Грелка: что это и для чего она применяется

Грелка — это устройство или предмет, предназначенное для генерации и удерживания тепла. Она может быть выполнена из различных материалов, включая резину, ПВХ или текстиль, и наполняться горячей водой или использоваться в электрическом виде. Грелки часто применяются для alleviating болей в мышцах и суставах, а также для создания комфортной температуры в холодное время года.

Кроме этого, грелки используются в медицинских целях, например, для улучшения кровообращения или снятия спазмов. Их применение позволяет облегчить состояние при простудах и других заболеваниях, а также создать уютную атмосферу в доме, особенно в зимний период.

Грелка представляет собой простое, но невероятно полезное устройство, которое предназначено для обогрева и сохранения тепла. В холодные зимние дни она становится отличным помощником, позволяя согревать руки, ноги и другие участки тела.

Цели применения грелки

Грелку используют для подогрева тела во время холодов или для облегчения боли на различных участках тела. Некоторые общие применения грелки включают:

– Облегчение болей – с помощью грелки можно уменьшить спазмы мышц и боли в области шеи, спины, живота и суставов.

– Расслабление и снятие напряжения – грелка помогает расслабиться и избавиться от стресса, что особенно актуально после активного рабочего дня или физической нагрузки.

– Улучшение кровообращения – прогревание отдельных зон тела способствует лучшему кровоснабжению, что уменьшает боль и ускоряет регенерацию тканей.

– Согревание – грелки согревают, как в домашних условиях, так и на улице холодной зимой, тем самым снижая риск переохлаждения организма.

– Вспомогательное лечение – грелки применяются при многих заболеваниях, таких как артрит, радикулит, мышечные травмы или простудные заболевания.

При использовании грелки крайне важно следовать всем рекомендациям, так как неправильное использование или ненадлежащая температура могут привести к ожогам или другим травмам кожи.

Грелки способствуют расслаблению гладкой мускулатуры и увеличению притока крови к коже. Эффективность грелки зависит от времени проведения процедуры и выбранной температуры.

Грелки можно использовать для быстрого согревания при гипотермии.

Применение сухого тепла может быть полезным в случаях хронических воспалений и после травм. Однако нужно помнить, что грелки не рекомендуются при острых болях в животе, таких как острый аппендицит, холецистит, панкреатит, и в первые сутки после получения травмы. В этих ситуациях использование грелок может усугубить состояние. Если источник боли в животе не установлен, лучше воздержаться от применения грелки.

Типы грелок

В современном мире, наверное, применение грелок не так распространено, как в прошлом столетии, однако сегодня существует широкий выбор их разновидностей. Современные грелки бывают резиновыми, электрическими или химическими.

Грелки, или термофоры, это устройства, которые используют сухое тепло для нагрева определенных участков тела, позволяя согреваться и применяя тепло локально для лечебных целей. История грелок уходит своими корнями в древность.

Ранее грелки имели разные формы и материалы. Использовались различные контейнеры, такие как кожаные сумки, глиняные или медные сосуды, которые заполнялись горячей водой или сыпучими веществами, такими как крупы, соль или песок. Также нагретые камни или кирпичи применяли для согревания.

Сегодня на рынке представлено множество видов грелок:

– резиновая – самое простое и доступное решение. Специальное изделие имеет форму маленькой подушки или сумки, которая заполняется обычно горячей водой;

– Электрическая – это устройство для нагрева определенных зон тела посредством электричества. Оно может состоять из подвижных или стационарных частей, которые нагреваются при подключении к электросети. Электрическая грелка может помочь снизить болевой синдром, улучшить кровообращение или просто согреть в холодное время года. При ее использовании важно соблюдать осторожность, чтобы избежать перегрева или коротких замыканий;

– Солевая – это устройство, предназначенное для нагрева солевых растворов для медицинских или бытовых нужд. Как правило, она состоит из пластиковой или резиновой оболочки, заполненной солевым раствором, и имеет специальный клапан для заполнения и слива жидкости. Эти грелки могут оказаться полезными при лечении растяжений, ревматических заболеваний и для согрева рук или ног;

– каталитическая грелка – это устройство, используемое для обогрева объектов или пространств. Она работает по принципу каталитического окисления, при котором специально разработанный катализатор превращает газовое топливо (обычно это пропан-бутановая смесь) в тепловую энергию без горения. Каталитические грелки широко применяются в различных областях, включая промышленность, строительство, сельское хозяйство, домашнее отопление и отдых на открытом воздухе;

– Современные грелки – содержат уникальный гель, который обеспечивает оптимальную температуру. Эти грелки можно использовать как для обогрева в холодные дни (просто разогрейте в микроволновке), так и для охлаждения в жаркую погоду (охладите в морозильнике). Гель остается гибким и адаптируется к форме тела, обеспечивая длительный комфорт. Также доступны одноразовые грелки, способные сохранять тепло до +40 градусов на протяжении 8 часов.

