Боль в плече при движении может быть вызвана различными причинами, включая воспалительные процессы, травмы, дегенеративные изменения суставов и перенапряжение мышц. Чаще всего это происходит из-за неправильной осанки, травм во время физической активности или возрастных изменений, влияющих на состояние суставов и связок. Для определения точной причины необходимо обратиться к врачу и, возможно, пройти дополнительные исследования.
Профилактика боли в плече заключается в поддержании физической активности, которая укрепляет мышцы, и в регулярной растяжке для улучшения гибкости. Важно также соблюдать правильную технику выполнения физических упражнений и избегать резких движений, чтобы минимизировать риск травм. Наконец, регулярные осмотры у врача помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях и избежать развития серьезных заболеваний.
- Основные причины боли в плече: травмы, воспалительные заболевания, остеоартрит, бурсит и тендинит.
- Симптоматика: болезненность при движении, ограниченность подвижности, отек и дискомфорт.
- Факторы риска: возраст, профессии с монотонной работой, сидячий образ жизни и перегрузки плечевого сустава.
- Способы профилактики: регулярные физические упражнения, растяжка, поддержание правильной осанки и избегание резких движений.
- Важно: при постоянной или интенсивной боли обратиться к врачу для диагностики и лечения.
В течение 24-36 сеансов, в зависимости от выбранной схемы лечения и стадии заболевания, вы сможете избавиться от дискомфорта в плечах при движении, повысить гибкость и амплитуду движений, что позволит вам вести полноценную жизнь.
Следует понимать
При обнаружении болей в плечах при движении необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
Для достижения положительных результатов необходимо регулярно посещать сеансы терапии и пройти полный курс лечения в специализированном центре. В дальнейшем важно поддерживать свое здоровье самостоятельно в профилактическом режиме.
Неотложная помощь
Болевые ощущения в плече при поднятии руки – не самый приятный симптом, поскольку руки являются наиболее подвижными частями человеческого тела. Чтобы понять, как устранить боль в плече при движении, важно сначала выяснить, что ее спровоцировало.
Для этого нужно проанализировать характер боли и место, которое вас беспокоит. Эта информация является ключевой для правильной диагностики и назначения адекватного лечения.
Факторы, способствующие возникновению боли в плече при движении
Специалисты выделяют несколько факторов риска, приводящих к возникновению болезненных ощущений в плече. В частности, к ним относят:
плохая осанка; чрезмерные физические нагрузки; седячий образ жизни; несбалансированное питание.
Причины
Человек может получить травму, неудачно упав: на скользкой поверхности, во время езды на велосипеде или при занятии активными спортивными играми. Дети часто ушибают плечевой сустав во время игры. Падение с высоты может быть особенно опасным: в этом случае травма плеча может привести как к поверхностным, так и к внутренним повреждениям суставов и мягких тканей.
Боль в плече при движении может иметь множество причин, и для успешного их выявления важно учитывать характер и локализацию боли. Одной из наиболее распространённых причин является воспаление сухожилий, что может происходить из-за перегрузок или травм. Также стоит обратить внимание на такие состояния, как капсулит (замороженное плечо) или воспаление суставов, которые могут проявляться болевыми синдромами при движении. В некоторых случаях боль может быть связана и с проблемами позвоночника, особенно в шейном отделе, когда иррадиация боли создаёт ощущение дискомфорта в плече.
Профилактика боли в плече начинается с заботы о своём теле, включая регулярные физические нагрузки и упражнения на гибкость. Я рекомендую уделять внимание укреплению мышц, окружающих плечевой сустав, и избегать резких движений, особенно если вы занимаетесь спортом или физическим трудом. Также важно придерживаться правил правильной осанки, чтобы не перегружать плечевой пояс и шею, что может помочь предотвратить развитие хронической боли.
