Солевые повязки на суставы: правильное применение, действие и противопоказания

Солевые повязки на суставы применяются для снятия воспаления, уменьшения болевого синдрома и улучшения кровообращения. Для их приготовления раствор соли (обычно морской) смешивается с водой, после чего полученная смесь наносится на ткань и прикладывается к пораженному участку. Важно, чтобы повязка не была слишком влажной и не вызывала неприятных ощущений, а также выдерживать рекомендуемое время применения, чтобы избежать раздражения кожи.

Несмотря на свои положительные свойства, солевые повязки имеют противопоказания. Их не рекомендуется использовать при открытых ранах, кожных заболеваниях, а также при серьезных заболеваниях сердца и почек. Перед началом применения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и обеспечить максимальную эффективность лечения.

Коротко о главном
  • Что такое солевые повязки: Местное средство, использующее соль для уменьшения воспаления и боли в суставах.
  • Правильное применение: Повязки следует наносить на предварительно очищенные участки кожи с солью, разведенной в теплой воде.
  • Действие: Обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом, способствуют улучшению кровообращения.
  • Продолжительность процедуры: Рекомендуется держать повязку 1-2 часа, однако не стоит превышать 4 часов для избежания раздражения кожи.
  • Противопоказания: Не рекомендуется при открытых ранах, дерматитах, аллергиях на компоненты повязки и заболеваниях, сопровождающихся высоким кровяным давлением.

Польза солевых ванночек после перелома

Польза ванночек, особенно если в процессе используют морскую соль, несомненна. Это объясняется многосторонним позитивным воздействием, которое оказывается на поврежденную конечность во время процедуры:

  1. Теплая вода помогает уменьшить интенсивность болей.
  2. Скрепление костей происходит быстрее благодаря насыщению элементами из морской соли.
  3. Воздействие не только на кости, но и на хрящи ведет к улучшению функций и состояния суставов.
  4. Способствует предотвращению воспалений и снижению отеков мягких тканей.
  5. Функционирование сердечно-сосудистой системы стабилизируется, что положительно сказывается на кровообращении и питании поврежденных участков.
  6. Увеличивается скорость обменных процессов в области повреждения, что способствует скорейшему восстановлению тканей.
  7. Улучшается иммунная защита как местная, так и общая, что помогает организму более эффективно справляться с последствиями переломов.

Кроме этого, процедуры с использованием слегка теплой воды (температура около 39-40 градусов) помогают расслабить мышцы и снять напряжение, способствуя улучшению общего самочувствия и поднятию настроения.

Важно знать! Правильное использование соляных ванночек может существенно сократить время восстановления, которое порой оказывается больше, чем период ношения гипса. Это также может уменьшить необходимость в медикаментах, назначаемых после снятия гипса.

Показания для применения

Чаще всего солевые ванночки применяются для восстановления после переломов нижних конечностей. Но могут назначаться и после снятия гипса с руки.

Мнение эксперта
Зотова Наталья Юрьевна
Врач высшей категории | Стаж более 20 лет

Солевые повязки на суставы — это популярный метод, который используется для облегчения болей и снятия воспалений. Я считаю, что правильное применение таких повязок подразумевает не только соблюдение пропорций соли, но и выбор подходящего времени и места для их нанесения. Обычно я рекомендую использовать морскую соль или обычную поваренную, растворяя её в теплой воде в концентрации 7-10%. Важно помнить, что повязки должны плотно прилегать к суставу, но не создавать дискомфорт.

Действие солевых повязок основано на осмосе и возможности соли вытягивать из тканей излишки жидкости, что помогает уменьшить отёчность и воспаление. Также соль обладает антисептическими свойствами, что может способствовать заживлению мелких повреждений и улучшению общего состояния сустава. Я отмечаю, что положительный эффект от применения солевых повязок может быть заметен уже после нескольких процедур, однако не стоит забывать о регулярности их использования.

Тем не менее, есть противопоказания, о которых необходимо помнить. Мне важно подчеркивать, что солевые повязки не рекомендованы при наличии открытых ран, кожных заболеваний или аллергий на соль. Также я не советую использовать этот метод при тяжелых формах заболеваний суставов, таких как артрит или подагра, без предварительной консультации с врачом. Иногда применение солевых повязок может оказаться неэффективным или даже вредным, поэтому важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента.