Промежуточный принцип работы грелок заключается в использовании теплоотводящих веществ, таких как вода, гель или специальные соли. Перед использованием грелка требует нагрева, обычно это делается с помощью батареи или электроприбора. После подготовки она способна удерживать тепло в течение нескольких часов.

Другие грелки работают от батареек или аккумуляторов, их можно перезаряжать и использовать многократно.

Форма грелок обычно удобна для переноски, позволяя легко помещать их в карман или застёгивать под одежду. Они могут стать отличным аксессуаром для прогулок на свежем воздухе, занятия спортом или просто для комфортного отдыха дома.

При каких заболеваниях помогут грелки

Грелка – это недорогое и доступное средство, которое может быть полезным в лечении различных заболеваний:

– заболевания костно-мышечной системы – миалгия, миастения, тендовагинит, гигрома сустава, дисплазия и др. А также грелка может пригодиться при спортивных травмах, растяжениях или напряжении после интенсивных тренировок;

– Ревматические болезни – такие как артрит, артроз, остеохондроз, остеопороз, болезнь Бехтерева. Грелка помогает снизить мышечные спазмы, уменьшить воспаление в суставах и улучшить доступ кислорода и питательных веществ к поражённым участкам. Это, в свою очередь, снижает болевые ощущения и улучшает подвижность суставов;

– Простудные заболевания – грипп, ОРЗ, бронхит. Нанесение тепла на грудь помогает уменьшить мышечное напряжение и способствует выделению мокроты, облегчая кашель и уменьшая симптомы простуды;

– патологии органов брюшной полости – хронический гастрит и колит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии ремиссии, почечная или печеночная колики;

– Гинекологические проблемы – такие как менструальные боли или спазмы матки. Тепло способствует расслаблению мышц и снижению интенсивной боли, сопутствующей этим состояниям.

Грелка – это универсальная и доступная терапия для лечения множества заболеваний. Тем не менее, стоит помнить, что она является лишь вспомогательным средством и не может заменить полноценное медицинское лечение. Прежде чем использовать грелку, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможность применения неподходящих видов грелок в вашем конкретном случае.

При каких состояниях грелка противопоказана

Существует ряд противопоказаний для применения грелки:

– Локальные воспалительные процессы или инфекции в областях предполагаемого применения грелки;

– Открытые раны, порезы или язвы на коже;

– острые травмы и повреждения, такие как переломы или растяжения мышц;

– Индивидуальные особенности кожного покрова, такие как высокая чувствительность, раздражение или аллергия на тепло;

– Пониженная или неполная чувствительность в области применения грелки, что может привести к ожогам или другим повреждениям тканей;

– состояния, сопровождающиеся повышенной температурой тела, например лихорадка, гипертермия или инфекционные заболевания;

– Беременность или подозрение на нее, особенно на ранних сроках;

– Сердечно-сосудистые заболевания – гипертония или тромбы;

– заболевания нервной системы, такие как невралгия или невриты;

– Онкологические заболевания или подозрение на их наличие;

– Геморрагические состояния или сильные кровотечения.

Прежде чем использовать грелку, необходимо проконсультироваться с врачом-физиотерапевтом, чтобы удостовериться в отсутствии противопоказаний и взвесить преимущества и риски данной процедуры для вашего случая.

Автор – Наталья Григорьева

Причины

Клиническую картину растяжения нижних конечностей можно получить в результате

воздействия негативных факторов:

• Чрезмерные физические нагрузки;
• Подверженность низким температурам (переохлаждение);
• Быстрая ходьба и бег;
• Занятия силовыми видами спорта и лёгкой атлетикой;
• Повышение тонуса мышц;
• Резкие прыжки в длину или высоту;
• Использование обуви на высоких и неустойчивых каблуках.

Растяжение или разрыв мышц может быть вызвано как одной из вышеперечисленных причин, так и их сочетанием. Время восстановления после такой травмы составляет от нескольких дней до полутора месяцев.