При появлении первых симптомов боли в плече стоит обратиться к специалисту для диагностики и своевременного лечения. Я часто сталкиваюсь с тем, что игнорирование болевых сигналов приводит к осложнениям и затрудняет процесс восстановления. Понимание причин своей боли и настойчивое желание её устранить через адекватные методики лечения и профилактики – ключевые моменты на пути к здоровью плечевого сустава.
Если после падения наблюдается ограничение или полное отсутствие возможности поднять руку, это может указывать на:
- вывих плеча;
- растяжение или разрыв связок;
- перелом плеча;
- воспаление околосуставных тканей;
- воспаление капсулы сустава;
- повреждение периферических нервов.
Мнение специалистов:
После падений и травм плеча существует риск повреждения мягких тканей, суставов и костей. Врачи подчеркивают, что болезненные ощущения и ограничение движений могут быть вызваны разными причинами — от растяжений и воспалений до переломов. Важно обратиться к врачу для установления точного диагноза и назначения адекватного лечения. Часто для восстановления функциональности руки требуется комплексный подход, включающий физиотерапию, медикаментозное лечение и рекомендации по режиму активности. При продолжительных болях и отечности необходимо как можно скорее обратиться к специалисту для исключения осложнений.
Симптомы ушиба сустава плеча
- боль;
- отек;
- гематома;
- ограничение подвижности.
Больные описывают проявления дискомфорта в виде сильных, резких болей или легкой болезненности ноющего характера. Синдром сопровождается полным или частичным отсутствием функций плеча. При поражении нервных окончаний боль распространяется по ходу нерва, затрагивая локоть.
Симптомы болезни
Защемление плечевого нерва провоцирует у разных людей различный характер симптоматики (что зависит от движущих факторов, спровоцировавших эпизод). Наряду с этим, существует некая общая симптоматика, характерная для острого течения недуга.
Первым и основным признаком защемления нерва является интенсивная боль, которая может иметь различный характер (например, резкая или тянущая) и возникает без дополнительных нагрузок, порой не утихая даже в состоянии покоя. Обычно этот процесс становится затяжным.
В медицине любое проявление делится на острые и хронические. Острые симптомы обычно возникают из-за компрессии, вызванной травмой, например, при переломах или разрывах связок. Подострые проявления чаще связаны с развитием сложных патологий опорно-двигательного аппарата, таких как деформирующий остеоартрит.
Хронические признаки появляются в результате дегенеративно-дистрофических нарушений позвоночника (могут быть связаны с шейным остеохондрозом, отягощенным корешковым синдромом). Возникает тупая боль, которая не прекращается, но ограниченная лабильность не позволяет человеку понять степень тяжести патологии, и он просто не реагирует, надеясь на самопроизвольное исчезновение.
В зависимости от характерных проявлений специалисты выделяют несколько возможных симптомов:
- в момент болевого приступа увеличивается потоотделение;
- появляются «мурашки» на руках и спине;
- может возникнуть онемение в области больших, указательных и средних пальцев;
- подвижность в суставах кисти ограничена после ночного сна или длительного покоя;
- возможен синдром непроизвольного подергивания мышц;
- кожа принимает бледный или красный оттенок;
- изменяется чувствительность кожи в области плеча и предплечья.
Хотя данная патология не угрожает основным жизненным системам, отсутствие лечения приводит к прогрессированию проблемы и может вызвать мышечную атрофию. Поэтому при обнаружении подобных симптомов важно незамедлительно обратиться к врачу.
Факторы, провоцирующие защемление нерва в плече
Причины защемления плечевого нерва разнообразны, но чаще всего это связано с компрессией волокна нервов окружающими тканями, что вызывает воспаление и отек нервного пучка. Как правило, ситуация затрагивает подмышечные, лучевые и срединные нервы.
