Причины жжения в колене и способы его профилактики

Жжение в колене может возникать по разным причинам, включая повреждение связок, воспаление суставов или синдром раздраженного нерва. Часто это связано с избыточными физическими нагрузками, неправильной техникой выполнения упражнений или наличием хронических заболеваний, таких как артрит. Важно прислушиваться к сигналам своего организма и сразу же реагировать на дискомфорт, чтобы избежать серьезных последствий.

Профилактика жжения в колене включает в себя регулярные умеренные физические нагрузки с акцентом на растяжку и укрепление мышц. Также стоит обращать внимание на обувь, так как неправильная поддержка ноги может способствовать нагрузке на суставы. Правильное питание и контроль веса также играют важную роль в поддержании здоровья суставов и предотвращении травм.

Если вы ощутили жжение в области колена, важно выбрать индивидуально подобранный набор лечебных упражнений, освоить правильную технику их выполнения и избегать тех, что могут быть противопоказаны.

При наличии такого недуга регулярные визиты к врачу и прохождение полного курса лечения в специализированном Центре имеют первостепенное значение. Затем следует самостоятельно поддерживать здоровье в профилактическом режиме.

Срочная помощь

Проблемы, возникающие с коленями, могут беспокоить практически каждого человека, вне зависимости от возраста, пола или физической подготовки. На консультации у врача многие жалуются на жжение в колене.

Обычно этот симптом не является отдельным заболеванием, а сигнализирует о существующих патологиях. Давайте обсудим возможные причины и меры по их профилактике.

Симптомы, сопутствующие ощущению жжения в коленях

Неприятные ощущения жжения зачастую сопровождаются другими симптомами. Обязательно сообщите врачу обо всех проявлениях, чтобы он мог более точно установить диагноз. Помимо основного симптома могут наблюдаться:

Гиперемия области колена. Кожа становится красной, и дополнительно может наблюдаться отек.

Ограничение подвижности сустава.Болевые ощущения при физических нагрузках.Слабость в мышцах.Возникновение синяков, гематом или же волдырей различной этиологии.

• Сморщивание в области колена.
• Сильное повышение температуры тела.
• Парез нижних конечностей.
• Онемение ноги.

Травмы коленного сустава

Свежие травмы невозможно не заметить. Они сопровождаются острой болью и не позволяют человеку нормально двигаться. Однако старые повреждения тоже могут давать о себе знать, особенно во время физических нагрузок.

Вывих коленного сустава

Вывих коленного сустава — это нечастая травма, которая может возникнуть только при серьезном падении или неожиданном ударе, а также при неправильном выполнении физических упражнений, например, во время приседаний. При таком травматическом событии кости остаются целыми, но изменяют свое положение относительно друг друга.

Свежий вывих можно распознать по следующим признакам:

• резкая боль;
• характерный щелчок или хруст в момент травмы;
• невозможность согнуть или разогнуть конечность;
• потеря чувствительности ниже колена.

Вывих колена может беспокоить больного даже спустя много лет. Такая травма сопровождается растяжением либо разрывом связок, растяжением мышц. В течение всей жизни пациенту необходимо будет правильно рассчитывать нагрузку на сустав, а резкие движения будут вызывать боль.

Перед приездом врача необходимо зафиксировать травмированную ногу и приложить к ней холодный компресс. В стационаре под местной анестезией проводят вправление сустава.

Затем начинается реабилитационный период, в течение которого пациенту рекомендовано использовать жесткую или эластичную повязку, а также принимать противовоспалительные препараты.

Старые коленные травмы способны беспокоить на протяжении всей жизни, вызывая болевые ощущения при приседаниях.

Травмы мениска

Мениск — это хрящевое образование, которое выстилает хрящевые поверхности. Его можно травмировать при падении или ушибе, а также при чрезмерных нагрузках на коленный сустав. В зависимости от сложности травмы различают полный и неполный разрыв мениска.

• При полном разрыве наблюдается сильная боль под коленом и отечность. Движения конечности становятся ограниченными.
• Неполный разрыв может быть принят за обычный ушиб. Гематома проходит через несколько недель, но если щель в хряще расширяется, может возникнуть резкая боль и риск полного разрыва.

Чаще всего лечение консервативное — конечность фиксируется с помощью повязки, назначаются противовоспалительные и обезболивающие инъекции. Операция требуется лишь в сложных случаях.

Травмы коленной чашечки

Надколенник защищает коленный сустав от повреждений, поэтому большинство травм связано именно с этой областью. При падении или ударе возможно как перелом, так и трещина.

Перелом виден невооруженным глазом: меняется внешний вид колена, появляются резкая боль и отечность. Особо опасны переломы со смещением, так как осколки кости травмируют мягкие ткани, связки, сухожилия. С трещиной в коленной чашечке пациент может ходить длительное время. Колено ноет, болит при приседании.

