Что такое ортопедические корсеты для пояснично-крестцовой области

Ортопедические корсеты для пояснично-крестцовой области — это специальное изделие, предназначенное для поддержки и стабилизации позвоночника в этой области. Они помогают уменьшить болевые ощущения, предотвратить дальнейшие травмы и способствуют правильной осанке, особенно при нагрузках или заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Корсеты изготавливаются из различных материалов и имеют конструкции, позволяющие регулировать степень жесткости и компрессии. Их использование может быть рекомендовано как в процессе реабилитации после травм, так и в случаях хронических болей или нарушений осанки, что делает корсеты полезным инструментом в ортопедии и реабилитации.

Человек — это динамичное существо, которому для поддержания оптимального уровня энергии, а также сохранения здоровья и физической формы необходимы активные физические нагрузки.

К сожалению, стиль жизни, распространенный в наше время, нередко мешает нам достигать ожидаемых результатов. Многие профессии требуют продолжительного времени проводить в офисных креслах, стоя на ногах или за рулем. Развитие технологий привело к автоматизации работы, что увеличило количество сидячих мест, а Времяпровождения в положении сидя, включая: просмотр телевизора, компьютерные игры и активное использование социальных сетей.

Гиподинамия – это недостаточное количество физических нагрузок относительно рекомендуемого уровня.

Какие последствия могут возникнуть от гиподинамии? При длительном нахождении в неподвижном состоянии — будь то сидение, лежание или стояние — ухудшаются амортизационные характеристики позвоночника, а также наблюдается атрофия мышечной ткани и потеря ее эластичности.

Данные изменения ведут к возникновению мышечных спазмов, частым воспалениям, образованию солевых и кальциевых отложений в межмышечных пространствах и отекам. В результате нарушается микроциркуляция крови, что становится основной причиной дискомфорта и болевых ощущений в различных участках позвоночника.

Если разобраться, то окажется, что вреден не столько факт сидячей работы, сколько длительное пребывание в неправильной позе.

Чрезмерная физическая нагрузка. Подъем тяжестей, длительное стояние и хронический стресс могут негативно сказываться на состоянии мышечной ткани поясницы.

Эти факторы зачастую приводят к возникновению «блока» в межпозвонковых суставах. Это состояние сопровождается мышечными спазмами, которые значительно ограничивают подвижность, иногда даже приводят к полной неподвижности.

Что можно сделать для помощи спине?

Подобранный с учетом индивидуальных особенностей ортопедический корсет может стать настоящим спасением, когда трудно существенно изменить свой образ жизни, а постоянные боли мешают активности.

Корсет фиксирует и поддерживает позвоночник в правильном физиологическом положении, снижает нагрузку спину и тонизирует мышцы.

Что представляет собой поясничный корсет?

Все корсеты представляют собой ортопедическое устройство для фиксации поясницы из воздухопроницаемой, эластичной ткани со специальными ребрами жесткости и стягивающими ремнями. Основное отличие бандажа от ортеза заключается в степени жесткости и фиксации: бандаж эластичный и мягко фиксирует и поддерживает спину во время рутинных занятий и работы. Ортезы блокируют подвижность, чаще всего их носят при серьезных травмах спины.

Какие задачи выполняет корсет?

• фиксирует поясничный отдел позвоночника
• применяется для комплексного лечения и профилактики в послеоперационный и посттравматический период
• облегчает болевые ощущения в пояснично-крестцовом отделе
• снижает дискомфорт и нагрузку в случаях миозита, остеохондроза, остеоартроза
• может служить грыжевым бандажем
• уменьшает нагрузку на поясницу
• используется после мануальной терапии и лечебной физкультуры
• поддерживает позвоночник при физических и спортивных нагрузках
• повышает мышечный тонус
• снижает нагрузку на позвоночник, позволяя ему лучше выполнять опорные функции
• помогает избежать дисфункции мышц спины
• стабилизирует положение позвонков во время движения

Как правильно выбрать ортопедический корсет?

Определите нужную степень жесткости и поддержки: эти параметры напрямую зависят от серьезности проблемы, которую планируется решать.

• при сильных болях
• в случае мышечных спазмов
• при ощущении скованности в движениях
• в случае, если у вас диагностирована межпозвонковая грыжа
• в период реабилитации после операций и травм
• при выраженной, стреляющей боли в пояснично-крестцовом отделе (люмбаго) в фасеточном синдроме

Подбирать такое приспособление самостоятельно строго не рекомендуется, это может не только снизить эффективность изделия, но и навредить!

