Как бороться с отеками

Для борьбы с отеками важно обратить внимание на образ жизни и питание. Рекомендуется уменьшить потребление соли, так как она способствует задержке жидкости в организме. Также следует увеличивать потребление воды и продуктов, богатых калий, таких как бананы и авокадо, которые помогают выводить лишнюю жидкость.

Физическая активность играет ключевую роль в профилактике и лечении отеков. Регулярные прогулки или занятия спортом способствуют улучшению циркуляции крови и лимфы, что помогает снизить отечность. При необходимости можно использовать компрессионные чулки, которые поддерживают сосуды и уменьшают накопление жидкости в тканях.

Существует две категории отеков: истинные и ложные. Ложный отек может наблюдаться при таких состояниях, как миксидема, системная склеродермия или избыточный вес. Его особенностью является то, что при нажатии на кожные покровы не остается вмятин.

Истинные отеки имеют так называемую «ямочку», которая не исчезает сразу, указывая на наличие жидкости в тканях. В этой категории также есть свои исключения, о которых знают специалисты.

Главные факторы, способствующие развитию отека– изменение биохимического состава плазмы крови и тканевой жидкости, гормональные сдвиги, повышение проницаемости капилляров, затруднение оттока венозной крови и лимфы, нарушение газообмена и выделительной функции почек, застойные явления при сердечной недостаточности, малоподвижном образе жизни и критической ишемии, когда человек из-за боли вынужден спать с опущенной ногой.

Настоящий отек может быть как общим, так и локальным. Общая форма связана с накоплением жидкости по всему организму, в то время как локальное проявление ограничивается определенной частью тела. У каждого из этих видов есть множество подкатегорий. Теперь рассмотрим некоторые из них.

Общий отек

Легочно-сердечная недостаточность приводит к скоплению жидкости в нижних частях тела, так как под действием гравитации отеки формируются в области крестца и поясницы у лежачих пациентов. В дополнение к этому наблюдаются такие симптомы, как одышка, увеличение вен на шее, застойное воспаление печени, асцит и гидроторакс, а также другие проявления легочно-сердечной недостаточности.

Болезни почек

При болезнях, таких как гломерулонефрит или пиелонефрит, отеки сначала формируются вокруг глаз (век), а затем могут затронуть конечности и туловище. При нефротическом синдроме отеки могут постепенно охватывать все тело, включая серозные полости, что обозначается как отечный синдром.

Цирроз печени

Кроме отеков, цирроз печени сопровождается такими симптомами, как асцит, расширение вен в пищеводе, которые можно выявить через ФГДС, а также кровотечения из нижнего пищеварительного тракта и печеночная недостаточность.

Истощение

Отек подобного происхождения бывает при голодании, алкоголизме и некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся ускоренным выведением белков из организма. Отекают голени и стопы, лицо становится одутловатым (безбелковые отеки).

Механизм развития

Незначительное отекание конечностей в жару или после большого количества выпитой жидкости обычно проходит быстро и не влияет на состояние организма. Но если опухли руки утром, отек держится долго, это говорит о нарушении работы некоторых органов. Обычно начинается такой процесс с пальцев, потом распространяется выше – до плеча. Отекать могут обе руки или же одна. Задержка жидкости в тканях верхних конечностей может происходить из-за нарушения венозного оттока, повышения проницаемости сосудистых стенок, вследствие воспалительного процесса или проникновения инфекции.

Часто отеки возникают вечером после физической активности, прогулок в жаркую погоду или в результате аллергической реакции либо травмы. Это связано с нарушением циркуляции жидкости в конечностях, вызванным повышенной проницаемостью сосудов. Утреннее отекание рук также может объясняться избытком жидкости, употребленной накануне, и, как правило, проходит быстро, что является нормой, так как восстановительные процессы в организме замедляются во время отдыха. Однако, если отек сохраняется долго, необходимо обратиться за медицинской помощью для выяснения причины.

Причины появления

Часто можно легко определить, почему отекают руки. Например, это может произойти после обильного приема пищи или большого количества выпитой жидкости. Также некоторые продукты питания и медикаменты могут быть причиной задержки влаги в тканях верхних конечностей, чаще всего затрагивая кисти рук.

Отекают пальцы и запястье при нарушении кровообращения из-за ношения тесных украшений, неудобной позы во время сна или при длительной работе за компьютером. А опухнуть конечности выше локтя могут после повышенных физических нагрузок, например, при занятиях спортом или поднятии тяжестей, а также при тяжелом физическом труде.

