Можно ли делать массаж при переломе ключицы

При переломе ключицы массаж не рекомендуется в первые недели после травмы, так как это может ухудшить состояние и замедлить заживление. Основное внимание следует уделить иммобилизации и восстановлению функции.

После заживления, при согласовании с врачом, массаж может быть полезен для восстановления подвижности и уменьшения мышечного напряжения в области плечевого пояса. Однако важно следовать указаниям специалиста и избегать самообслуживания без предварительной консультации.

Массажные процедуры начинают на второй день после получения травмы. Пострадавший сидит, в то время как массажист работает над здоровой частью спины и груди, применяя такие техники, как поглаживание, выжимание, а также разминание с помощью подушечек четырех пальцев и фаланг, согнутых в кулак.

При массаже шеи также используются поглаживание, выжимание и легкое разминание. Процедуры следует проводить дважды в день, а длительность каждого сеанса составляет 8–12 минут.

Через неделю, когда снимут фиксирующую косынку, приступают к массажу травмированной руки (массаж щадящий); на шее, груди, спине проводится интенсивный массаж. К комплексу приемов добавляются пассивные движения и движения с сопротивлением.

Первое время после травмы

Для полного восстановления функции плечевого сустава крайне важно начать его разработку на как можно более раннем этапе. В первые дни основное внимание следует уделить избавлению от болей и поддержанию нормального кровообращения и лимфотока. Обезболивание достигается с помощью анальгетиков, а для улучшения кровотока достаточно легких движений пальцами.

Необходимо регулярно выполнять это простое упражнение и избегать его выполнения при наличии болей; движения должны быть комфортными. Постепенно можно начинать легкие постукивания каждым пальцем по ладони здоровой руки. Это создаст небольшие вибрации в области плечевого сустава и поможет удерживать сосудистую систему в хорошем состоянии.

Уже через неделю разбавить свои занятия можно напряжением плечевых мышц. При этом важно, чтобы пожилой человек не двигал суставом. Не нужно усердствовать, достаточно аккуратно напрячь мышцу и удерживать ее 10 секунд в сжатом состоянии. За один раз нужно повторить сжимание 15 раз, а в течение суток сделать хотя бы 10 подходов.

Необходимо постоянно помнить о данном упражнении, так как в период, когда рука находится в гипсе, мышечный тонус значительно снижается, что может привести к уменьшению подвижности. Это усложнит процесс восстановления, и важно предотвратить такие последствия. Кроме того, работа в области перелома поможет сохранить нормальный кровоток.

Сразу после снятия гипса

Хотя в гипсе не наблюдается полной свободы движений, после его снятия возможно разработка более обширного комплекса упражнений, который должен включать:

• Дыхательную гимнастику, где пожилой человек обучается делать короткие вдохи и длинные выдохи. Такой тип дыхания помогает насыщать кровь кислородом, увеличивает объем легких и способствует их более эффективной работе;
• Разнообразные движения в суставах руки, что позволяет снизить риск образования тромбов, улучшить циркуляцию крови и уменьшить отечность;
• Маятниковые движения руками, которые важны для выполнения с легким наклоном корпуса вперед и без напряжения в руках;
• Упражнение «Ножницы» с руками, которое следует делать плавно и без резких движений;
• Хлопки руками перед собой и за спиной. Сначала можно будет делать только передние хлопки, так как задние могут вызвать трудности. Не стоит спешить, причиной этому служит солидное время, в течение которого сустав находился в ограниченном положении. Со временем всё наладится;
• Держание рук в поднятом состоянии — начинать следует с 5 секунд, постепенно доводя до 15;
• Катывание мяча по столу и стене;
• Повороты тела при фиксированных руках, вытянутых вперед.

Пожилому человеку сделать все упражнения сразу после того, как ему снимут гипс будет сложно. Нужно помнить, что лечебная физкультура должна помочь, а не навредить, поэтому начинать нужно с малого. Когда станет комфортно выполнять какое-либо упражнение 15 раз подряд, можно добавлять следующее. И так постепенно можно достичь и полного списка. Отсутствие гипса не означает, что лечение закончилось, и кости достаточно окрепли, в полную меру не стоит нагружать себя хотя бы полтора месяца.

В некоторых случаях выполнение комплекса лечебной физкультуры (ЛФК) может потребовать наблюдения со стороны медицинского специалиста.

Прежде всего, на начальном этапе необходимо контролировать процесс. Специалист должен показать правильное выполнение упражнений, так как ошибка может принести больше вреда, чем пользы. Если молодой человек может запомнить упражнение с первого раза, пенсионеру может понадобиться несколько попыток, поэтому в стандартных обстоятельствах считается нормальным проводить занятия ЛФК под наблюдением как минимум в первую неделю.

Специалист не только поможет отладить методику, но и проследит за тем, чтобы пожилому человеку было комфортно, заметит первые признаки напряженности или боли. Нередко в результате перелома плечевого сустава образуются так называемы контрактуры, которые не дают человеку полностью согнуть или разогнуть конечность, сужают его возможности, причиняют боль и дискомфорт.