• при острых и хронических болях в поясничной области позвоночника, провоцируемых:
• выраженным радикулитом и корешковым синдромом
• остеохондрозом поясничного отдела
• грыжами и протрузиями межпозвонковых дисков
• смещением позвонков (спондилолистезом)
• сакроилиитом
• реабилитацией после травм и хирургических вмешательств в поясничном отделе

• при регулярной и длительной физической нагрузке на спину
• при частых наклонах
• при поднятии тяжелых предметов

• при работе в огороде и саду
• в процессе игр с детьми
• при активной уборке
• и прочих подобные деятельностях

• при обострении радикулита
• остеохондрозе
• ревматизме
• незначительном растяжении мышц спины

Обладает множеством лечебных свойств: способствует уменьшению болей при ревматизме и радикулите, обеспечивает нормальный теплообмен тела, регулирует влажность, очень износоустойчив.

• при увеличении интенсивности потоотделения во время физических нагрузок с целью снижения объемов талии и живота

Как правильно выбрать размер ортопедического корсета?

Поддерживающий корсет должен подбираться в соответствии с анатомическими особенностями человека.

Прежде чем приступать к выбору модели, стоит ознакомиться с размерными таблицами производителя. Чтобы не ошибиться, перед выбором размера следует измерить окружности талии и бедер. Измерения стоит проводить на голое тело и непосредственно перед покупкой.

При выборе ортопедического бандажа ключевым моментом является рост. Нижняя часть корсета должна фиксироваться на уровне тазовых костей, а верхняя должна охватывать ребра. Он должен соответствовать размеру, при этом концы корсета должны плотно сходиться при натяжении.

Противопоказания к использованию ортопедического корсета:

• сложные травмы позвоночника с повреждением спинного мозга
• необходимость индивидуального ортезирования spinal column
• наличие контактных дерматитов, трофических язв или пролежней в области применения
• аллергическая реакция на материалы изделия
• индивидуальная непереносимость, гнойничковая инфекция, открытые травмы кожи и различные дерматиты

Например, в период беременности специальные корсеты рекомендуются для снятия нагрузки и с поясницы и поддержки живота. Корсеты также назначают для поддержания внутренних органов при их опущении.

Однако наиболее часто ортопедические корсеты используются при различных заболеваниях позвоночника, затрагивающих межпозвоночные диски и суставы позвонков – при дорсопатиях , приводящих к боли и нарушениям мобильности. В России такие состояния все еще часто называют «остеохондрозом позвоночника». В западной практике врачи определяют эту проблему как как боль в нижней части спины, не связанная с какими-либо другими заболеваниями. Для ее лечения и профилактики крайне важен двигательный режим и сохранение работоспособности собственного мышечного корсета. В период же обострения, наряду с лекарственной терапией, как раз требуется «скорая помощь» в виде внешнего поддерживающего и фиксирующего средства – ортопедического корсета , который поможет быстро устранить признаки воспаления (боль, ограничение подвижности) .

Как правильно выбрать пояснично-крестцовый корсет?

Для начала нужно определиться с необходимой степенью фиксации . Ортопедические корсеты различаются по своей жесткости и подразделяются на четыре степени фиксации:

1. Жесткие корсеты – для жесткой фиксации позвоночника. Такие корсеты применяются после травм , операций или при тяжелых формах заболеваний позвоночника, сопровождающихся выраженной болью или другими серьезными проявлениями, например, симптомами поражения корешков спинного мозга («корешковый синдром»). Жесткие корсеты за счет создания внешнего опорного каркаса снимают с позвоночника часть нагрузки, сохраняют спину в заданном положении, но при этом существенно ограничивают движения в позвоночнике.

2. Полужесткие корсеты обеспечивают среднюю фиксацию и применяются , если боль в спине умеренно выражена . Чаще всего они снабжены гибкими ребрами жесткости (шинами), которые обязательно должны плотно прилегать к телу, и желательно, чтобы они были самоадаптирующимися к форме поясницы. Такие корсеты стоит выбирать людям, ведущим сидячий образ жизни или вынужденным долгое время находиться в одном положении. Они не затрудняют обычные движения , не мешают бытовой активности, давая человеку возможность свободно передвигаться.

