Реабилитация суставов после артроскопии является ключевым этапом восстановления, поскольку правильный подход к восстановлению подвижности способствует скорейшему возвращению пациента к обычной жизни. В первые дни после операции важно уделить внимание мягкой физической активности, что поможет уменьшить отеки и улучшить кровообращение.
По мере заживления тканей можно приступать к более активным упражнениям, направленным на восстановление силы и гибкости сустава. Эти мероприятия помогают не только вернуть прежнюю подвижность, но и предотвратить рецидивы травм, обеспечивая длительный эффект от проведенной операции.
- Артроскопия – минимально инвазивная операция, требующая последующей реабилитации.
- Основные цели реабилитации: восстановление подвижности, укрепление мышц и уменьшение боли.
- Первые дни после операции: необходима иммобилизация и контроль за состоянием сустава.
- Физиотерапевтические процедуры, такие как УВЧ и ЛФК, способствуют более быстрому восстановлению.
- Важно соблюдать рекомендации врача и индивидуализированный план реабилитации.
- Регулярные занятия и терпение помогают вернуть суставу функциональность и мобильность.
Артроскопия представляет собой современные хирургические процедуры с минимальным вмешательством, которые позволяют специалистам проводить диагностику и лечение повреждений, возникающих внутри суставов. Она может быть необходима в таких ситуациях, как разрыв мениска, повреждение хрящевой губы в плечевом суставе, вывихи, травмы связок и дефекты суставного хряща. Также эта операция может понадобиться для определения причин заболеваний. После проведения артроскопии пациенты проходят реабилитационный курс, нацеленный на восстановление подвижности суставов, как в больнице, так и после её окончания. Данная статья будет посвящена методам быстрого восстановления и предотвращения возможных осложнений после операции.
Центр реабилитации «Молодильное Яблоко» предлагает программы медицинской реабилитации для людей, которые перенесли травмы или операции. Подробнее ознакомиться с предложениями можно по ссылке.
Этапы восстановления после артроскопии
Процесс реабилитации может отличаться для разных типов суставов и повреждений. К примеру, в большинстве случаев фиксация после операции не требуется, но для привычных вывихов плеча может использоваться. В целом, этапы восстановления после артроскопии остаются примерно одинаковыми.
- Реабилитационный этап после операции
В первые 2-3 дня после проведенной операции пациенты обычно остаются в стационаре, однако в некоторых учреждениях выписка может произойти раньше. Обсудите этот момент с врачом заранее, чтобы организовать транспортировку и подготовить место для восстановления. После операции на сустав накладывают эластичный бинт и назначают обезболивающие средства. На данном этапе важно избегать нагрузок на прооперированный сустав.
В первые дни после вмешательства рекомендуется:
- держать сустав в приподнятом состоянии на подушке или опоре, чтобы уменьшить отечность;
- прикладывать холодные компрессы к области операции несколько раз в день;
- регулярно сгибать не затронутые суставы, чтобы предотвратить образование тромбов из-за неподвижности;
- как можно быстрее начинать вставать и двигаться;
- на второй день можно приступать к изометрическим упражнениям, при которых не происходит растяжения мышц и движения суставов;
- на второй или третий день начинает выполняться пассивная гимнастика, включающая движения конечности в одной плоскости без активного участия пациента.
Любые физические упражнения в процессе восстановления могут вызывать дискомфорт, но не должны вызывать болевые ощущения.
После артроскопии суставов важнейшей частью восстановительного процесса является реабилитация, которая требует тщательного подхода. В своем практическом опыте я неоднократно сталкивался с тем, что недостаточное внимание к восстановлению подвижности может привести к длительным проблемам в будущем. Поэтому первый этап реабилитации должен начинаться сразу после операции, когда сустав еще находится под воздействием анестезии, но важно следить за тем, чтобы не перегружать его. Специальные упражнения на пассивную и активную подвижность помогут предотвратить появление контрактур и ускорить процесс восстановления.
Во время реабилитации я рекомендую уделять внимание как физическим упражнениям, так и физиотерапевтическим процедурам. Использование методов, таких как ультразвук, магнитотерапия или лечебная физкультура, может существенно ускорить восстановление. Важно понимать, что каждое движение должно быть контрольным и, желательно, проводиться под руководством опытного специалиста. Начиная с простых статических упражнений и постепенно увеличивая их сложность, мы можем обеспечить правильное функционирование сустава и вернуться к повседневной активности.