Методы лечения переломов зависят от типа и тяжести повреждения. В случае трещин или переломов без смещения ногу фиксируют гипсовой повязкой. Если же нужно восстанавливать целостность чашечки хирургически, врач использует проволоку. В процессе реабилитации нагрузки на колено постепенно уменьшаются, возвращая его подвижность.

Обычный эластичный бинт может предотвратить появление травм при резких движениях на тренировке

Повреждения связок

Связки обеспечивают необходимую поддержку и подвижность сустава. Они могут быть повреждены при резких движениях, падениях или ударах. Существуют три степени тяжести повреждения связок:

• Частичный разрыв, часто ошибочно именуемый растяжением (так как связки неэластичны и не могут растягиваться). Пациент испытывает боль в колене при приседаниях и разгибаниях.
• Неполный разрыв — значительное повреждение волокон, но связка остаётся целой. Боль в колене наблюдается при любых движениях, включая приседания и ходьбу.
• Полный разрыв — это серьезное повреждение, при котором разрываются все волокна. Движения становятся невозможными, нога становится подвижной с болью.

Связки располагаются как с внешней, так и с внутренней стороны сустава. В зависимости от локализации боли можно определить, какая связка была повреждена.

Если связка повреждена неполностью, ногу фиксируют жесткой повязкой от лодыжки до бедра. При полном разрыве происходит хирургическое восстановление волокон, после чего также накладывают гипс. В ходе реабилитации можно постепенно вернуть подвижность конечности с помощью специальных упражнений.

Повреждения сухожилий

Сухожилия — это плотные малоэластичные структуры, которые крепят мышцы к костям. У спортсменов и пациентов с заболеваниями мышечной ткани чаще всего регистрируют повреждения сухожилия четырехглавого мускула бедра. Такая травма возникает, если резко согнуть конечность в колене при напряженном квадрицепсе.

Признаки повреждения сухожилия легко заметны:

• Боль локализована непосредственно над коленом, чуть выше чашечки;
• Дискомфорт усиливается в колене при приседании или разгибании ноги.

Если произошел неполный разрыв сухожилия, достаточно носить гипсовую повязку 3—6 недель. В случае полного разрыва сухожилия его сшивают, после чего накладывают гипс. После снятия гипса важно выполнять специальные упражнения и обращаться к массажисту.

Хронические болезни коленного сустава

От травм не застрахован никто, но они сразу дают о себе знать резкой болью. В случае хронических заболеваний причину болезненности пациент не может определить самостоятельно, поскольку она не связана с падениями или ударами.

Артриты

Артритом называют хронические воспалительные процессы в суставе. Артрит коленного сустава также имеет специализированное название — гонартрит. Все артриты делятся на две категории по происхождению и причинам развития:

• инфекционный артрит (например, болезнь Лайма, синдром Рейтера);
• неинфекционный артрит — возникает в результате обменных нарушений, травм, лишнего веса, может проявляться у женщин после родов.

На проблемных коленях изменения становятся видимыми невооруженным глазом: они увеличиваются, отекают, а движения вызывают боль. Запущенный артрит может привести к разрушению костной или хрящей, образованию остеофитов, патологии в костях и дальнейшему распространению воспалительных процессов.

Ревматоидный артрит — это хроническое заболевание суставов. Причина ревматизма — нарушение обмена веществ. Со временем поражаются не только колени, но и другие суставы, а под кожей появляются специфические узлы. Боль ноющая, усиливается после пробуждения, приседать пациент может с трудом.

Перед физической нагрузкой стоит уделить время для полноценной разминки и растяжки мышц.

Инфекционные артриты могут развиться после укусов клещей (боррелиоз Лайма) или при попадании инфекции из мочеполового тракта (болезнь Рейтера). Эти состояния сопровождаются общей слабостью и повышением температуры тела. Колени могут быть горячими, иногда в них скапливается гнойная жидкость.

Лечение артритов зависит от их происхождения. Патогенную микрофлору можно устранить с помощью антибиотиков. В любом случае необходима местная симптоматическая терапия: холодные или разогревающие компрессы, обезболивающие и противовоспалительные препараты. Больному необходимо избавиться от лишнего веса и вредных привычек, соблюдать диету и нести умеренные физические нагрузки.

Артроз

Артроз — это дистрофические изменения в хрящевой ткани, ведущие к её разрушению. Хрящ теряет толщину и перестает выполнять амортизирующую функцию, что приводит к деформации сустава.

Основные причины развития артрита включают:

• избыточные нагрузки на колени (лишний вес, неправильное выполнение упражнений);
• обменные расстройства;
• недостаток кровоснабжения хрящевой ткани;
• запущенные формы артритов.