3. Легкие корсеты, или бандажи, стабилизируют позвоночник , в первую очередь, за счет улучшения суставно-мышечного чувства , нормализации тонуса и координации работы собственных мышц , которые и поддерживают правильное положение позвоночника. Легкие корсеты могут вообще не иметь ребер жесткости и работают за счет упругого облегания и эластичности материала. Они рекомендуются при слабо выраженном болевом синдроме и для профилактики.

Корсеты с переменной жесткостью, или фиксирующие с изменяемой фиксацией, используются для поэтапной реабилитации после травм или ортопедических операций на позвоночнике. Они удобны в процессе лечения, так как их жесткость можно регулировать — от минимальной до максимальной. На начальных стадиях восстановления изделие функционирует как жесткий корсет, а на более поздних — как полужесткий. Таким образом, один корсет может использоваться на все этапы лечения и дальнейшей профилактики.

Корсеты для пояснично-крестцового отдела, как правило, рекомендует врач, в особенности, это касается жестких и сложных конструкций. Однако общий принцип подбора изделия – чем сильнее выражены симптомы, тем жестче должна быть фиксация – нужно понимать каждому пациенту.

Цена на корсеты также немаловажна. Стоимость ортопедического изделия может значительно варьироваться, в зависимости от конструкции, используемых материалов и наличия регулировок.

Например, легкие бандажи для позвоночника часто носят для профилактики – это самая простая и наиболее доступная по цене конструкция. Основой такого ортопедического изделия, как правило, является дышащий материал с высокой эластичностью и упругостью. Поясничные бандажи также могут быть выполнены из материалов на основе неопрена, который обладает хорошими согревающими свойствами, но практически не пропускает влагу. Именно эффект согревания в них ведущий, но при этом длительность ношения ограничена.

Как правильно носить поясничный корсет?

Важно помнить, что носить ортопедический корсет следует с осторожностью. Если боли в спине не проходят в течение недели или десяти дней, обязательно нужно обратиться к врачу. Специалист подскажет оптимальный уровень физических нагрузок, необходимые лекарства, а также подходящий корсет для вашей проблемы. Также крайне важно следовать рекомендациям по режиму применения корсета.

Обратите внимание на некоторые нюансы – они важны при ношении корсета для пояснично-крестцового отдела:

• не следует спать или просто лежать в корсете, так как его функции активируются только при движении;
• рекомендуется надевать корсет, находясь в положении лежа;
• не стоит слишком сильно затягивать ремни или крепления, чтобы не нарушить кровообращение в мягких тканях;
• при регулярном использовании пояснично-крестцового корсета рекомендуется сочетать его с комплексом упражнений для укрепления мышц спины и живота.

Сколько можно носить поясничный корсет?

Режим ношения ортопедического изделия согласовывается с лечащим врачом — это касается и продолжительности носки, и сроков лечения. В стандартном случае производитель рекомендует использовать пояснично-крестцовые корсеты и другие ортопедические изделия не более 8 часов подряд, а изделия на основе неопрена – не более 4 часов подряд. В отдельных случаях врач может рекомендовать фиксацию позвоночника корсетом длительностью до 10-12 часов. Однако самостоятельно выбирать такой режим ношения нельзя .

Существуют рекомендации, которые могут послужить ориентиром для многих случаев. Если вы используете жесткий или полужесткий пояснично-крестцовый корсет, то желательно начинать с продолжительности ношения 2-3 часа, а затем это время можно постепенно увеличить, в зависимости от самочувствия, выраженности боли. После уменьшения болевого синдрома, корсет можно начинать использовать в режиме «по требованию», сочетая его с физическими упражнениями, не доставляющими дискомфорта – это главный принцип лечебной физкультуры. Кроме того, корсеты можно применять и после того, как боль прошла – например, когда предполагается значительная или непривычная физическая нагрузка. Для профилактики чаще всего рекомендуют легкие корсеты или корсеты с переменной жесткостью в варианте с минимальной степенью фиксации.

Продолжительность лечения напрямую зависит от проблемы, для решения которой предусмотрен ортопедический корсет. Реабилитация после операций может занимать от нескольких месяцев до года и более. Для длительного использования лучше всего выбрать корсет, изготовленный из прочных материалов, который сможет долго сохранять свою функциональность.

В интернет-магазине Ottobock вы можете купить качественные ортопедические корсеты для любого состояния, требующего фиксации и разгрузки пояснично-крестцового отдела. Обширный выбор товаров для поддержки позвоночника позволит выбрать вариант, подходящий именно для Вашего случая, и решить проблем у со спиной в минимальный срок.

