трахеальный треугольник, ограниченный срединной линией, передним краем грудино-ключично-сосцевидной мышцы и верхним брюшком лопаточно-подъязычной мышцы. В этом треугольнике находятся гортань и трахея;

3) поднижнечелюстной треугольник, ограничен нижним краем нижней челюсти и двубрюшной мышцей. В нем расположена поднижнечелюстная слюнная железа.

Задняя и верхняя часть поднижнечелюстного треугольника формируется сосцевидным отростком сзади, наружным слуховым проходом сверху и задним краем нижней челюсти впереди. Здесь расположена околоушная слюнная железа.

Грудино-ключично-сосцевидная область — парная, соответствует контурам одноименной мышцы. В этой области под мышцей располагается сосудисто-нервный пучок шеи.

Латеральная часть шеи также парная, с границами: спереди – задний край грудино-ключично-сосцевидной мышцы, сзади – латеральный край трапециевидной мышцы, снизу – верхний край ключицы. Эта область делится на лопаточно-трапециевидный и лопаточно-ключичный треугольники с помощью лопаточно-подъязычной мышцы.

Задняя область шеи — непарная; соответствует контурам верхней части трапециевидных мышц. В пределах этой области находятся подзатылочные мышцы, шейные части мышц спины, позвоночные артерия и вена.

Поверхност­ные мышцы шеи (вид справа)

1 — грудино-ключично-сосцевидная мышца; 2 — челюстно-подъязычная мышца; 3 — двубрюшная мышца (переднее брюшко); 4 — подъязычная кость; 5 — грудино-щитовидная мышца; 6 — лопаточно-подъязычная мышца; 7 — передняя и средняя лестничные мышцы; 8 — трапециевидная мышца; 9 — двубрюшная мышца (заднее брюшко).

Поверхностные мышцы шеи; вид спереди. (На правой стороне грудино-ключично-сосцевидная мышца удалена)

1 — двубрюшная мышца (переднее брюшко); 2 — челюстно-подьязычная мышца; 3 — грудино-ключично-сосцевидная мышца (оттянута в сторону); 4 — грудино-подъязычная мышца; 5 — грудино-щитовидная мышца; 6 — лопаточ­но-подъязычная мышца; 7 — лестничные мышцы (передняя, средняя и зад­няя); 8 — подъязычная кость; 9 — двубрюшная мышца (заднее брюшко); 10 — шилоподъязычная мышца.

Подкожная мышца шеи

Подкожная мышца шеи (изображение 4) относится к группе поверхностных мышц и представляет собой широкую пластину. Она расположена непосредственно под кожей и начинает своё образование на уровне грудной клетки, достигая края нижней челюсти. Хотя она имеет малую толщину и труднодоступна для прощупывания, эта мышца выполняет весьма важную функцию. В процессе своего сокращения она отодвигает кожу вперед, что способствует улучшению оттока крови по венам, расположенным под ней. Это особенно важно при повышенной физической активности, когда возникает необходимость в улучшении венозного оттока от головы, чтобы исключить риск переполнения головного мозга кровью.

Рисунок 4. Подкожная мышца шеи

Рисунок 5. Челюстно-подъязычная мышца

Челюстно-подъязычная мышца

Челюстно-подъязычная мышца (рисунок 5) начинается на внутренней поверхности нижней челюсти и идет горизонтально. По средней линии она переплетается с такой же мышцей противоположной стороны, после чего они обе крепятся к особой кости, называемой подъязычной. Такой интересный ход необходим, чтобы создать дно ротовой полости.

Благодаря своему прикреплению, эта мышца активно участвует в процессе опускания нижней челюсти. Если же нижняя челюсть неподвижна, мышца поднимает подъязычную кость, что важно в процессе глотания. Когда челюстно-подъязычная мышца находится в тонусе, она препятствует провисанию подбородка, что в свою очередь способствует его укреплению.

Особенность двубрюшной мышцы (рисунок 6) понятна из её названия: она имеет два брюшка — переднее и заднее.

Заднее брюшко мышцы, известной как грудино-ключично-сосцевидная, одной своей частью прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости, расположенном за ушной раковиной, а другой — к подъязычной кости, где оно встречается с передним брюшком. Передняя часть мышцы, в свою очередь, направляется почти перпендикулярно и фиксируется на внутренней стороне нижней челюсти в специальной выемке, которая получила имя двубрюшной. Такое расположение мышцы создает некую область — подчелюстной треугольник, в которой находится подчелюстная слюнная железа, играющая важную роль в процессе пищеварения.

Как и челюстно-подъязычная, двубрюшная мышца опускает нижнюю челюсть, и также участвует в процессе глотания, если челюсть неподвижна.