Как восстановить работу печени в домашних условиях

Восстановление работы печени в домашних условиях требует комплексного подхода. Важно обеспечить сбалансированное питание, обогатив рацион фруктами, овощами и полноценными белками, а также уменьшить потребление сахара, алкоголя и жирной пищи. Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению обмена веществ и общему состоянию организма.

Кроме того, стоит обратить внимание на достаточное потребление воды, что способствует детоксикации и нормализации функций печени. Включение в рацион травяных настоев, таких как расторопша, может поддержать здоровье печени, но перед началом применения любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Такой сценарий может продолжаться в течение нескольких месяцев или даже лет. Из-за повреждений печень функционирует на грани своих возможностей, и мы часто этого не замечаем. Заболевание может начаться с воспаления её оболочки, когда орган увеличивается в размерах и растягивает её.

Если возникают подозрения на наличие проблем, многие обращаются к различным методам «очистки печени» в домашних условиях, стремясь улучшить её функционирование и уменьшить нагрузку. Тем не менее, этот орган обладает значительными возможностями для восстановления.

С чего начать лечение 3 :

• Полностью исключить алкоголь. Это самый простой и важный шаг, поскольку алкоголь действует как токсин даже в небольших дозах и требует много ресурсов для его метаболизма.
• Следовать диете.
• Соблюдать режим правильного питания.
• Увеличить физическую активность. При лишнем весе рекомендуется проводить умеренные физические нагрузки 3-4 раза в неделю, с целью сжигания 400 калорий за тренировку. В течение 48 недель при 200 минутах умеренной физической активности в неделю можно достичь снижения веса на 9,3% и уменьшения стеатоза и воспалительных процессов в гепатоцитах.
• Исключить препараты, неблагоприятно влияющие на печень.
• Обратиться к врачу. При первых признаках нарушений функции печени обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Регулярные профилактические осмотры, контроль анализов крови и безинвазивные исследования (УЗИ, эластография) могут помочь вовремя выявить зарождающиеся проблемы и эффективно с ними справиться. Лучше не дожидаться появления симптомов, а проходить обследования ради профилактики.

Как диета помогает восстановить печень

Неправильное питание не только увеличивает нагрузку на печень, но и пагубно влияет на обмен веществ в самой ткани гепатоцитов. Обычно при нарушении функций печени также наблюдаются такие состояния, как ожирение и диабет, а также другие метаболические расстройства.

При острых заболеваниях печени рекомендуется строгое ограничение в питании. Для людей с подобными проблемами профессор М. Певзнер разработал специальный диетический стол №5. Основная цель данной диеты – свести к минимуму нагрузку на печень и дать ей шанс на восстановление.

Основные принципы питания согласно столу №5 6 :

• Начинать утро со стакана чистой воды и стараться пить её в течение всего дня;
• Разделить питание на 4-5 небольших приемов;
• Приготовление пищи только методом варки или на пару, иногда можно тушить или запекать, жареное полностью исключается;
• Еда не должна быть слишком горячей или холодной;
• Если возможно, пищу нужно измельчать – с помощью блендера или мясорубки;
• Сократить употребление соли;
• Запрещается использование острых приправ и пряных трав;
• Не ешьте продукты, содержащие пурины и щавелевую кислоту, такие как бобовые, шпинат, щавель, инжир, редис, колбасы и субпродукты, дрожжевую выпечку, мясные и рыбные бульоны;
• Ограничить продукты, вызывающие брожение и создающие метеоризм – бобовые, все виды капусты, абрикосы, виноград, бананы, выпечку из дрожжевого теста, пиво.

Ограничения вводятся на 5-7 дней, и по мере улучшения состояния постепенно можно добавлять другие продукты.

Чтобы снизить нагрузку на печень, лучше всего разделить приемы пищи на более частые (до 4-6 раз в день), но меньшие по объему порции. Правильное питание при циррозе печени играет ключевую роль в лечении. Соблюдать диету следует как минимум 30 дней. Голодание не рекомендуется, так как оно может оказать негативное влияние.