В данной ситуации занятия ЛФК могут проходить исключительно под присмотром специалиста и только в медицинском учреждении. Самостоятельные занятия, особенно с переутомлением, не рекомендуются, так как это может привести к проблемам с опорно-двигательной системой в будущем.

Следует помнить, что занятия лечебной физкультурой важны не только для пораженной конечности, но и для здоровой, чтобы сохранить там мышечный тонус.

К какому врачу обратиться

Любому пациенту с переломом ключицы необходимо обратиться к травматологу и ортопеду. Специалист проведет осмотр и при необходимости назначит инструментальную диагностику.

Перелом ключицы с смещением является серьезной травмой, которая известна многими. Пострадавшие отмечают значительные болезненные ощущения и длительный процесс восстановления. Однако благодаря квалифицированной медицинской помощи и реабилитации большинство людей успешно справляются с этой ситуацией. Крайне важно обратиться к врачам для получения точного диагноза и назначения эффективной терапии.

Диагностика

Во время диагностики пациенту требуется сделать рентген в двух проекциях. По нему можно определить состояние костных отломков, наличие осложнений. К примеру, разрывы в нервах, сосудах, куполе плевры. Дополнительно пострадавшему нужно сделать рентген верхнего отдела грудной клетки. Причем если у него появилась патологическая деформация кости, то ему потребуется сдать общий анализ крови, мочу, венозную кровь, часть тканей ключицы на биопсию.

Сначала пострадавшему необходимо зафиксировать конечность так, чтобы костные отломки не могли двигаться. Затем следует вызвать врача. Далее родственникам нужно:

1. Подложить под мышку небольшой кусок ткани или бинт, свернутый в валик;
2. Установить поврежденную конечность в удобном для нее положении, обычно ее сгибают до 90 градусов;
3. Тщательно прибинтовать конечность к телу;
4. Уложить руку в повязку на шее, можно использовать шину, не слишком тугую.

Имейте в виду: транспортировка пострадавшего возможно только в сидячем или полусидячем положении. Ему нельзя опираться на сторону с поврежденной конечностью. В домашних условиях можно дать пострадавшему обезболивающее средство, а также накладывать холодные компрессы или лед на конечность. Важно: не вправляйте кости, суставы, не оказывайте прямое давление и не пытайтесь распрямлять суставы. Транспортировать пострадавшего в лежачем или стоячем положении запрещено.

Когда будут заметны улучшения?

Скорость реабилитации во многом зависит от внутренних процессов регенерации. При соблюдении всех рекомендаций врача, как правило, первые признаки улучшения наблюдаются уже на 7–10 день после начала лечения.

Цитата от специалиста по реабилитации

Комедев Сергей Станиславович Нутрициолог • Спортивный врач • Реабилитолог • Стаж 10 лет

Цитата от специалиста по реабилитации

Травмы и заболевания опорно-двигательной системы могут существенно снизить уровень активности как в спорте, так и в повседневной жизни. Реабилитация в “Лаборатории движения” направлена на максимальное восстановление и компенсацию утраченных функций. Комплексный, мультидисциплинарный и вместе с тем индивидуализированный подход помогает сократить сроки реабилитации. Специалисты клиники работают над формированием у пациента ответственного отношения к своему здоровью и реабилитационному процессу.

Комедев Сергей Станиславович Нутрициолог • Спортивный врач • Реабилитолог • Стаж 10 лет

Методы лечения

При повреждении ключицы важно следовать поэтапной программе реабилитации для оптимального восстановления функций.

• физиотерапевтические процедуры;
• массаж;
• ортезирование;
• мануальные техники;
• механический лимфодренаж;
• лечебная физкультура;
• кинезиотренинг;
• тейпирование;
• фармацевтические процедуры.

Для оптимального восстановления при повреждении ключичной кости применяется поэтапная реабилитация.

Техника массажа под гипсом

Процесс реабилитации стартует еще во время ношения гипса, поскольку необходимо предотвратить атрофию мышц. Воздействие под гипсом помогает нормализовать кровообращение в поврежденной зоне, ускоряет восстановление костной ткани и способствует более быстрому срастанию конечности.

Существует множество техник массажа, которые могут быть применены:

• Из небольших отверстий в гипсе можно выполнять легкие надавливания на кожу. Этот метод можно использовать при закрытых переломах;
• Другой техникой является массаж с использованием постукиваний, которые наносятся непосредственно по гипсу. Удары должны быть легкими и редкими, чтобы создать вибрационный эффект.

Обязательным перед выполнением массажа является проработка зон около гипса. Это позволит снять отечность, разогреть ткани, улучшить кровообращение. Во время процедуры стоит избегать сильных и резких движений. Выполнять приемы можно как продольно, так и поперечно по отношению к наложенному гипсу.

В некоторых случаях возможен также точечный массаж с использованием аппарата магнитного иглоукалывания. Обычно такая процедура совмещается с классическим массажем для ускорения реабилитации.

Продолжение после рекламы

Найдите своего массажиста на МастерМассажа.Ру!