Не менее важным аспектом реабилитации является соблюдение режима тренировок и отдыха. Из моего опыта, пациенты, которые не слушают своего тела и продолжают перегружать суставы на начальном этапе, часто сталкиваются с рецидивами и ухудшением состояния. Баланс между нагрузкой и восстановлением, а также индивидуальный подход к каждому пациенту — ключевые элементы успешной реабилитации. Основное внимание стоит уделять именно качеству выполненных упражнений, а не количеству подходов, что позволит добиться желаемой подвижности и восстановит функциональность сустава.
2. Промежуток в 10 дней после операции
В этот период человек постепенно возвращается к повседневной жизни, а острые последствия хирургического вмешательства постепенно уходят.
- пациенты, перенесшие операции на ногах, начинают передвигаться по ровной поверхности с постепенным увеличением нагрузки на повреждённый сустав;
- при подъёме по лестнице в большинстве случаев нельзя опираться на прооперированную ногу, рекомендуется использовать костыли или трость;
- к изометрическим и пассивным движениям добавляются физиотерапевтические процедуры;
- по окончании указанного периода снимаются швы, и разрешается проводить гигиенические процедуры в области операции.
3. Первый месяц после хирургического вмешательства
По истечении десяти дней пациент может вернуться к своей обычной жизни и свободно передвигаться, исключая спорт и тяжелые физические нагрузки. Если работа не связана с большими физическими усилиями, разрешается возвращение к ней. Однако реабилитация для восстановления подвижности суставов после артроскопии должна продолжаться. В этот период она включает:
- изометрические упражнения;
- ЛФК с упражнениями на сгибание и разгибание прооперированного сустава — после тренировки рекомендуется прикладывать холодный компресс к области вмешательства на полчаса;
- после 14-го дня можно начинать прогулки и занятия на велотренажере, начиная с 10 минут и постепенно увеличивая время и нагрузку.
4. Месяц и более после операции
В этот промежуток времени работающие пациенты могут возвращаться к обычной физической активности, чтобы восстановить подвижность суставов после операции или травмы.
- Если человек занимался бегом, он может начинать тренировки с 10 минут в день, постепенно увеличивая интенсивность;
- Разрешается плавать, ездить на велосипеде и ходить в привычном темпе;
- Постепенно можно возвращаться к силовым тренировкам; увеличение веса рекомендуется начинать не ранее чем через 8 недель после операции, чтобы не нарушить процесс восстановления после артроскопии.
Тем, кто до операции занимался профессиональным спортом или работал в условиях физической нагрузки, следует возвращаться к активной деятельности только по рекомендациям врача. Обычно разрешение дается через 4 месяца после хирургического вмешательства.
Чтобы узнать подробности, Вы можете позвонить нам +7 (495) 227-84-36
Интервью с травматологом: о разрывах мениска
Сергей Сергеевич Никитин, заведующий отделением ортопедии и травматологии Клинического госпиталя на Яузе, отвечает на популярные вопросы о разрывах мениска и спортивных травмах.
Разрывыменисковявляютсячистоспортивнымитравмамиилиотэтогонезастрахованиобычныйобыватель?
Существует мнение, что мениск чаще всего рвется при спортивных травмах. Однако это не совсем так — в повседневной жизни также можно получить серьезные повреждения колена, например, поскользнувшись или подвернув ногу.
Существуют ли возрастные особенности данной травмы — легче ли она лечится у людей молодого возраста? У пожилых легче ли происходит восстановление? У взрослого человека не возникает ли разрыв в определённом месте? Есть ли, в общем, какие-то ситуаций, в которых чаще всего происходит разрыв?
Повреждение мениска может быть травматическим или дегенеративным. Травматический разрыв происходит в момент травмы. Это часто случается при избыточных и атипичных движениях в коленном суставе, резком повороте с фиксированной стопой и так далее. Чаще встречается у более активных людей, но может произойти у человека любого возраста.
Дегенеративное повреждение мениска характеризуется его постепенным износом. Оно происходит без значительных травм. В определенный момент возникают дискомфорт и боли в колене, что может указывать на повреждение внутреннего мениска.
Существуют ли различия при травмировании на горнолыжном склоне, в спортзале, при прыжках на батуте или падениях с велосипеда и т.д.?
Разрывы менисков бывают разные в зависимости от их типа, локализации, распространенности, давности и так далее. Однако существуют явно травмоопасные виды спорта, такие, как футбол, получение травмы в которых наиболее вероятно.
Почему люди боятся идти на операцию при разрыве мениска, полагая, что всё заживет само по себе?
Если поврежденная часть мениска застрянет между суставными поверхностями, это приведёт к возникновению так называемого «блока» коленного сустава, при котором человек не сможет ни согнуть, ни разогнуть ногу. В этом случае операция практически неизбежна.