Данная процедура подходит для реабилитации тканей тех зон тела, которые можно без труда опустить в таз. К примеру, при переломе бедра использование соляной ванночки нецелесообразно, здесь будет нужно более комплексное лечение, включающее минеральные ванны.

Основные показания для проведения таких процедур включают:

  • переломы и травмы нижних конечностей;
  • переломы и травмы верхних конечностей.

С давних времен люди используют обычную соль не только в пищу, но и в качестве лекарства. В страшные годы Второй мировой войны, врачи применяли компресс из соли в качестве дополнительного дезинфицирующего средства для лечения раненых бойцов. На инфицированные и рваные и загноившиеся раны военные хирурги накладывали солевые повязки.

После проведения данной процедуры поврежденные ткани быстро очищаются от гноя, воспалительный процесс и высокая температура исчезают в течение трех дней. В тяжелые военные годы повязки, пропитанные солью, спасли жизни тысячам раненных солдат, помогая избежать гангрены.

Этот целебный эффект объясняется тем, что соль способна абсорбировать из ран зараженную жидкость, при этом тканевые и кровяные клетки остаются живыми и неповрежденными.

По завершении войны лечебные солевые повязки начали использовать в обычных стационарах, показывая отличные результаты. Когда соляная повязка накладывается на пораженную ткань, она помогает извлечь токсины, вирусы и микробы, накопившиеся в тканевой жидкости.

Происходит очищение и обновление тканей органа, причем целебное воздействие оказывается, именно на ту часть тела, которая нуждается в лечении и на которую наложена повязка.

Заболевания суставов не только вызывают интенсивный дискомфорт, но и могут привести к инвалидности, ограничивая подвижность человека. При всех состояниях, сопровождающихся болью в суставах, присутствует воспаление в той или иной степени.

В результате воспалительного процесса внутри сустава формируется отёк, который ускоряет его разрушение, приводя к передавливанию сосудов и вызывая голодание суставного хряща. Для улучшения состояния больных врачи сегодня рекомендуют местное использование хлорида натрия, который представляет собой ни что иное, как обычную пищевую соль каменного или морского происхождения.

Соль применяется в виде ванночек, повязок и компрессов, причем именно компрессы являются наилучшим и наиболее эффективным способом использования соли.

Минеральные вещества и микроэлементы, находящиеся в составе поваренной соли, благотворно влияют на организм человека. А морская имеет в своем составе всю периодическую таблицу Менделеева! Мудрая природа объединила такие элементы, как натрий и хлор, которые в чистом виде – яд. Калий, магний, кальций, железо и другие важные минералы жизненно необходимы каждому:

  • Поддержание сердечного ритма;
  • Укрепление нервной системы;
  • Противодействие аллергическим реакциям;
  • Повышение уровня гемоглобина;
  • Укрепление иммунной системы.

Суставы, отвечающие за сгибание и разгибание, имеют ключевое значение для полноценной активности человека. Любые проблемы в их работе приводят к болевым ощущениям. Этот продукт может помочь в облегчении болей в суставах.

Кроме того, морская или поваренная соль применяется при лечении ЛОР заболеваний, ДЦП, эндокринной системы. Но больший успех она получила при лечении больных суставов и позвоночника.

Что можно лечить с помощью солевых повязок?

  • Болезни дыхательных путей: ангина, бронхит, ларингит, пневмония;
  • В качестве дезинфицирующего средства для глубоких инфицированных ран, в случаях сильного гнойного воспаления, повреждений кожи, легких ожогов и гематом.
  • артрит – воспаление суставов, которое можно лечить полностью. Может затрагивать один или множество суставов;
  • бурсит – воспаление синовиальной сумки, вызванное сильными болями и отеками;
  • остеоартрит – постепенное разрушение суставного хряща;
  • артроз – дистрофическое возрастное изменение суставов, приводящее к их деформации и потере подвижности.

Заметное улучшение в состоянии больного отмечается уже после 2-3 сеансов лечения. Проводить компрессы надо грамотно, так как в противном случае можно получить и солевой ожёг кожи и недостаточное воздействие вещества на сам больной сустав. Компрессы с солью бывают нескольких видов, и надо точно знать, когда и какой выбрать для достижения их положительного воздействия на сустав.