У таких пациентов после приседаний болят колени, появляется характерный хруст. Болезнь хроническая и не поддается лечению полностью, поэтому задача врачей и больного — стабилизировать состояние и не допустить ее дальнейшее развитие. Показаны умеренные регулярные нагрузки, снижение веса, соблюдение диеты. Из медикаментов назначают болеутоляющие, противовоспалительные средства и хондропротекторы.

Болезнь Осгута-Шлаттера (остеохондропатия коленного сустава)

Синдром Шлаттера, как правило, наблюдается у подростков в возрасте от 8 до 15 лет, занимающихся спортом. Из-за недостаточной циркуляции крови в процессе костенаправления может возникнуть повреждение связок надколенника, а также разрушение структуры костей и хрящей.

Во время лечения необходимо избегать сильных нагрузок. Накладывается эластичная повязка на колено, назначаются противовоспалительные медикаменты и анальгетики. Восстановление включает постепенную растяжку четырехглавой мышцы бедра и подколенной группы мышц.

Бурсит

Воспаление синовиальных бурс (сумок) может развиваться как у профессиональных спортсменов, так и у людей, которые не несут существенных физических нагрузок.

Локализация болей позволяет определить, какая из сумок была повреждена:

• Преднадколенниковые бурсы расположены в централе между суставами, под надколенником. Они подвергаются воспалению у людей, часто находящихся на коленях (“синдром домохозяйки”).
• Анзериновые сумки находятся под суставом. Боли в них возникают при избыточном весе, когда колено несет большую нагрузку.

Основное направление лечения заключается в устранении причины воспалительного процесса. Больным рекомендовано нормализовать вес и верно распределять нагрузки. Воспаление можно контролировать с помощью противовоспалительных средств, компрессов и мазей.

Воспаление и защемление нервов

Боли, связанные с нерой патологией, могут проявляться резко и неожиданно. Если во время тренировки или приседаний возникли боли в колене, но ощущения исчезли после смены позы, это может свидетельствовать о защемлении нерва. В иннервации коленного сустава участвуют 4 основных нерва:

• седалищный (основная часть нервных нарушений связана с ним);
• бедренный;
• затворный;
• ягодичный.

Нерв может воспаляться из-за избыточной массы тела, при мышечных патологиях, после застарелых травм, при переохлаждении. На время лечения рекомендуют снизить нагрузку на сустав. Назначают противовоспалительные и обезболивающие препараты, работают над растяжкой и расслаблением мышц.

Нарушение техники выполнения упражнений

Даже опытные спортсмены склонны тренироваться под присмотром тренера. Это позволяет ему наблюдать за выполнением упражнений и осуществлять корректное распределение нагрузки на мышцы и суставы, а также замечать ошибки. Со своей стороны спортсмен должен обращать внимание на множество факторов и прекращать тренировки при появлении болей в коленях.

Тренеру со стороны проще проконтролировать правильность приседаний

К основным причинам спортивных травм колена относятся:

• недостаточная разминка перед основной тренировкой;
• неверная техника выполнения приседаний (колени не должны выступать за пальцы на ногах);

• подъем чрезмерных весов во время выполнения приседаний со штангой;
• падения, ушибы.

Если вы ощущаете боль во время или после приседаний, необходимо немедленно сообщить об этом тренеру. Рекомендуется остановить тренировку и обратиться к врачу для более детального обследования. На основе проведённых анализов врач назначит соответствующее лечение, а тренер предложит альтернативные упражнения в случае болей в коленях.

Методика лечения боли в колене

Определить причину боли в коленном суставе может быть затруднительно. Для точного диагностирования иногда достаточно сделать рентген в различных проекциях, особенно на поздних стадиях, когда повреждения и костные изменения становятся видимыми. Однако на начальном этапе, когда дискомфорт еще незначителен, рентген может не показать микроскопические травмы.

Поэтому наилучшим вариантом обследования считается МРТ коленного сустава , благодаря которому (без облучения пациента) получаются качественные снимки необходимого участка опорно-двигательного аппарата со всех ракурсов. Если вы хотите быть точно уверенными в своем диагнозе, обсудите с врачом необходимость такого обследования.

Помимо визуального осмотра, врачи обычно назначают дополнительные анализы или проводят артроскопию — процедуру, которая позволяет подробно изучить состояние костей и хрящей, а Внести коррективы в состояние элементов коленного сустава. Это хирургическое вмешательство необходимо, если рентгеновские снимки не дают полной картины.

Каждый курс лечения подбирается индивидуально, в зависимости от причин возникновения болей, стадии заболевания и индивидуальных особенностей пациента. Обычно в курс входят: медицинские препараты, которые могут включать обезболивающие, противовоспалительные средства и прочие метаболики.