Какие продукты полезны для восстановления печени

Правильное питание при заболеваниях печени критически важно наряду с медикаментозной терапией. К выбору продуктов следует относиться с осторожностью, уделяя внимание и способу их приготовления. Эксперты выделяют особенно полезные продукты в каждой категории питания:

Для нормального функционирования печени и полной регенерации ее клеток здоровое питание должно быть не кратковременной вынужденной мерой, а частью образа жизни. Но зачастую для очистки печени одной диеты может быть недостаточно, и тогда на помощь приходят препараты-гепатопротекторы, разработанные специально для улучшения функций печени.

Продукты для печени

Для того чтобы улучшить здоровье организма и избежать подобных проблем в будущем, необходимо пересмотреть свой рацион, добавив в него продукты, полезные для печени и поджелудочной железы. Регулярное употребление таких продуктов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы, является медленным, но безопасным и естественным путем к оздоровлению.

Какие продукты улучшают работу печени? Чтобы рацион стал полезным для печени, он должен состоять из следующих продуктов:

огурцы, помидоры, сладкий перец, морковь, свекла, сельдерей, зелень, абрикосы, яблоки

в сыром, печеном или вареном виде

крупы, молочные изделия, некрепкие мясные бульоны, борщ, щи

протертые или с мелко нарезанными ингредиентами

Цельнозерновые крупы и макаронные изделия

овсяная, гречневая, пшенная и рисовая каша, вермишель

приготовленные на воде или молоке

говядина, телятина, курица

нежирные продукты, сделанные на пару, вареные или запеченные

кефир, йогурт, творог, свежие пресные сыры (рикотта, страчателла, сулугуни, моцарелла), масло сливочное

яйца вареные или омлет

в небольшом количестве

вода, зеленый чай, соки, смузи

Наша печень любит, чтобы порции были небольшими, количество соли и специй — минимальное, а еда и питье — теплыми, во избежание спазмов желчевыводящих путей. Питание при болезнях печени должно быть регулярным, разнообразным и не реже 5 раз в день. Результаты будут видны уже через месяц.

Какие продукты не одобряет печень? По рекомендациям специалистов, диета при заболеваниях печени включает отказ от следующих продуктов:

• фаст-фуд и блюда, которые быстро готовятся;
• маргарин, твердые жиры, спреды, трансжиры;
• бобовые;
• грибы, редька, редис, консервированные овощи;
• жирные сыры и сметана;
• жирная рыба;
• жареные пирожки, чебуреки;
• кислые фрукты и ягоды, цитрусовые;
• алкоголь;
• торты, мороженое, шоколад;
• продукты с рафинированным сахаром, нитратами, нитритами, антибиотиками, гормонами, усилителями вкуса и красителями.

Таким образом, мы поможем печени очиститься самостоятельно, естественным способом, не прибегая к медикаментам. В дальнейшем следует и дальше придерживаться данного рациона, а также желательно избавиться от вредных привычек и вести активный образ жизни, чтобы сохранить здоровье печени на долгие годы.

Диета при болезнях печени

Основные цели лечебной диеты при заболеваниях печени – уменьшить нагрузку на орган, улучшить выделение желчи и восстановить нормальное функционирование. Принципы питания при заболеваниях печени включают ограничение жиров, исключение тяжелых, грубых, холодных и жареных блюд, а также минимизацию потребления соли и пряности.

Гепатоз – заболевание, которое сопровождается ожирением печеночных клеток вследствие нарушения обмена веществ. Причина чаще всего кроется в несбалансированном питании, воздействии на печень токсических и химически активных веществ, в том числе лекарств или алкоголя.

При жировом гепатозе печени назначается специфическая лечебная диета, способствующая восстановлению органа, а при необходимости – медикаментозное лечение. Питание при жировом гепатозе подразумевает баланс между белками и углеводами с ограничением жиров. Важно избегать переедания, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на печень.

Введение в рацион продуктов, полезных для печени и следование рекомендациям правильного питания приводит к выздоровлению, а если болезнь запустить, гепатоз может привести к циррозу.

А что полезно?

Учитывая, что мы упомянули о вреде некоторых распространенных масел, важно также отметить, какие жиры полезны для печени. Все они относятся к категории растительных масел:

• Оливковое. Это масло было упомянуто как безопасное. Исследования, проведенные учеными из Туниса и Саудовской Аравии, подтвердили его защитные свойства для печени: крысы, получавшие оливковое масло, страдали от токсичных веществ значительно меньше.
• Соевое. Американские специалисты отметили, что соя является благоприятной для печени: её белок помогает предотвратить жировой гепатоз. Если предпочитаете соевое масло, выбирайте нерафинированное (но не используйте его для жарки!).
• Кунжутное. Исследования показывают, что кунжутное масло снижает окислительный стресс в печени и рекомендуется для ее поддержания.
• Жиры авокадо. Этот плод богат полезными жирами и содержанием глутатиона – вещества, которое помогает справляться с окислительным стрессом в печени.