Влияние на суставы

Лечебное воздействие соли на суставы при использовании её в виде компрессов объясняется тем, что она легко проникает через кожу и мышечные ткани и эффективно выводит из сустава излишнюю жидкость, вызывающую отёк и содержащую в своём составе большое количество токсических веществ, которые становятся причиной местного повышения температуры.

Кроме того, соль насыщает суставные ткани минеральными веществами, необходимыми для их здоровья.

Также под воздействием солевых компрессов происходит активация процесса регенерации суставной ткани, что помогает восстановить хрящ, разрушение которого в большинстве случаев и является причиной развития болезни.

В современных магазинах можно найти не только привычную поваренную соль, но и морскую соль. При выборе вещества для компрессов необходимо учитывать, что основным компонентом обеих солей является хлорид натрия, что делает их равноценными по эффективности.

Отличием же их является наличие в составе морской соли некоторых минеральных веществ, которые значительно усиливают лечебный эффект, а в поваренной соли отсутствуют. Таким образом, можно говорить о том, что полезной будет и та и другая соль, но использование морской желательнее.

Техника нанесения повязки

Лечебно — оздоровительная процедура достаточно проста, но чтоб не причинить вреда своему организму, нужно соблюдать совсем несложные правила:

  • Концентрация раствора соли должна составлять 8-10%. Такой раствор обладает лечебными свойствами, не наносит вреда организму. Слишком высокое содержание соли может повредить сосуды и вызвать дискомфорт;
  • Для повязок используются только натуральные ткани – лен или хлопок, обеспечивающие воздухообмен и гигроскопичность; марля также хорошо пропитывается жидкостью;
  • Не рекомендуется накладывать целлофан поверх компресса;
  • Для приготовления раствора понадобится 3 столовые ложки соли без горки на литр дистиллированной воды, подогретой до 50 градусов для лучшего растворения. При меньшем объеме раствора использовать 2 чайные ложки соли на стакан воды;
  • Перед процедурой кожу необходимо очистить теплой водой с мылом и обсушить мягким полотенцем;
  • Слегка отжатую ткань, пропитанную раствором, накладываем на больное место, чтобы она была средней влажности, так как слишком сухая повязка будет неэффективной, а слишком мокрая может вызвать дискомфорт;
  • Фиксируем повязку на коже с помощью марли или лейкопластыря по краям;
  • Обычно, при отсутствии противопоказаний, повязку можно носить около 10-12 часов. Время может варьироваться в зависимости от состояния и переносимости;
  • После снятия повязки нужно протереть участок кожи влажной салфеткой или мягкой тканью, смоченной чистой водой.

Методы лечения с использованием хлорида натрия

Решив применить на практике один из методов лечения суставов и посоветовавшись с врачом, следует строго соблюдать концентрацию (согласно рецептам).

Для облегчения болей в суставах при подагре и ревматизме эффективны солевые компрессы, благодаря термическому эффекту улучшающим кровообращение. Для компресса соль следует прогреть на сковороде до 70 градусов, затем поместить в мешочек и приложить к больному суставу.

Если мешочек слишком горячий, подложить пеленку или полотенце. Для более полного поступления тепла обернуть компресс пленкой. Продолжительность такого согревающего компресса 10 – 40 минут. Здесь все зависит от степени поражения суставов и личных ощущений.

Если в пораженных суставных областях образовались затвердения, для их рассасывания подходят солевые примочки (припарки), которые следует делать дважды в день для получения положительных результатов.

При болях, связанных с такими заболеваниями суставов, как бурсит, артрит, полиартрит, ревматизм, нужно воспользоваться солевыми повязками.

Сначала необходимо создать правильные условия для замачивания компресса. Раствор должен иметь нужную концентрацию. Недостаток основного компонента сделает лечение неэффективным, а избыток может вызвать аллергию на коже.

Понадобится 1 литр воды и 3 столовые ложки соли (100 грамм). Жидкость должна быть очищенной или дистиллированной, а для лучшего растворения – теплой.

Повязку делают из медицинской марли, которую перед использованием проглаживают горячим утюгом и складывают в несколько слоев. Слои должны быть не менее пяти, их нужно опустить в раствор для впитывания на минимум 2 часа.