Мнение врача:

Растяжение мышц – это распространённая травма, с которой сталкиваются врачи ежедневно. Обычно она происходит из-за недостаточного разогрева перед физической активностью или из-за переутомления. Врачи рекомендуют заботиться о правильной разминке и тренировке мышц для предотвращения растяжений.

Если произошло растяжение, сразу же следует принять меры: прекратить физическую активность, прикладывать холод к травмированному месту и обратиться к врачу для назначения комплексного лечения. Нехватка внимания к растяжениям может привести к серьезным осложнениям и увеличить время восстановления.

Симптомы

• Покраснение кожных покровов в области растяжения или разрыва мышцы;
• Локальная отёчность или уплотнение мягких тканей;
• Тянущая или жгучая боль различной степени выраженности;
• Повышенная температура в области повреждения.

При незначительном растяжении волокон мышцы, человек ощущает слабую боль. Двигательная активность при этом не нарушается. При патологическом растяжении мышц бедра или голени наблюдается разрыв мышечной ткани. В данном случае ощущается острая боль как в состоянии покоя, так и при движении, ограничение подвижности и отечность. При нажатии на место повреждения, человек испытывает значительную боль.

Травматическое растяжение мышц бедра характеризуется такими симптомами:

• Отёк и покраснение кожи над повреждённой мышцей. Часто в таких случаях образуются синяки или гематомы;
• Звук щелчка во время травмы и при каждом напряжении бедренной мышцы;
• Сильная боль в травмированной зоне.

Патологическое растяжение икроножной мышцы можно диагностировать по типичным

Гематомы в местах повреждения мышц

• Сильные приступы боли при отталкивании от поверхности и напряжении конечности;
• Чувства, напоминающие удар в области голени, которые усиливаются во время физической активности;
• Звук треска или щелчка при опоре на конечность;
• Снижение сократительной способности мышечных волокон в пораженной области голени.

Как использовать грелку в домашних условиях

Прежде чем воспользоваться грелкой в домашних условиях, важно ознакомиться с правилами ее эксплуатации. Для начала нужно заполнить устройство горячей водой на две трети и удалить из него лишний воздух. Затем тщательно закройте грелку и убедитесь в ее герметичности. Если температура жидкости слишком высока, дайте ей остыть до комфортного уровня.

После чего обернуть грелку полотенцем или положить в чехол из натурального материала. Приложить грелку к больному мету, предварительно смазав его жирным кремом или вазелином.

Электрическая

Это современная альтернатива традиционной резиновой грелке. Внешняя оболочка выполнена из натурального материала, а внутренняя часть состоит из электрического нагревателя. Существуют разные варианты электрических грелок: одеяла, сапожки, пояса и воротники. Большинство моделей оснащены терморегулятором.

• Гипоаллергенные
• Регулируемая температура
• Не теряет тепло во время подключения к сети
• Использование в физиотерапевтических процедурах

Каждая модель грелки служит источником тепла, необходимого для физиотерапии. Влияние сухого тепла на тело вызывает следующие реакции:

• Уменьшаются ощущения боли
• Разогрев способствует улучшению метаболизма в области, где используется грелка, что положительно сказывается на лечении заболевания
• Мышцы расслабляются
• Снимаются спазмы внутренних органов

Теплотерапия необходима для создания повышенной температуры на отдельных участках тела, и грелка прекрасно выполняет эту задачу. Кроме того, данное устройство подходит как для применения в клиниках, так и для домашнего использования.

Противопоказания:

• Панкреатит
• Острые и хронические воспалительные процессы
• Энцефалит
• Менингит
• Гнойные воспаления
• Атеросклероз
• Предрасположенность к кровотечениям или существование внутреннего или внешнего кровотечения
• Сердечная недостаточность
• Гипертония
• Злокачественные образования
• Послеоперационный период

В нашем магазине «Медтехника 5+» вы сможете найти широкий выбор грелок различных моделей от ведущих производителей. Наши квалифицированные консультанты помогут вам выбрать подходящую модель и объяснят, как правильно её использовать.

Характеристики электрогрелок

Современные грелки состоят из внутреннего нагревательного элемента, съемного чехла из термостойкой ткани, шнура питания и терморегулятора.

Что же лучше выбрать: электроодеяло, простынь, сапожки или грелку-тапочки, а возможно универсальную компактную модель? Здесь важно обратить внимание на характеристики нагревательных устройств и рассмотреть все плюсы и минусы.

Режим работы

Хорошо, если грелка оснащена переключателем температурных режимов, который позволяет установить максимально комфортную температуру эксплуатации. Чем больше уровней переключения, тем удобнее использование прибора.