Техника массажа после снятия гипса

После снятия гипса начинается активный этап восстановления, в течение которого необходимо разработать руку и вернуть ей привычную подвижность. Параллельно с массажем пациенту назначается лечебная гимнастика и физиотерапевтические процедуры. Для массажа часто используются специальные гели и мази, которые улучшают кровообращение и обладают обезболивающим эффектом.

Начинается такой восстановительный массаж с легкой разминки, которая позволяет разработать суставы. Чтобы массаж приносил пользу, во время его выполнения не следует слишком нагружать поврежденное место. Во время сеанса можно использовать следующие приемы:

• Поглаживания – как продольные, так и поперечные, лучше всего их выполнять ладонями и пальцами. Эти движения нужно применять в начале и конце сеанса.
• Растирания – также продольные и поперечные, выполняются с небольшим давлением, чтобы воздействовать на ткани.
• Разминания – состоят из круговых движений пальцев, как поперечных, так и продольных.
• Вибрации – чередуются с поглаживаниями и проводятся с легким нажимом и перкуссией.

В некоторых случаях допустимо использование специальных массажеров, аппликаторов и прочих средств.

Материалы для статьи были собраны с YouTube-канала “Григорий Игнатьев”

Самомассаж поврежденной руки

Одним из частых вопросов является то, может ли человек самостоятельно выполнять массаж руки или это обязательно должен делать мастер. В ряде случаев самомассаж действительно возможен, однако перед его проведением лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Например, отказаться от самостоятельного проведения процедуры придется при сложных переломах со смещением или при повреждениях в нескольких местах.

Процедура выполняется здоровой рукой, направляясь от кончиков пальцев к плечу. Это поможет снизить отечность и восстановить лимфоток в тканях. Начинать и завершать сеанс лучше всего нежными поглаживаниями, а в процессе использовать растирания.

Необходимо массировать все зоны руки: сначала стоит работать с задней стороной, затем переходить на боковые и внутренние поверхности. Оптимальное время для такого массажа – от 15 до 20 минут. Его можно делать каждый день, утром и перед сном.

Показания и противопоказания

Массаж показан практически всем пациентам с переломом руки. Однако назначается процедура только после консультации врача, так как важно определить оптимальное время для ее начала.

Несмотря на то, что методика считается безопасной, имеются определенные противопоказания. Врач может рекомендовать воздержаться от массажа в следующих случаях:

• Онкологические заболевания;
• Инфекции;
• Беременность и период грудного вскармливания;
• Кожные воспалительные процессы;
• Острые невриты и плекситы;
• Сложные переломы с смещением или недавние хирургические вмешательства.

Дополнительные рекомендации

Массаж – это лишь один из аспектов реабилитации после перелома руки. К ним также добавляются различные физиотерапевтические процедуры и лечебные гимнастики. В большинстве случаев восстановление включает такие методы, как:

• электрофорез с лекарственными средствами;
• ультразвуковая терапия;
• лазерное лечение;
• иглорефлексотерапия;
• магнитотерапия;
• локальные минеральные ванночки и др.

При подготовке материала использованы сведения с YouTube-канала “Андрей Лякин”.

Лечебная гимнастика начинается практически одновременно с массажем. На первых этапах реабилитации включают небольшие движения в здоровых суставах и изотоническое напряжение отдельных мышечных групп. позже применяются упражнения, направленные на восстановление подвижности поврежденных суставов. Для занятий часто используются специальные массажеры и мячики. Программа восстановления обычно включает выполнение таких упражнений:

• «Маятник». Помогает разработать локтевой сустав и синхронизировать движения больной руки со здоровой. Упражнение задействует также пальцы рук, что способствует восстановлению их ловкости.
• Махи рукой. Вращательные движения руками, позволяющие развить плечевой сустав. Их можно выполнять в положении сидя или стоя.
• С использованием блочных тренажеров. Упражнения проводятся без утяжелителей, чтобы не перегружать поврежденную конечность.

Для общего восстановления организма многие специалисты советуют заниматься бегом. Данная активность активирует все группы мышц, что способствует ускорению реабилитации. Рекомендуется начинать с легких пробежек, с последующим переходом к более интенсивным тренировкам.

Перелом руки – достаточно неприятная травма, которая требует продолжительной реабилитации. Важно понимать, что полное восстановление конечности возможно только при соблюдении всех правил и рекомендаций врача. Потребуется регулярно делать массаж и лечебную гимнастику, так как пропуск процедур может привести к серьезным осложнениям и лишить руку нормальной подвижности.

Популярные массажи:

Частые вопросы

Как часто следует заниматься массажем?

В зависимости от назначения, процедуру можно проводить до двух раз в день или с перерывами в несколько дней. Количество и длительность сеансов определяются индивидуально. Время одного сеанса не должно превышать 30 минут.

Сколько займет реабилитация после перелома руки?

В среднем, для восстановления руки после снятия гипса может потребоваться 25–40 дней. Обычно именно в этот период удается вернуть конечности утраченной подвижности.

Существуют ли определенные правила для само массажа?

Если вы самостоятельно выполняете массаж травмированной руки, то используйте легкие поглаживания и растирания. Чтобы избежать неприятных ощущений во время манипуляции, предварительно нанесите массажное масло. При необходимости можно заменить его на специальные мази для снятия отечности.