Прежде чем накладывать компресс, необходимо очистить кожные покровы в области, который поразил артроз. По истечении времени замачивания компресс нужно слегка отжать и наложить на подготовленный участок. Отжав излишки воды наложить повязку непосредственно на больной сустав.

Для плотного облегания повязку туго бинтуют. Закреплять компрессы можно хлопком, марлей или лейкопластырем. Для обеспечения нормального кровообращения их не стоит накрывать пластиком или теплой тканью. Максимально эффективно компрессы при гигроскопичности.

Держать повязку необходимо до полного высыхания. Когда повязка высохнет, ее можно снять и удалить солевой налет с кожи теплой водой. Такой способ поможет снять боль, если у вас артроз коленного сустава или поражены сочленения пальцев.

Локальное влияние позволяет обновить жидкость в тканях больного сустава за время процедуры. Рекомендуется проводить один раз в день на протяжении 7-10 дней.

Учитывая тот факт, что компрессы могут навредить, нужно придерживаться определенных пунктов:

  • повязки должны обеспечивать хорошую воздухообмен;
  • компресс накладывается только на чистую кожу, а после снятия остатки смываются;
  • используемые повязки должны быть чистыми;
  • вода для приготовления – 60-70 градусов;
  • повязка должна быть хорошо увлажненной;
  • фиксируются натуральными тканями или марлей.

Правильный подход к лечению обеспечит наилучшие результаты.

Лучшим обезболивающим средством при лечении суставов будет ванна. При ее приготовлении используется морская соль либо взятая из минеральных вод. На ванну горячей воды понадобиться 4 кг продукта.

Польза данных процедур очевидна: усиленное температурное действие улучшает обменные процессы и помогает устранить воспаление в суставе. Время принятия ванны – около 30 минут. Однако есть противопоказания, например, заболевания щитовидной железы делают такие процедуры нежелательными.

Но можно делать теплые ванны для ног. Также растворить в воде немного соли и держать ноги до полного остывания воды. Принимать их можно в домашних условиях. Для этого понадобится очищенная вода в объеме 10 литров и 600 грамм соли.

Можно использовать воду в теплой или горячей температурах. Горячая вода не только облегчает болевые ощущения, но и способствует улучшению кровообращения. Кроме того, лечение артроза с помощью солевых ванн помогает:

Улучшению метаболизма в структурах суставного хряща.Повышению уровня защитной функции организма.Восстановлению тканей.Прогреванию.Дополнительному питанию, которое получает сустав.

Данная методика проявляет свою эффективность при диагнозе артроза суставов стопы, голеностопного, локтевого, шейного отделов позвоночника и колена. Соль благодаря близкому расположению к пораженным участкам быстро проникает в сустав и его глубокие слои во время ванны.

Если нет возможности принять ванну, можно попробовать лечение с помощью обтирания солевым раствором. Для этого используется морская соль в количестве полкило на 1 литр воды. Простынь или пеленку намочить в теплом растворе, положить на больной участок сустава и обтирать болезненные участки.

Когда в суставе начнет ощущаться тепло, обтирание следует прекратить, затем следует смыть кожу прохладной водой и аккуратно растереть тело жестким полотенцем. В отличие от солевых ванн, раствор для обтираний практически не имеет противопоказаний.

Слабым больным (особенно детям) процедуры делают другие. Если позволяет состояние больного, все тело по частям обтирают смоченным и хорошо отжатым полотенцем или варежкой, а затем paстирают сухим полотенцем и покрывают простыней и одеялом.

Чтобы усилить реакцию организма после обтирания, иногда рекомендуется обливать тело 1–2 ведрами воды, температура которой должна быть немного ниже, чем та, что использовалась для намокания простыни. Эта процедура оказывает тонизирующее и освежающее воздействие, и ее можно использовать для закаливания.

Обтирание соленой водой способствует улучшению периферического кровообращения, трофики тканей, повышению обмена веществ. Эта процедура не рекомендуется больным с повышенной нервной возбудимостью, пороками сердца, после перенесенных недавно острых заболеваний (например, пневмонии).

Начинайте процедуру обтирания с воды температуры 32–30°C, постепенно снижая до 20–18°C и ниже. Продолжительность – 3–5 минут.

Это обтирание обычно применяют перед курсом водолечения, а В качестве самостоятельного курса лечения больных с переутомлением, неврастенией, астеническим состоянием, пониженным обменом веществ (при ожирении).