Самыми распространенными факторами, провоцирующими запуск нарушения, являются следующие:
- дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника (включая остеохондроз и остеоартрит);
- расстройства опорно-двигательного аппарата (например, межпозвоночная грыжа);
- функциональные нарушения щитовидной железы (связанные с избыточным весом), что приводит к увеличению нагрузок на мышцы и нервы, что увеличивает риск патологии;
- ревматоидный артрит может быстро повреждать нервы;
- костные шпоры уменьшают пространство для плечевого нерва и вызывают патологические изменения;
- различные травмы (ушибы, вывихи, переломы);
- долгое использование трости или костыг;
- патологические изменения в центральной нервной системе;
- ограничение подвижности (например, сидячий образ жизни);
- воспаление синовиальной сумки (бурсит);
- недостаточная формирование соединительной ткани (дисплазия);
- интенсивные спортивные нагрузки;
- неправильные инъекции в суставную зону плеча;
- инфекционные заболевания (туберкулез, сифилис и др.);
- новообразования в области плеча и подмышек;
- патологии акромиального сочленения;
- невыносимые нагрузки на сустав плеча;
- хроническая интоксикация тяжелыми металлами (например, свинцом);
- послеоперационные осложнения (образование спаек или рубцов).
Травмы плечевого нервного сплетения
Плечевое сплетение представляет собой совокупность нервных волокон, исходящих от спинного мозга, и отвечающих за чувствительность кожи и функции мышц верхней конечности. При повреждении нервного сплетения чувствительность может упасть, а конечность может парализоваться.
Причины травм
Чаще всего причиной повреждения плечевого нервного сплетения является мотоциклетная травма. Мототравма относится к виду высокоэнергетических травм. Кроме того причиной повреждения нервов могут быть автомобильные аварии (ДТП), открытые ранения, опухоли и т.д.
Разновидности травм
Повреждения плечевого сплетения могут быть как закрытыми, так и открытыми. Закрытая травма не сопровождается наружной раной, но нервы могут растягиваться (так называемое тракционное повреждение) или полностью отрываться от спинного мозга (авульсия). Эти травмы часто встречаются у мотоциклистов, и парализация руки может произойти мгновенно. Открытые травмы подразумевают наличие раны, с потенциальным повреждением мышц, костей и прочих структур.
Виды травм
Плечевое сплетение исходит из спинного мозга по средствам переплетения корешков С5-Т1. Самые распространенные повреждения могут быть следующими:
- повреждение нервов С5-С6 — приводит к парализации плечевых мышц и нарушению сгибания локтя, при этом функция кисти сохраняется. Такой паралич называется параличом Эрба;
- повреждение нервов С8-Т1 — приводит к полной парализации кисти, но плечевой и локтевой суставы остаются работоспособными. Это называется параличом Клюмпке;
- повреждение нервов С5-Т1 — дает тотальный паралич, затрагивая все участки конечности, включая плечо, локоть и кисть.
Диагностика
При наличии подозрений на повреждение нервов пациенту необходимо как можно быстрее обратиться к специальным хирургам, занимающимся нервами. Это крайне важно, поскольку каждый упущенный день и месяц затрудняет восстановление функций. Уже во время первичного осмотра врач, возможно, сможет определить характер травмы и назначить необходимые исследования. В качестве дополнительных исследований используются ЭНМГ и МРТ.
- ЭНМГ (электронейромиография) — это тест, который отражает проводимость электрического импульса по нерву. С его помощью можно оценить состояние нерва.
- МРТ (магнитно-резонансная томография) — это метод визуального исследования, который позволяет определить анатомическую целостность нервов и выявить место повреждения, а также оценить состояние окружающих мягких тканей.
Лечение
Тактика лечения основывается на различных аспектах, в частности на типе и тяжести травмы, а также на времени, прошедшем с момента её получения. Следует учитывать, что раннее обращение значительно повышает шансы на благоприятный исход. Если восстановление нервов не производится в течение года после травмы, мышцы могут атрофироваться и утратить свою функцию. Поэтому полноценная диагностика должна быть проведена как можно скорее.