Учёные всё чаще выявляют новые нюансы в нашем питании. Список «вредных» продуктов постоянно меняется, и если вы не можете за всеми изменениями угнаться, следуйте принципу умеренности. Главное – не делайте из здорового образа жизни «религию», которой следует неуклонно следовать. О том, как можно переборщить с ЗОЖ, читайте в статье «Орторексия – когда правильное питание становится болезнью».

Какой жир полезен

• Оливковое
• Соевое
• Кунжутное
• Масло авокадо

Оливковое масло первого холодного отжима – продукт, который получил одобрение ученых по всему миру. Оно не только не наносит вреда печени, но и оказывает защитное действие. Это подтверждают результаты экспериментов, проведенных специалистами из Туниса и Саудовской Аравии. Подопытные крысы подвергались воздействию токсичных гербицидов.

Грызуны, получавшие оливковое масло, страдали от токсинов меньше. В свою очередь, итальянские исследователи обнаружили, что оливковое масло первого холодного отжима категории Extra Virgen способно восстанавливать печень человека после перенесённых заболеваний неалкогольного характера.

Американские эксперты также советуют употреблять соевое масло, поскольку по их данным, соевый белок защищает от жирового гепатоза. Старайтесь использовать нерафинированное масло, но помните, что оно подходит лишь для блюд без термической обработки.

Ещё два вида полезных жиров – это кунжутное масло и авокадо. Оба продукта работают на благо печени: помогают органу бороться с окислительным стрессом и улучшают его функцию.

Обращайте внимание на выбор правильных жиров и учитывайте, что продукты не являются лекарствами. Если вы заметили симптомы болезни, уже поздно «пить Боржоми». Следует срочно обратиться к врачу.

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Помните: самолечение может вам навредить. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору:

Лученинова Татьяна Владимировна Гастроэнтеролог Стаж 32 года Приём от 3500 руб. Записаться Телефон для записи:+7 (499) 116-78-59

Самое сильное растительное масло для регенерации печени о котором мало кто знает уникальный продукт и исследования его влияния на печень

342 KBмасло грецкого орехамасло черного орехальняное масло«Фосфоглив»гепатопротекция

1. Герасимов А.Н. Медицинская статистика : учеб. пособие. — М. : Мед. информ. агентство, 2007. – 480 с.

2. Джавахян М.А. Исследование современного рынка гепатопротекторов / М.А. Джавахян, Ю.С. Канунникова // Вопросы биологической медицины и фармацевтической химии. – 2012. — № 11. – С. 63-65.

3. Коржевский Д.Э. Основы гистологической техники / Д.Э. Коржевский, А.В. Гиляров. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2005. – 608 с.

4. Маев И.В. Патологии печени / И.В. Маев, А.Н. Казюлин, Ю.А. Кучерявый, Е.А.

Ма-евская // Рос. журн. гастроэнтерологии, гепатологии и колопроктологии. – 2012. – Т. XXII, № 3. – С. 49-56.

5. Лабораторные технологии в медицине / под редакцией А. Карпищенко. — СПб.: Интермедица, 2002. – Т. 2. – 408 с.

6. Оковитый С.В. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы / С.В. Око-витый, Д.С. Суханов, М.Г. Романцов // Терапевт. арх. – 2012. – № 2. – С. 62–68.

7. Петров А.Ю. Сравнительное изучение реамберина и мафусола на моделях острых токсических поражений печени / А.Ю. Петров, В.А. Заплутанов, Д.С. Суханов, М.Г. Коваленко // Экспериментальная и клиническая фармакология. – 2012. – Т. 75, № 3. – С. 21-25.

Романцов, А.Л.

Байков // Вопросы питания. – 2008. – Т. 77, № 3. – С. 74–78.

8. Самойлова А.В. Некоторые аспекты моделирования сбалансированного жирнокислот-ного состава спредов / А.В. Самойлова, А.А. Кочеткова, С.М. Севериненко, В.Г.