Применяя компрессы и ванны, можно ожидать следующих результатов от лечения:

  • уменьшение воспалительного процесса;
  • снижение частоты болевых приступов, вплоть до полного их исчезновения;
  • улучшение подвижности тела.

В терапии используют несколько видов соляных компрессов, которые оказывают различное воздействие на суставы.

Компресс из соли и горчичного порошка является особенно эффективным средством при травмах крупных суставов. Чтобы его подготовить, необходимо смешать равные доли соли и горчицы, затем посыпать полученной смесью бинт, предварительно смоченный горячей водой. Далее компресс плотно накладывается на пораженный сустав, укрывается пленкой, фиксируется повязкой и утепляется шерстяным шарфом. Оставлять компресс следует в течение 6 часов, если не ощущается чрезмерное жжение.

Благодаря такому компрессу, получается быстро снять боль и отёк, а Восстановить полноценное кровообращение в тканях поражённого сустава.

В случае острого болевого приступа можно воспользоваться холодным солевым компрессом, который быстро снимет боль в течение нескольких минут после его наложения. Для его создания необходимо смочить ткань в ледяной воде и добавить 2–3 столовые ложки соли. Этот компресс затем прикладывается к суставу и фиксируется повязкой.

Оставить такой компресс можно не более чем на 20 минут, так как при более длительном воздействии возможно серьёзное переохлаждение тканей. Применять такое средство можно не только для снятия боли в суставах, но и для обезболивания травм мышц и связок до момента получения медицинской помощи.

Горячий компресс, состоящий из соли и песка, применяется при разрушительных процессах в суставах. Для его проведения 700 г соли и крупного песка нагреваются на сковороде до раскаленного состояния. После этого их следует высыпать на плотное хлопчатобумажное полотно и прикладывать к больному месту.

Зафиксировав компресс повязкой, его утепляют сверху шерстяным шарфом. В идеале проводить процедуру перед сном, так как в этом случае сустав, на который в течение длительного времени не будет оказываться нагрузка, сможет получить максимум пользы от процедуры.

Влажный компресс с соляным раствором является отличным средством при острых воспалениях суставов. Для его приготовления нужно растворить 1 столовую ложку соли в 200 мл очень горячей воды и обильно смочить этим составом салфетку.

После этого, не остужая, её прикладывают к больному суставу и, накрыв полиэтиленом, фиксируют повязкой. Далее больное место утепляют шерстяной тканью или шарфом. Компресс оставляют как минимум на 6 часов. В день проводят 1 такую процедуру.

Противопоказания к лечению

Перед лечением обязательно проконсультируйтесь с врачом, и помните, что прием соли внутрь и применение соляных компрессов должно быть умеренным. Если у вас есть хронические заболевания или индивидуальная непереносимость организма, то лучше выбирайте другой терапевтический способ лечения.

Людям, страдающим от частых мигреней, гипертонии, сердечной недостаточности, нарушениями работы почек и органов мочевыделительной системы, а также метаболическими нарушениями, нужно с осторожностью применять солевые растворы. Использование солевых повязок противопоказано при определенных кожных заболеваниях.

Чтобы не возникло побочных эффектов, строго соблюдайте концентрацию хлорида натрия в растворе, как мы уже говорили, она должна быть не больше 8 — 10% , чтобы не вызвать дисбаланса солей в организме.

В ряде случаев применение солевых компрессов оказывается неприемлемым. От них следует отказаться при наличии:

острый гнойный процесс в суставе;нарушение целостности кожи в месте компресса;болезни кожи в месте компресса;новообразования в месте компресса.

Эти противопоказания необходимо соблюдать строго. Компрессы запрещаются при легочном кровотечении, гипертонии, сердечной недостаточности, метаболических нарушениях и нарушениях функции мочеполовой системы.

Состав обязательно должен быть правильной концентрации. При увеличении пропорций основного компонента организм получит повышенную дозу натрия и хлора, что спровоцирует солевой дисбаланс.

Противопоказания

Даже казалось бы безобидное средство, как соль, имеет свои ограничения для внешнего применения, особенно в высококонцентрированных растворах. Поэтому пользоваться соляными ваннами рекомендуется только после консультации с врачом.