Если же разрыв мениска небольшой, пациенты часто чувствуют облегчение через несколько дней, и некоторые отказываются от операции. Однако мениск — это важная структура коленного сустава, которая помогает распределять нагрузки на хрящ, амортизировать и стабилизировать его. Поэтому необходимо стараться сохранить его целостность. В ходе операции зачастую удаляется только поврежденная часть мениска, способная создавать боль и травмировать хрящ.
Какиевидыоперацийвыпроводите?
При разрыве мениска выполняется артроскопическая резекция поврежденной области. Это означает, что через два маленьких прокола диаметром 5 мм врач с помощью видеокамеры осматривает сустав и удаляет только пораженные участки мениска. При крупных свежих разрывах возможно наложение шва на мениск. В нашей клинике имеется возможность провести МРТ исследование на современном аппарате в кратчайшие сроки, что позволяет установить точный диагноз и выбрать подходящее лечение. Также при необходимости выполняется артроскопия коленного сустава.
Сколько времени займёт восстановление после операции?
Как правило, человек может начать ходить уже в день операции. А вечером того же дня или на следующее утро покинуть клинику. В течение 10 дней рекомендуется ограничить физические нагрузки.
Следует ли регулярно проходить осмотры после операции?
Любая травма колена может привести к развитию посттравматических изменений в суставном хряще, поэтому в некоторых случаях требуется периодическое посещение врача.
Механизм разрыва мениска
Существуют два типа повреждений мениска:
Травматический разрыв мениска чаще всего происходит при резком повороте колена, особенно на фоне его сгибания или разгибания. Такие травмы типичны для спортсменов, особенно футболистов, лыжников и баскетболистов. Однако подвергнуться подобному повреждению может любой, даже при бытовых ситуациях, например, при поднятии тяжестей или неудачном шаге.
С возрастом ткани мениска теряют свою эластичность и становятся более восприимчивыми к повреждениям, что приводит к дегенеративным разрывам даже без острой травмы. Все подозрения на такое повреждение требуют консультации с травматологом-ортопедом и соответствующих обследований, включая МРТ, для уточнения диагноза и выбора оптимального лечения.
Симптомы повреждения мениска
Первые признаки повреждения мениска часто проявляются через боль в колене. Этот симптом может усиливаться при ходьбе или приседании. Пациенты также нередко ощущают скованность в коленном суставе, особенно душно утром или после продолжительного сидения. Важно уделять внимание любым необычным ощущениям в колене, поскольку ранняя диагностика способствует более успешному и быстрому лечению.
Другой частый признак повреждения мениска – отечность или припухлость колена. Это может происходить сразу после травмы или развиваться постепенно. В некоторых случаях пациенты сообщают о чувстве защемления или блокады в коленном суставе, особенно при попытке его согнуть или разогнуть. Такие симптомы требуют незамедлительного обращения к специалисту для диагностики и определения наиболее подходящего метода лечения.
Своевременное обследование и грамотное лечение помогут избежать потенциальных осложнений и ускорить процесс восстановления.
Профилактика осложнений
Последствия артроскопии коленного сустава могут быть предупреждены.
Для этого врач должен:
- правильно выбрать хирургический инструмент;
- аккуратно манипулировать инструментами в суставной области;
- осторожно изменять положение сустава при работе с инструментами;
- внимательно следить за функцией системы промывания.
Чтобы уменьшить отечность вокруг операционной области, хирург накладывает швы. Затем сустав перевязывается стерильным бинтом, сверху накладывается эластичная повязка. Цена несоблюдения данных рекомендаций может быть очень высока.
СОВЕТ №1
После артроскопии коленного сустава могут возникнуть осложнения в виде отека и боли. Для помощи больному рекомендуется применять холод на область колена, чтобы снизить отек и обезболить.
СОВЕТ №2
После вмешательства существует риск возникновения осложнений, одним из которых может стать ограничение подвижности в колене. Чтобы помочь пациенту восстановить гибкость, крайне важно придерживаться рекомендаций медицинского специалиста и выполнять назначенные реабилитационные упражнения.
СОВЕТ №3
После артроскопической процедуры на коленном суставе необходимо обратить особое внимание на предотвращение инфекционных осложнений. Важно следить за чистотой хирургической раны, принимать назначенные антибиотики и незамедлительно обращаться к врачу при появлении любых признаков инфекции.
Оценка статьи: Загрузка.Поделиться с друзьями:ТвитнутьПоделитьсяПоделитьсяОтправитьКласснуть
Существует множество похожих статей, среди которых популярные выпуски от 17.06.2023, 15.06.2023, 08.03.2023 и другие свежие публикации.
- Наши врачи
- Юридическая информация
- Хирургические отделения и стационары
- Вакансии
- Отзывы клиентов
- Все медицинские направления