Отек рук может возникнуть у людей любого полового и возрастного состава, включая детей. У малышей чаще всего это вызвано аллергическими реакциями, травмами или недостатком белка в организме, что затрудняет функцию печени и почек, замедляя выведение жидкости из тканей из-за снижения осмотического давления в сосудах.

У женщин на поздних сроках беременности отеки также распространены.

Довольно часто отеки встречаются у женщин. Это связано с колебаниями гормонального фона, который влияет на работу сосудов и внутренних органов. Такое может случиться в первые дни менструального цикла, при климаксе. Но чаще всего отекают руки и ноги во время беременности. Самым серьезным состоянием женщины при этом становится гестоз.

Эти проявления происходят в третьем триместре и могут представлять опасность для плода, поэтому даже небольшие отеки требуют обращения к врачу.

Тем не менее, отечность часто может сигнализировать о более серьезных проблемах, таких как нарушения работы сердечно-сосудистой системы, печени или почек. Важно знать, при каких заболеваниях наблюдается отечность, чтобы не допустить осложнений и вовремя начать лечение.

Проблема может возникнуть в таких случаях:

• при ломкости стенок сосудов;
• изменении состава крови;
• опухолях;
• нарушениях эндокринной системы;
• воспалительных болезнях суставов;
• гнойных инфекциях;
• стрессовых состояниях и неврозах;
• бессоннице и переутомлении;
• почечной недостаточности;
• инфекциях почек;
• нарушениях функции печени;
• патологиях сердца;
• аллергических реакциях;
• травмах.

Отек может проявляться при нарушении работы сосудов.

Сердечно-сосудистая недостаточность

Особенно часто возникают отеки на руках, связанные с нарушениями работы сердца, у пожилых людей. Сердечная мышца у них может работать хуже, поэтому кровообращение замедляется. От этого особенно страдают конечности. Такие отеки начинаются снизу, от ног, постепенно распространяясь вверх, на руки. При некоторых патологиях также происходит сдавливание верхней полой вены, что сопровождается отеканием рук, шеи, лица.

Иногда отекает только одна рука, что может указывать на тромбоз или другие патологии, влияющие на кровообращение. Некоторые сталкиваются с отеками рук при ходьбе, что тоже связано с проблемами в циркуляции, так как при движении руки могут находиться в неподвижном состоянии, позволяя жидкости задерживаться.

Травмы

Отек может возникнуть из-за сильных ушибов, переломов или даже мелких порезов. Он может сохраняться от нескольких дней до нескольких месяцев, обычно формируясь в области травмы, хотя может затрагивать и соседние ткани. Также отекают мягкие ткани при любых повреждениях кожи, особенно если с ними связано заражение. Потому даже малейшие царапины нужно обрабатывать антисептиком.

Опухание рук также может возникать при повышенной физической активности, что приводит к постоянным травмам мышц или суставов и вызывает воспалительный процесс. Подобные проблемы часто наблюдаются у каменщиков, грузчиков и плотников. В последнее время с этим сталкиваются и люди, много времени проводящие за компьютером.

Любая травма, даже незначительная, может стать причиной отека.

Аллергические реакции

Аллергические реакции на лекарства, определенные продукты или химикаты чаще всего приводят к отекам. Однако руки отекают преимущественно в результате местных реакций, например, после нанесения косметики или контакта с моющими средствами, шерстью животных или перьями. Отдельно могут отекать правая или левая рука после укусов насекомых, таких как пчелы и осы.

Нарушения работы почек

При почечной недостаточности чаще всего возникает задержка жидкости в тканях. Но при этом страдают не только кисти рук. Отекают ноги, лицо, особенно веки. Замедляется отток жидкости из тканей при любых патологиях почек, но чаще всего вызывается такая патология инфекционно-воспалительными заболеваниями.

Отечность часто развивается при различных патологических состояниях суставов.

Заболевания суставов

Причиной припухлости рук около суставов могут быть ревматоидный артрит, ревматизм, артроз, синовит, бурсит, подагра. Такие патологии сопровождаются болями, ограничением в движении, может подняться температура. Особенно часто такие заболевания поражают пальцы, но может возникнуть отек в локтевом суставе или плечевом. Хотя чаще всего проблема возникает из-за инфекционно-воспалительного процесса или вследствие травматического повреждения.