Хирургическая коррекция
Если мышцы не находятся в состоянии гибели и прошло не более 6 месяцев (максимум 1 года) с момента травмы есть шанс провести операции по восстановлению поврежденных нервов. При отрыве нервов от спинного мозга производят перемещение нервов, пересадку нервов и т.д. Такие операции позволяют получить восстановление контроля над мышцами и широкий спектр функций конечности.
Ортопедическая коррекция
Когда с момента получения травмы прошло больше двенадцати месяцев и мышцы утратили свою работоспособность, хирургическое вмешательство на нервах теряет свою актуальность. В таких ситуациях речь идет о пересадке функциональных, непарализованных мышц и сухожилий. Эти операции являются более сложными и требуют длительной реабилитации и переобучения пациента. К сожалению, даже такие вмешательства не способны полностью восполнить все движения и функции верхней конечности. Тем не менее, с их помощью хирурги могут восстановить движения наиболее важных групп мышц.
Реабилитация
После любой операции требуется реабилитация, которая включает в себя физиолечение, лечебную физкультуру и электростимуляцию.
Прогнозы
Если повреждена оболочка нерва, существует вероятность самостоятельного восстановления без хирургического вмешательства. Однако такие случаи являются весьма редкими. Шансы на восстановление функциональности зависят от типа и характера повреждения, а также от времени, прошедшего с момента травмы.
Наши врачи
Боль в правом плече или в области левого плеча – повод для обращения к врачу. Не стоит заниматься самолечением, особенно опасно пытаться своими силами вправить кости при переломе. Это может привести к еще большим разрывам мягкотканных структур, к травматическим поражениям нервных волокон.
Способы лечения
Перед посещением врача необходимо сохранять поврежденную руку в состоянии покоя. В случае появления гнойного воспаления или высокой температуры срочно обратитесь за медицинской помощью. Это необходимо для предотвращения ухудшения общего состояния и дальнейшего распространения инфекции.
Консервативная терапия. Включает в себя: 1. Назначение нестероидных противовоспалительных средств. 2. Использование ортопедических изделий, которые помогают снизить нагрузку на руку. 3. Применение антибиотиков, если началась гнойная инфекция.
Интервенционное лечение 1. Проведение внутрисуставных инъекций (блокад) с глюкокортикоидными препаратами или препаратами гиалуроновой кислоты под контролем УЗИ- или рентген-аппарата 2. Внутрикостные блокады для улучшения питания и функции сустава – также проводятся под контролем аппаратуры 3. Введение в сустав собственной плазмы, обогащенной тромбоцитами: PRP-терапия. Проводится для активизации собственных защитных и противовоспалительных механизмов организма в пораженном суставе 4. Радиочастотная денервация (РЧД) или радиочастотная абляция (РЧА) сустава – проводится для долгосрочного обезболивания плечевого сустава, для подготовки к реабилитации. РЧА сустава позволяет избежать оперативного вмешательства на плечевом суставе, проводить реабилитацию и лечебную физкультуру без боли и в комфортном режиме, а также применяется в случаях, когда операция уже проведена, но не привела к достаточному обезболиванию.
Физическая реабилитация: 1. Активные и пассивные методы реабилитации с профессиональным реабилитологом для восстановления функций сустава. 2. Лечебные физкультурные занятия. 3. Массажные процедуры. 4. Физиотерапия для уменьшения боли в области плеча, отечности и воспалительных процессов, а также для расслабления напряженных мышц или тонизации ослабленных — применяется высокоиндуктивная магнитотерапия (SIS). 5. Кинезиотейпирование, позволяющее разгрузить плечевые мышцы и восстановить микроциркуляцию с помощью специальной ленты на области плечевого сустава и окружающих мышцах.
Хирургическое лечение. Выбор типа операции зависит от характер заболевания: • при травмах выполняется дренирование гематом, остеосинтез костных фрагментов, сшивание сухожилий; • в случае гнойных воспалительных процессов производится вскрытие и дренирование очага, секвестрэктомия (в случае диагноза «остеомиелит»); • при наличии опухолей рекомендуется их удаление и резекция костной ткани.