Пояснично-крестцовый корсет: для чего нужен и как его подобрать?

Виды и задачи ортопедических корсетов

Этот ортопедический инструмент представляет собой эластичную широкую ленту, точно помещающую и фиксирующую в физиологически выгодном положении обусловленную часть спины, используя особые утягивающие ремни и разное количество перпендикулярно расположенных пар узких пластин, выступающих, как ребра жесткости.

Точно прилегая к обусловленной части спины, корсет, тем самым, эффективно разгружает позвоночник, способствует снятию боли и спазмов в мышцах, улучшает кровообращение и лимфоток, а также нормализует обмен веществ.

Ортопедические корсеты применяются для решения разных медицинских задач, и, исходя из них, могут быть разделены на следующие основные виды:

I. Фиксирующие корсеты. Эти изделия надежно удерживают позвоночник в правильном анатомическом положении.

II. Разгружающие корсеты. Снижая давление на междисковое пространство, эффективно разгружают пораженные участки, снимают боль в мышцах и уменьшают отечность.

III. Корригирующие корсеты. Они предотвращают, исправляют или устраняют различные деформации позвоночного столба.

IV. Ортопедические корсеты смешанного использования. Выполняют различные задачи. Могут быть фиксирующе-разгружающими, корригирующе-разгружающими и фиксирующе-корригирующими.

Классификация корсетов для спины Ортопедические корсеты делятся на несколько основных типов, исходя из разных критериев. По способу изготовления, различают серийные (типовые) и индивидуальные (сшитые на заказ), а по назначению – профилактические и лечебные корсеты. Они подразделяются по степени фиксации – на корсеты легкой, средней и сильной фиксации, а также по степени жесткости – на мягкие, полужесткие и жесткие.

По месту применения и локации использования, в современной ортопедии, рассматривают следующие типы ортопедических корсетов:

I. Корсеты на шейный отдел позвоночника. Бывают жесткими, полужесткими и мягкими. Используются при болях в шее, шейных миозитах и остеохондрозах, артрозе межпозвонковых суставов, корешковом синдроме. Их носят при травматических поражениях шейного отдела позвоночника, оперативных вмешательствах на него и во время реабилитации после оных. Стабилизируют и разгружают шею, снимают боль.

II. Корсеты на грудопоясничный отдел позвоночника. Бывают жесткими и полужесткими. Облегают поясницу и всю грудную клетку. Применяются при избыточной подвижности или смещении позвонков, спондилезе, остеохондрозе, остеоартрозе, при компрессионных переломах позвоночника, межреберной невралгии, межпозвонковых грыжах, болях в спине, во время реабилитации после острых поражений и оперативных вмешательств. Нормализуют вертикальные нагрузки на позвоночный столб, восстанавливают физиологические изгибы позвоночника, стимулируют мышечный тонус.

III. Корсеты на пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Бывают мягкими, полужесткими и жесткими. Показаны к ношению при остеопорозах, остеоартрозах, спондилолистезе, спондилезе, остеохондрозах, радикулитах, грыжах межпозвоночных дисков, нарушениях мышечного тонуса, для профилактики травм мышц спины, при реабилитации после их острых поражений и оперативных вмешательств. Их носят для наружной фиксации пояснично-крестцового отдела, предупреждения смещения позвонков, разгрузки пораженной области, уменьшения болевого синдрома.

IV. Корректоры осанки. Существуют мягкие и полужесткие варианты. Их рекомендуется использовать при различных нарушениях осанки, недостаточной мышечной активности в плечевом и грудном отделах, а также при сколиозе, кифосколиозе, остеохондрозе грудного отдела, крыловидных лопатках и гиперкифозе, а также иных патологиях костной ткани. Они помогают исправить сутулость, содействуют формированию правильной осанки и предотвращают ухудшение сколиоза на ранних стадиях.

Показания к использованию. Исходя из медицинской истории и диагноза, подходящий корсет подбирается и назначается исключительно врачом. Ни в коем случае нельзя самостоятельно выбирать корсет и режим его ношения без предварительной консультации с лечащим специалистом.

Главным функциональным предназначением ортопедического корсета считается правильное перераспределение нагрузки на позвоночник и эффективная поддержка позвонков. В результате его регулярного использования, минимизируется вероятность травм, уменьшаются отеки и боли.