Иванов, А.Е. Просенко, Н.В. Кандалинцева // Экспериментальная и клиническая фармакология. – 2011. – Т. 74, № 8. – С. 37-40.

9. Смольякова В.И. Гепатопротекторные эффекты тиофана при экспериментальном по-ражении печени тетрахлорметаном / В.И. Смольякова, М.Б. Плотников, Г.А. Чернышева, И.С.

Современные стратегии в области гепатопротекции, особенно фармакологического воздействия на токсические травмы печени, основываются на понимании важности эссенциальных фосфолипидов (ЭФЛ) и полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) в метаболизм и структуре клеток печени. Защитные функции ЭФЛ проявляются в восстановлении клеточных мембран гепатоцитов, которые на две трети составляют фосфолипиды. Кроме своих структурных функций, ЭФЛ также участвуют в клеточной дифференциации, транспорте молекул, стимулируют ферментативную активность гепатоцитов, обладают антиоксидантными свойствами, а также оказывают антифибротический эффект, активируя коллагеназу и замедляя синтез коллагена [4; 10].

10. Удут В.В. Влияние гепатопротекторов фосфолипидной природы на процессы апоптоза при экспериментальной патологии печени, вызванной изониазидом и парацетамолом / В.В. Удут, А.И. Венгеровский, А.М. Дыгай // Бюл. эксперим. биологии и медицины. – 2012. – Т. 154, № 11. — С. 568-571.

Профиль известного действия препаратов на основе фосфолипидов и триацилглицеридов продолжает привлекать внимание научных исследований. В то же время активно продолжается поиск новых природных веществ, содержащих ПНЖК и другие биологически активные соединения, способствующие нормализации метаболизма печени и восстановлению мембран гепатоцитов [6; 9].

Несомненный интерес представляют гепатопротекторы, содержащие ПНЖК, которые получают из растительного сырья и морских организмов. Особое внимание уделяется роли ПНЖК в метаболизме липидов, поддержании жидкостности клеточных мембран, богатых длинноцепочными полиеновыми кислотами. ПНЖК, являясь эссенциальными факторами пищи, обладают разнообразной биологической активностью, участвуют в адаптации организма к окружающей среде, оказывают сложный интегральный эффект, обуславливающий их незаменимость для большинства живых организмов [8].

На базе ЭФЛ, извлекаемых из соевых бобов, созданы такие фармацевтические препараты, как «Эссенциале», «Эссенциале форте», «Эссливер форте», «Фосфоглив». Ключевой компонент «Фосфоглива» — фосфатидилхолин, являющийся основным частью мембран как клеток, так и их внутренних структур, что позволяет ему эффективно восстанавливать их при повреждениях.

Лекарственные средства — гепатопротекторы содержат различные действующие вещества на основе расторопши пятнистой, артишока, маакии амурской, солянки холмовой. Ряд гепатотропных биодобавок содержат плоды фенхеля, цветы бессмертника, листья крапивы, масло семян тыквы.

Глициррат, в свою очередь, отличается антиоксидантным действием, оказывает гепатопротекторное воздействие, стабилизируя мембраны, усиливает эффект эндогенных глюкокортикоидов, а также демонстрирует противовоспалительное и противоаллергическое действие в случае повреждений печени. Таким образом, на фармацевтическом рынке гепатопротекторы представлены ограниченным выбором активных веществ.

Фосфатидилхолин предотвращает потерю гепатоцитами ферментов, нормализует белковый и липидный обмены, ингибирует формирование соединительной ткани, снижая риск развития фиброза и цирроза печени, восстанавливает ее детоксикационную функцию [2]. Другим действующим началом «Фосфоглива» является тринатриевая соль глицирризиновой кислоты, обладающая противовирусной активностью за счет индукции образования в организме интерферонов, увеличения активности клеток-киллеров, активации фагоцитоза.

Что касается черного или американского ореха, это растение известно своими уникальными лечебными свойствами. В народной медицине Северной Америки используют экстракты из листьев, скорлупы и ядер черного ореха.