Автоматическое отключение

Любое электрическое устройство должно быть безопасным в эксплуатации. Возможность автоматического отключения позволяет людям не волноваться о своем здоровье, если они неожиданно заснули. Многие грелки отключаются от сети через определенное время (60-90-120 минут). В некоторых моделях время отключения можно задавать вручную. Однако такие варианты автоотключения не избавляют от риска получить ожоги.

Самыми безопасными считаются устройства с системой защиты от перегрева BSS, работающей на основе электронных датчиков. Если температура в области нагрева значительно превышает установленный уровень, грелка отключается автоматически.

Время нагрева

Производители долго работали над тем, как быстро разогревать электрические элементы до необходимой температуры за короткое время. Теперь современные грелки нагреваются всего за 30 секунд (для маленьких) до 15 минут (для больших моделей). Эти характеристики особенно важны для пользователей, которым нужно быстро обогреть поверхность.

Используемые материалы

При покупке грелки важно учитывать материалы для изготовления, ведь они должны быть гипоаллергенны и просты в уходе. Сам нагревающийся элемент спрятан в нетоксичный и негорючий футляр, который помещается в чехол из ткани. Чаще всего для него используют флис, микрофлис, плюш, хлопок или водоотталкивающую ткань. Они приятны на ощупь, износостойки и допускают химическую чистку. Людям, склонным к аллергии, следует опасаться крашеных тканей.

Съемные чехлы позволяют легко стирать их вручную или в машине при малейших загрязнениях. Некоторые устройства также комплектуются защитными сумками для хранения и транспортировки, которые выполнены из водонепроницаемых материалов.

Потребляемая мощность

От этого показателя зависит энергоэффективность всего устройства. Чем меньше потребляемая мощность, тем экономичнее будет грелка. Например, простынь с мощностью 60 Вт — это нормально, тогда как пояс с такой же мощностью может значительно ударить по вашему кошельку.

Выбирайте для себя лучшие электрогрелки и она станут для Вас одним из любимых и наиболее часто используемых предметов.

Потянули мышцу на ноге

Если вы потянули мышцу на ноге, симптомы могут варьировать в зависимости от того, какая конкретная мышца была повреждена. Однако некоторые общие симптомы растяжения мышцы на ноге включают следующее:

1. Боль: Может быть острая или тупая, распространяясь по мышечной области или концентрируясь только в пораженном месте.
2. Отек: Повышенная отечность или набухание в области повреждения.
3. Ограничение подвижности: Трудности или болезненные ощущения при движении, а Внимание на особые движения, связанные с поврежденной мышцей.
4. Слабость: Ощущение слабости или неспособности выполнять определенные движения мышцей на ноге.

Что делать если потянули мышцу

Если вы потянули мышцу, стоит предпринять некоторые меры первой помощи, чтобы облегчить боль и ускорить восстановление. Вот несколько рекомендаций:

1. Отдых: Дайте поврежденной мышце время на восстановление. Избегайте физической активности, которая может усугубить травму.
2. Фиксация: Используйте эластичный бинт или повязку для легкой компрессии поврежденной области. Это поможет уменьшить отек и поддержать мышцы.
3. Нанесите на болезненный участок Димексид гель и подождите, пока он впитается. Этот гель обладает мощным противовоспалительным и противоотечным действием. Используйте его 2–3 раза в день до полного выздоровления. Димексид гель хорошо сочетается с гелями НПВС, усиливая их противоболевой эффект благодаря своим проникающим свойствам, благодаря которым активные вещества проникают в глубокие слои мышцы.
4. Поднимите травмированную часть: подложите подушку или мягкую опору, чтобы приподнять поврежденную конечность. Это поможет уменьшить отечность и улучшить кровоток.
5. Примените тепло: Некоторым людям помогает согревание поврежденной области через 48–72 часа после травмы. Тепло может расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Тем не менее, перед использованием тепла убедитесь, что нет признаков воспалительного процесса.
6. Применяйте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) по мере необходимости и в соответствии с инструкцией на упаковке. Они помогут снизить воспаление и облегчить болевые ощущения. Если у вас есть противопоказания к применению НПВП, используйте Димексид гель, так как он не обладает системным действием.

После оказания первой помощи следите за состоянием. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, лучше обратиться к врачу для тщательного обследования и диагностики. Специалист даст рекомендации по дальнейшему лечению и реабилитации при необходимости.