Основными показаниями ношения корсета для спины являются:

I. Выраженная сутулость II. Слабые мышцы спины III. Искривления позвоночника IV. Поддержание нормальной осанки при различных заболеваниях позвоночника V. Врожденные или хронические проблемы со спиной VI. Острые или хронические заболевания позвоночного столба VII.

Межпозвоночная грыжа VIII. Некоторые воспалительные процессы IX. Реабилитация после хирургических вмешательств X. Профилактика поражений опорно-двигательной системы

Корсеты показаны пациентам с радикулитом, сколиозом, остеопорозом, спондилезом, остеохондрозом. Также, вероятнее всего, врач-ортопед назначит ношение корсета после заболеваний позвоночника и хирургических вмешательств на него. Показан ортопедический корсет и при беременности.

Для профилактики заболеваний позвоночника, корсет часто используют при постоянной сидячей работе. Не менее полезен будет корсет и при занятиях спортом – он поможет оптимальному распределению нагрузок на мышцы и поможет избежать растяжений и травм.

Противопоказания к использованию.

Противопоказаний к ношению ортопедического корсета немного, хотя они, конечно, есть. Не показано носить корсет в следующих случаях:

I. Повреждения кожных покровов в местах контакта II. Хронические отеки различного происхождения III. Патологии нижнего отдела пищевода IV. Начальный этап восстановительного периода после операции на позвоночнике

Основным и главным правилом использования корсета является точное соблюдение временного режима ношения корсета, назначенного лечащим врачом. Ортопедическую поддержку ни в коем случае нельзя носить постоянно.

Мышцы пораженной части спины довольно быстро ослабевают из-за отсутствия нагрузки, которая теперь переносится на корсет. Возможными результатами бесконтрольного ношения корсета могут являться образование новых грыж и появление протрузии дисков.

Корсет следует носить регулярно в течение всего курса лечения, при этом время ежедневного ношения не должно превышать 6-8 часов. Чрезмерное продолжительность использования корсета может привести к ослаблению мышц и их атрофии, а также к застойным явлениям и отекам в тканях.

Выбираем корсет для спины

Результатом регулярного ношения ортопедического корсета для лечения и профилактики искривления позвоночника являются ликвидация асимметрии позвоночника, стягивание плеч, уверенная поддержка мышечного пояса, сведение лордоза и кифоза к средней степени, фиксация лопаток в физиологически выгодном положении.

Для получения полноценного эффекта от ношения корсета, необходимо следовать несложным правилам при выборе этого ортопедического приспособления.

Нельзя подбирать себе корсет самостоятельно. Точно подобрать тип, размер и конкретную модель этого медицинского приспособления может только врач-ортопед, исходя из диагноза, истории болезни, возраста и состояния здоровья пациента.

В процессе лечения часто применяются бандажи или корсеты, в то время как для профилактики обычно используют корректоры осанки.

При поражениях позвоночника тяжелой степени или в реабилитационном периоде, необходим корсет с ребрами жесткости, который необходимо точно зафиксировать на теле, для чего его снабжают лямками для плеч.

При выборе ортопедического корсета особое внимание следует уделить материалу его изготовления. Корсет должен быть гипоаллергенным, не вызывать раздражения кожи и обеспечивать хорошую вентиляцию, чтобы тело могло дышать.

Выбирать себе корсет необходимо строго по размеру, поэтому, перед покупкой, необходимо точно измерить все необходимые параметры своего тела. Только так можно обеспечить положительный результат профилактики или терапии с использованием ортопедического корсета.

Правила ношения ортопедического корсета.

Успех лечения с помощью ортопедического корсета определяется не только правильным выбором подходящей модели, но и непосредственно характером его эксплуатации. Длительность лечения и частоту ежедневного ношения корсета должен подбирать только врач, а пациент обязан неукоснительно следовать его рекомендациям. Корсет не подходят для сна, и на ночь его необходимо обязательно снимать.

Выбирать корсет нужно строго по размеру, он не должен давить или спадать. Корсет ни в коем случае не носят на голое тело – это может вызвать повреждения кожного покрова.

Необходимо избегать сквозняков и перепадов температур. Корсет дополнительно нагревает тело, способствуя усилению кровотока, поэтому резкое изменение окружающих условий может привезти к простудным заболеваниям.

Для профилактики, бандаж или корсет носят только во время физической активности, что отличает их от корректоров осанки, которые используются только при физически спокойном образе жизни и не предназначены для физических нагрузок.