Приблизительно такие же проблемы могут быть вызваны заболеваниями позвоночника. Например, остеохондроз шейного отдела может привести к синдрому Стейнброкера, когда нервные корешки, отвечающие за кровоснабжение рук, оказываются зажатыми, вызывая отеки.

Неправильное питание

Если ваши руки периодически отекают от локтя до кисти, и этот отек быстро исчезает без дополнительных проявлений, это может быть связано с неправильным питанием, особенно если накануне было выпito много жидкости.

К тому же отеки могут быть вызваны некоторыми продуктами:

• избыточная соль;
• консервы и маринады;
• газированные напитки;
• алкоголь;
• кофе и черный чай;
• сладости.

Избыточное количество соли в рационе может спровоцировать отеки.

Типы отечности ног

Отечность в ногах может проявляться неожиданно или возникать после предшествующего состояния. Сначала на месте скопления жидкости появляется припухлость, кожа может быть либо красной, либо бледной, в зависимости от состояния, плотной или мягкой на ощупь, с вмятиной под давлением. Возможно также появление болезненных ощущений. В начальной стадии отечность нижних конечностей выражена не сильно, ноесли состояние прогрессирует, она может охватить все тело, вены на ногах могут увеличиваться, а функции опорно-двигательного аппарата нарушиться. У пациентов с отеками ног наблюдается быстрое увеличение массы тела и уменьшение частоты мочеиспусканий, что может приводить к трудностям с ношением обуви: обувь становится тесной, не застегивается, сдавливает пальцы.

Общее состояние пациента зависит от причин отечности. Можно отмечать учащенное сердцебиение, слабость, раздражительность, быструю утомляемость и веснушечную одышку. Отек, связанный с сердечной недостаточностью, может сопровождаться кашлем, приступами удушья, синюшностью кожи, и болью в сердце. Отечность на фоне цирроза часто сопровождается тупой болью в правом подреберье, высокой температурой, желтухой и утолщением фаланг пальцев.

Методы диагностики

Предварительный диагноз ставит врач-флеболог после внешнего осмотра, ощупывания. В разговоре с больным уточняет, когда появилась отечность, с чем связана, выявляет симптомы других заболеваний, травм, повлекших проблему. Если в ходе исследования возникли подозрения на сердечную недостаточность, заболевания крови, печени и почек, пациент нуждается в консультации и осмотре профильного специалиста: гастроэнтеролога, гепатолога, кардиолога.

Для окончательной диагностики и выбора лечения проводятся функциональные испытания, лабораторные анализы и аппаратная диагностика пораженного органа:

• компьютерная томография;
• ультразвуковое исследование;
• допплерография сосудов;
• электрокардиография;
• рентген;
• электроэнцефалография;
• дуплексное сканирование;
• флебография.

В сети клиник ЦМРТ диагностируют причины отеков ног с использованием множества методов.

Лечение лимфостаза

Если отеки на ногах, появившиеся вечером, не исчезли к утру, это может быть признаком лимфостаза. Однако не следует ставить диагноз самостоятельно — лучше всего обратиться к врачу как можно скорее.

Пациентам с лимфатическими отеками рекомендуется целый ряд терапевтических мероприятий, которые врач подбирает на основании проведенной диагностики.

Обычно пациентам назначается медикаментозная терапия, включающая флеботропные средства (напр., детралекс, троксевазин и др.), диуретики, антибиотики, иммуномодуляторы и др. Назначается также лимфотропная терапия (введение препаратов в лимфатические узлы, эффективна при рожистом поражении).

Обязательно следует использовать компрессионное белье и выбирать обувь, которая не стягивает пораженные участки конечностей.

Необходимо избегать подъема тяжелых предметов и длительных статических усилий.

Рекомендуются плавание, лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры, массаж, прессотерапия.

Лечение при тяжести в ногах

Когда речь заходит о чувстве тяжести в нижних конечностях, можно выделить множество факторов, связанных с различными заболеваниями. В связи с этим подход к лечению этого симптома должен быть многогранным.

Это включает в себя контроль массы тела для предотвращения ожирения. Важны умеренные физические нагрузки на ноги, регулярные перерывы для отдыха, сбалансированное питание с исключением продуктов, богатых холестерином. Необходимо потреблять больше фруктов, овощей и витаминов. Полезны прогулки на свежем воздухе и занятия лечебной физкультурой.

Прессотерапия в МедикСити

Процедура прессотерапии в МедикСити.