В отечественной фармации имеется дефицит препаратов на основе растительных масел с установленным гепатопротекторным действием, хотя среди известных продуктов растительного происхождения имеются растительные масла, изучение свойств и механизмов действия которых представляется перспективным, поскольку они значительно различаются друг от друга по содержанию жирных кислот, жирорастворимых витаминов, фосфолипидов и других компонентов, способных оказывать гепатопротекторное действие. Поиск потенциальных гепатопротекторов растительного происхождения, ставший объектом данного исследования, в значительной мере основывается на анализе существующих в литературе сведений о высокой биологической активности и лечебной эффективности использования в медицине ряда липофильных продуктов из плодов черного и грецкого орехов, а также семян льна. Льняное масло издавна используется в традиционной медицине для профилактики и лечения самых разных заболеваний благодаря положительному влиянию на органы пищеварительной системы при гастритах, колитах, запорах, нарушениях функции печени. Льняное масло содержит витамины А, В1, Е, К и, самое главное, имеет уникальный жирнокислотный состав.

Для выявления гепатотропных эффектов растительных экстрактов в условиях моделирования токсического поражения печени были выбраны липофильные вещества с предполагаемыми гепатопротекторными свойствами: масло черного ореха, масло грецкого ореха, льняное масло, эффект которых сравнивался с гепатотропными свойствами фармацевтического препарата «Фосфоглив».

В листьях и ядре черного ореха содержатся полифенольные вещества нафтохиноновой группы – юглон, флавоноиды, гликозиды, алкалоид югландин, в большом количестве каротин, витамин С, органические кислоты. Черный орех обладает мощным антиоксидантным действием благодаря большому количеству витамина С (в орехе его в 8 раз больше, чем в черной смородине, и в 50 раз больше, чем в цитрусовых). В России выпускается гомеопатическое средство на основе экстракта плодов черного ореха эликсир «Нуксен» в качестве иммуностимулятора и адаптогена. Биологические эффекты масла черного ореха ранее практически не исследовались.

Эксперименты проводились с животными в соответствии с нормами и правилами, установленными законодательством Российской Федерации и международными рекомендациями Европейской конвенции, касающимися защиты позвоночных животных в научных целях [1986]. Для моделирования токсических поражений печени использовался подкожный ввод крысам 50%-ного масляного раствора четыреххлористого углерода (0,5 мл/100 г массы тела, один раз в сутки на протяжении трёх дней).

В экспериментах было использовано 200 белых крыс-самцов с массой тела 170-220 грамм. Животные были одного возраста, содержались в стандартных условиях университетского вивариума.

В четвертой группе (IV) содержались крысы с моделированными поражениями печени, которым давали масло черного ореха (n = 25). Пятая группа (V) состояла из крыс с токсическим поражением печени, получавших масло грецкого ореха (25 крыс). Шестая группа (VI) включала животных с моделированием токсического поражения печени, получавших препарат «Фосфоглив» (n = 25). Седьмая группа (VII) охватывала крыс с моделированием токсического поражения печени, которые получали льняное масло (n = 25).

Животным контрольной группы вводили аликвоту физиологического раствора по той же схеме. Подопытные животные были разделены на группы. Первая группа (I) – контрольная (50 крыс). Вторая группа − животные с моделированием ТПП, выведенные из эксперимента на 7-е сутки (25 крыс). Третья группа − животные с моделированием ТПП, выведенные из эксперимента на 30-е сутки (25 крыс).

Некоторые животные контрольной группы и группы с моделированием токсического поражения печени были выведены из эксперимента на седьмой день, остальные – на тридцатый день. Все биохимические и начальные этапы морфологических исследований проводились в тот же день, когда забор крови и тканей печени производился. Функциональное состояние печени оценивалось по уровню активности аспартатаминотрансферазы (АСТ), аланинаминотрансферазы (АЛТ), щелочной фосфатазы (ЩФ), гама-глутамилтрансферазы (g-ГТП), а также содержания общего и прямого билирубина в сыворотке крови крыс. Активность АЛТ и АСТ определялась унифицированным методом Райтмана-Френкеля, в то время как активность ЩФ и g-ГТП измерялась по унифицированным колориметрическим методам; концентрация общего и прямого билирубина в крови крыс определялась методом Ендрассика-Грофа [5].

Исследуемые растительные продукты вводили внутрижелудочно в количестве 0,2 мл/сут. в течение 27 дней. Лиофилизированный фармпрепарат «Фосфоглив» вводили с помощью зонда в утренние часы до основного кормления животных по 0,1 мл/кг массы тела животного 2 раза в сутки.