Начинать носить корсет следует с небольших временных промежутков, постепенно увеличивая время до установленной врачом нормы в течение двух-трех недель. Спать в корсете запрещено, так как это может вызвать серьезные проблемы с позвоночником.

Ежедневное ношение корсета должно начинаться с небольшого (не более двух часов) срока, и лишь затем, в течение двух-трех недель, может быть доведено до рекомендуемого ортопедом временного промежутка. Любое изменение самочувствия и физического состояния во время ношения корсета является обязательным поводом для обращения к врачу.

Применение корсета для ликвидации существующих нарушений в области спины и успешная реабилитация после них могут быть достигнуты лишь при точном соблюдении врачебных и медицинских показаний по подбору и ношению ортопедического приспособления. Ни в коем случае корсет нельзя носить постоянно и обязательно следует снимать его на ночь.

Успех всего лечения возможен лишь при точном выполнении указаний и рекомендаций врача-ортопеда, а также при сочетании ношения ортопедических инструментов с возможными физическими нагрузками и правильным медикаментозным лечением.

Виды корректоров осанки

Все корректоры делятся на профилактические и лечебные. Первая разновидность ортопедических изделий отличается умеренной жесткостью. Такие приспособления используются для формирования физиологически правильной осанки. Они не приспособлены для иборьбы существующего дефекта, а лишь способствуют правильному развитию позвоночника.

Лечебные корректоры используются при наличии установленного заболевания и выраженного дефекта. Ортопедические модели широко применяются в период реабилитации после оперативных вмешательств и травм.

Корректоры делятся на несколько разновидностей:

• Полужесткие. Используются при болях в спине, во время физических нагрузок и для коррекции осанки. Основная задача – зафиксировать позвоночник в правильном положении, равномерно распределяя нагрузку и снижая напряжение в спине. Полужесткие корректоры также оказывают легкий массажный эффект.
• Жесткие. Применяются в период восстановления после серьезных травм, обеспечивая надежную фиксацию позвоночника и предотвращая его смещение при движениях.

Ортопедические корсеты имеют специальные ребра жесткости, которые удерживают позвоночник в определенной позиции. Они могут быть выполнены из металла или пластика. Металлические ребра жестче, могут регулироваться для подгона под форму позвоночника, в то время как пластиковые более гибкие.

Они довольно эластичные, поэтому не требуют дополнительной регулировки.

Корсеты для детей и взрослых имеют отличия. Модели для детей, как правило, более гибкие и эластичные, что обусловлено разными особенностями развития опорно-двигательного аппарата. Костная система ребенка более податливая из-за активного роста. Правильная осанка также зависит от развития его мышечной системы.

Для корректировки осанки у детей стоит использовать корректоры невысокой жесткости. Модели для взрослых отличаются не только размером, но и степенью жесткости.

Как выбрать корсет для осанки?

Для достижения физиологически правильной осанки оптимально использовать мягкие корректоры. Их конструкции и внешний вид могут варьироваться. Простой вариант – корсет с ремешками, охватывающими плечи спереди и перекрещивающимися сзади. Эластичные модели могут иметь цельную спинку, но принцип их действия схож.

Правильно подобранное ортопедическое изделие удобно садится и не доставляет дискомфорт. Однако стоит принять неправильное положение тела и лямки начинают давить, заставляя сразу же выпрямиться.

При покупке корректора стоит обращать внимание на несколько факторов:

• Размер. Неправильно подобранные параметры могут усугубить проблемы с осанкой.
• Степень эластичности. Для профилактических моделей жесткость должна быть минимальной. Прежде чем приобрести лечебный корректор средней или высокой жесткости, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
• Материалы. Выбирайте качественные гипоаллергенные корсеты, которые не вызовут раздражения.

Как носить корректор осанки?

Ортопеды рекомендуют надевать корректор в стоячем положении на хлопчатобумажную футболку. Сначала руки протягивают через эластичные петли точно так же, как надевают рюкзак. На спине ремни, перекрещиваясь, разводят плечи. Лямки проходят в участке подмышечных впадин. Фиксируют корректор на талии или поясе (зависит от конструкции) с помощью застежек или липучек.

Важно следить за правильной фиксацией корректора осанки, чтобы не допустить перекручивания лямок. Степень натяжения ремней следует увеличивать постепенно. Плотность прилегания можно регулировать с помощью застежек. Для отслеживания изменений натяжения в процессе ношения, на ремнях можно делать пометки.