Массаж и физиотерапия . Подобные воздействия благотворно сказываются на кровотоке и улучшают обменные процессы в пораженном участке, благодаря чему поступающие в организм витамины и минералы лучше усваиваются. Занятия лечебной гимнастикой. Назначаются с самого первого дня, и, как и физиотерапия, способствуют хорошему кровотоку.

На заключительных этапах восстановления именно тренировки способствуют должной разработке сустава. Важным аспектом является диета. Правильное питание и соблюдение рациона, исключение вредных продуктов и добавление полезных окажет положительное влияние на здоровье, а иногда даже поможет сбросить вес, что крайне важно при артрите и артрозе.

Важно! Чтобы избежать проблем с коленями в будущем, заботьтесь о своем здоровье — ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и откажитесь от курения и алкоголя. Если в вашей семье были подобные проблемы, следите за уровнем кальция и других важных элементов в крови. Увеличьте потребление белков, овощей и каш, а также разнообразных фруктов.

Записаться на прием к специалистам можно онлайн, а также по телефону 8 (812) 901-03-03.

Диагностика

Для правильной диагностики врач уточняет, как долго испытывается дискомфорт в колене, были ли травмы и наличествуют ли у пациента хронические недуги.

После сбора анамнеза специалист проводит осмотр: есть ли отек, какого цвета кожа области коленей. При пальпации он выявляет локализацию болезненности, оценивает температуру кожи, амплитуду сгибания и разгибания ноги в коленном суставе.

В зависимости от предполагаемого диагноза специалист может назначить дополнительные методы исследования: УЗИ, рентген, КТ, МРТ или анализ крови. Рентген позволяет выявить переломы и другие костные деформации.

Магнитно-резонансная томография дает полное представление о состоянии как твердых, так и мягких тканей колена.

УЗИ коленного сустава поможет исключить воспалительный процесс, оценить состояние сухожилий и связок, синовиальных сумок.

Для более тщательного изучения суставной полости и костей может потребоваться компьютерная томография.

Если есть подозрение на аутоиммунное заболевание или метаболические нарушения, может быть рекомендован анализ крови и консультация специалистов других направлений.

После проведения диагностики врач сможет определить точную причину боли и как можно быстрее назначить соответствующее лечение.

Лечение

Нет однозначного ответа на вопрос, что делать, если возникает жжение в колене. Лечение зависит от причины, вызвавшей этот симптом.

Если поверхность колена горит вследствие травмы, первая помощь заключается в ограничении движений ноги и наложении плотной повязки. Чтобы предотвратить отек и гематомы, рекомендуют прикладывать холодный компресс к травмированному участку. Если есть подозрение на перелом, следует немедленно обратиться в травмопункт, так как может потребоваться экстренная хирургическая помощь.

После снятия обострения лечащий врач может назначить немедикаментозную терапию:

Магнитотерапия

для уменьшения воспалительного процесса и отека

Опыт других людей

Жжение в колене может быть вызвано различными факторами: травмами, воспалительными процессами или чрезмерной нагрузкой. Люди описывают это неприятное ощущение как жар, покалывание или даже покраснение кожи в области колена. Для облегчения рекомендуется использовать холодные компрессы, обезболивающие мази и снизить физическую нагрузку на сустав. Однако важно помнить, что заниматься самолечением может быть опасно, поэтому при постоянных ощущениях жжения следует обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и назначения необходимого лечения.

Что означает жжение в коленном суставе?

Жжение – признак активного воспаления коленного сустава или нейропатической боли. В случае воспаления жжение сопровождается повышением температуры кожи над суставом. При нейропатической боли возникает только ощущение жжения, но температура в области колена не увеличивается.

Почему горит в колене?

Причины жжения могут быть разнообразными, включая инфекции, воспаления, травмы или заболевания центральной нервной системы, а также туберкулез костей. При нейропатической боли, как правило, нет признаков воспалительного процесса, и местная температура в пораженной области остаётся в пределах нормы. Жжение в этом случае связано с повреждением нервных волокон.

Почему возникает жжение в суставах?

Причинами «горения» в коленях могут выступать такие новообразования, как псориаз, системная красная волчанка, склеродермия, дерматомиозит, ревматическая лихорадка и прочие аутоиммунные заболевания, подагра и инфекционное воспаление суставов (септический артрит).

Какое лекарство снимает воспаление коленного сустава?

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) помогают облегчить боль и устранить воспаление в суставе. К таким препаратам относятся диклофенак, мелоксикам, кетопрофен, нимесулид и прочие.

Почему болит внутренняя часть колена, какие меры можно предпринять?