Статистическая аналитика результатов экспериментов проводилась с использованием методов вариационной статистики [1] с применением пакетов статистических программ Microsoft Excel 2010 и STATISTIKA 6.0 for Windows. Достоверным считалось различие показателей, если p < 0,05, т.е. если вероятность различия превышала 95%.

Для гистологического исследования кусочки ткани печени фиксировали в 10%-ном растворе нейтрального формалина на 0,1 М фосфатном буфере при рН 7,2–7,4, обезвоживали проводкой через ряд растворов изопропанола восходящей крепости, с последующей заливкой в парафин. Из полученных блоков готовили срезы толщиной 3 мкм, которые для приготовления гистологических препаратов окрашивали гематоксилином и эозином [3].

Биохимические показатели морфофункционального состояния печени при моделировании ее токсического поражения, вызванного введением тетрахлорметана (М±m)

Рекомендованные напитки

Полезные вещества содержатся не только в продуктах питания, но также и в большом количестве напитков, которые рекомендуется включать в режим питания.

Кофе

Умеренное потребление помогает предотвратить фиброз тканей и цирроз, а также другие патологии. Подобный эффект обеспечивается параксантином, вырабатываемым в процессе усвоения организмом кофеина, поступающего как из натуральных зерен, так и в гранулированной растворимой форме.

Зеленый чай

Минеральная вода

Традиционная врачебная рекомендация, насчитывающая не одно десятилетие — дополнение терапевтического курса регулярным употреблением минералки, содержащей микроэлементы, способствующие восстановлению тканей.

Свежевыжатые соки

Для создания полезного и вкусного напитка можно использовать сельдерей, цитрусовые, свеклу, арбузы, яблоки, а также другие овощи и фрукты, о которых упоминалось ранее.

Популярные вопросы

Разобравшись с тем, что нужно есть для восстановления печени и какие полезные продукты ее очищают, рассмотрим наиболее актуальные темы, интересующие широкую аудиторию.

Как быстро возникает положительный эффект при правильной диете?

Учитывая, что печень выполняет функцию фильтра, избавляя организм от токсинов и вредных веществ, важно помнить, что накопление происходит только в индивидуальных рамках обработки. При наличии повреждений в тканях степень этого процесса варьируется от нескольких недель до нескольких лет, а иногда только при условии комплексного медицинского вмешательства.

Как Лаеннек помогает печени?

Один из современных вариантов, способствующий укреплению общего состояния жизненно важного органа — инъекционный препарат Laennec, относящийся к категории иммуномодулирующих гепатопротекторных средств. Разработка японских ученых, эффективность которой неоднократно была доказана на практике, исключает вероятность развития привыкания и аллергической реакции и способствует повышению антитоксической функции. Аутентичный базис и богатый состав компонентов — залог потенцирования положительного влияния.

Rhana рекомендует

Как восстановиться после праздников?

Нагрузка на печень в период длительных праздников может быть значительно выше, чем в обычные рабочие дни. Чтобы избежать негативных последствий, следует на время исключить сладкие, жареные, жирные и острые блюда, минимизировать потребление алкогольных напитков. Рацион лучше строить в соответствии с рекомендациями диетологов, в первую очередь отдавая предпочтение кисломолочным продуктам, фруктам и овощам, а также легким сортам мяса и птицы. В качестве напитков предпочтение стоит отдать травяным чаям, минеральной воде, свежевыжатым сокам, настоем сушеных фруктов и кофе (при этом не более одной чашки в день).

Какие продукты негативно влияют на печень?

Наиболее разрушительным эффектом обладает алкоголь, злоупотребление которым обусловливает развитие цирроза — патологии, характеризующейся обширным повреждением клеток. Чем продолжительнее воздействие — тем меньше вероятность успешного восстановления и, тем выше риск заработать онкологию. К числу негативных опций также относятся излишне жирные и масляные блюда, в первую очередь — фастфуд. В попытках усвоить подобную еду обычные клетки постепенно заменяются на жировые, что провоцирует образование фиброза.

Что выбрать для завтрака?

Все продукты, полезные для печени, включают такие как каши и творог, и заканчивая приготовленным на пару омлетом. Однако яичница и бутерброды лучше избегать, так как первая относится к категории жареных блюд, содержащих канцерогенные вещества и неправильные жиры, а вторые тяжело перевариваются, создавая дискомфорт в первой половине дня.