Корректор осанки начинают носить с 30 минут в день, постепенно увеличивая длительность в конце первой недели до 2 часов. В течение второй недели длительность ношения доводят до 3 часов. И так с каждой последующей неделей длительность должна возрастать ровно на 1 час. Если точно следовать расчетам, к концу 5-й недели и в течение последующих 11 недель в корсете нужно находиться до 6 часов в день.После этого начинается обратный отсчет: время коррекции через каждые 10 дней сокращают на час. Когда достигают 2 часов в день – ношение корректора осанки прекращают. Общая длительность коррекции составляет в среднем 160 дней.

Корректор осанки предназначен для ношения, когда человек находится в пассивном состоянии. Например, во время просмотра телевизора, чтения книги. Чтобы обеспечить мышечную релаксацию, на ночь реклинатор снимают.

При легкой форме сутулости корректировке плеч с помощью корректора можно добиться за 4 недели. Однако для утвердительного закрепления результата потребуется еще около 4 месяцев.

Критерии того, что корректор осанки надет правильно:

• плечи развернуты;
• лопатки сближены;
• спина ровная с S-образным изгибом;
• расправленная грудная клетка.

Если с правильно надетым ортопедическим приспособлением для коррекции осанки прислониться спиной к стене, со стеной должны соприкоснуться затылок, лопатки, ягодицы.

Противопоказания

Нельзя применять корректоры осанки при нарушении целостности кожи и дерматологических заболеваниях с локализацией участков поражения в зоне фиксации корректирующих приспособлений. Корректоры осанки противопоказаны при беременности. Грудные, грудо-поясничные и грудо-пояснично-крестцовые жесткие корсеты используют для лечения сколиоза, кифоза 1–2-й степени. При более выраженных искривлениях позвоночника проводят хирургическое вмешательство.

Корректоры осанки способствуют формированию анатомически правильного изгиба позвоночника. Ношение корректора осанки в сочетании с упражнениями для тренировки и укрепления длинных мышц спины поможет сформировать надежный мышечный корсет, который сохранит здоровье позвоночника и сделает осанку ровной и красивой.

Можно ли купить корректор осанки самостоятельно

Вопрос о том, нужен ли вам корректор осанки и какой вариант выбрать, лучше обсудить с ортопедом или вертебрологом. Самостоятельно принимать решения в этом вопросе нельзя. Ношение корректора без адекватных причин может привести к обратному эффекту, что навредит вашему организму. Спина может привыкнуть к внешней поддержке, что ослабит ее мышечный корсет, взаимодействие мышц нарушится и начнется их атрофия. В будущем вам будет трудно обходиться без корректора, что приведет к хроническим болям в спине.

Важно! У детей используют корректор осанки СТРОГО по назначению врача! Не используйте корректор осанки в профилактических целях!

ПРАВИЛА ношения корректора

♦ При подозрении на нарушение или искривление осанки обязательно проконсультируйтесь у ортопеда.

♦ Корректор стоит надевать утром, когда мышцы максимально расслаблены после сна и лучше поддаются коррекции. На ночь обязательно снимаете его.

♦ Начинайте ношение корректора с 1,5 часов в день, постепенно увеличивая время носки до 6 часов к концу второй недели. 2 месяца вы будете носить корректор в течение 6 часов ежедневно. Затем постепенно снижаем время носки до 1,5 часов в день в течение 2-х недель. В последний день ношения корректора обязательно идем к вашему лечащему врачу, который назначил вам корректор. Весь цикл ношения реклинатора займет у вас 3 месяца.

♦ Внимание! Индивидуальный режим и сроки ношения определяет ортопед, учитывая все особенности нарушения осанки.

♦ Чтобы усилить эффект и избежать рецидива неправильной осанки, необходимо использовать клиновидную надувную подушку на стул. С помощью нее создается эффект динамической неустойчивости, работают мышцы верхней части спины, ответственные за осанку. Формирование правильной осанки будет гораздо эффективнее. Клиновидную подушку используют и после отмены корректора осанки.

Важно! В первые дни ношения корректора осанки Вы можете ощущать дискомфорт и ломоту в мышцах. Не прекращайте лечения, данный факт свидетельствует о том, что мышцы Ваши всё-таки работают. И это хорошо! Просто их нужно приучить к правильному, хоть и непривычному для них положению.

И корректор справится с этой задачей.