Применение солевых ванночек для реабилитации после перелома не рекомендовано в следующих случаях:

  • наличие опухолевых образований в организме;
  • инфекционно-воспалительные болезни;
  • гипертония;
  • повреждения кожи, гнойные процессы в области перелома;
  • в период обострения соматических заболеваний;
  • во время беременности;
  • при диабете;
  • при закупорке сосудов;
  • при повышенной температуре тела или после употребления алкоголя.

Подготовка и проведение процедуры

Перед тем как погрузиться в солевую ванну, следует сначала несколько раз ополоснуть травмированную конечность мыльным раствором, а затем чистой водой. Рекомендуется проводить процедуру через 2 часа после еды, перед дневным или ночным сном.

Как правильно делать теплые ванны после перелома:

  1. Наберите в емкость теплую или горячую воду (не выше 40°C), добавьте столовую, а лучше морскую соль, в количестве 1 ст.л./1 л. воды.
  2. Поместите конечность в смесь на 10-20 минут.
  3. Протрите кожу полотенцем и обеспечьте полное спокойствие конечности на час.

Обратите внимание! Нужно учитывать, что частота проведения процедур, длительность курса реабилитации, точная концентрация соли в растворе и время нахождения в ванной должны быть заранее согласованы с медицинским специалистом.

Разнообразные способы лечения при помощи воды – ванны, ванночки, ингаляции, купание, орошение и промывание, имеют одно общее название – бальнеотерапия. Бальнеологические методы лечения многих заболеваний нашли свое применение в разных странах мира и считаются одними из основных способов санаторно-курортной терапии.

Фото 2. Водные процедуры для ног — признанное восстанавливающее средство. Источник: Flickr (kT LindSAy).

Виды растворов из соли для переломов

Эффект от солевых ванн может варьироваться в зависимости от способа их проведения.

Выделяют три типа полезных растворов:

  • Низкая концентрация. Обычно используется в косметологических целях. Она преимущественно расслабляет, повышает эластичность кожи и оказывает общее оздоровительное воздействие на организм.
  • Средняя концентрация. Кроме всего перечисленного, усиливает действие на капилляры и улучшает кровообращение.
  • Высокая концентрация. Подпитывает кости и хрящи полезными веществами, снабжая их необходимыми микроэлементами.

Для того, чтобы размешать концентрацию правильно, берут теплую воду, которая достаточно горяча, чтобы разогреть кожу, но не обжечь ее. Так ей будет проще проникать сквозь кожу к пораженному участку.

Морская соль более эффективна, чем обычная. Она значительно лучше воздействует на суставы и способствует снятию воспалений. Уровень синовиальной жидкости в таких случаях приходит в норму.

После перелома руки, или другой части тела, можно делать специальные растворы, придерживаясь определенных правил:

  • при травме лодыжки или другой конечности внимательно промойте поврежденный участок и тщательно высушите – именно через очищенные поры вещество проникает гораздо лучше;
  • рекомендуется принимать ванны через пару часов после еды;
  • после процедуры желательно лечь и расслабиться или немного подремать;
  • после процедуры нет необходимости мыть данную область тела, достаточно лишь вытереть ее;
  • оптимальная температура составляет 36-38°C;
  • время процедуры должно колебаться от 15 до 20 минут;
  • концентрацию соли следует уточнить у врача, так как избыточное количество соли может быть вредным;
  • морская соль активнее, поэтому время нахождения в растворе можно сократить на 5-10 минут. При возникновении жжения или зуда рекомендуется тщательно промыть конечность и подержать в теплой воде;
  • в процессе процедуры легкий массаж нужной области будет весьма полезен.

Когда нельзя делать солевые процедуры?

  • при повышении температуры;
  • в случае присутствия алкоголя в организме;
  • при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей;
  • при наличии гнойников или иных повреждений кожи;
  • при туберкулезе;
  • во время беременности;
  • при проблемах с сосудистой проходимостью;
  • при высоком или низком давлении;
  • при повышенном уровне сахара в крови.

Иногда для ног рекомендуется использовать не теплые, а холодные растворы, так как они эффективно улучшают кровообращение. Также часто предлагается добавлять несколько капель йода или лекарственные травы – это положительно сказывается на восполнении недостающих элементов в суставах, костях и хрящах.

Оцените статью
Статьи | «Белая Клиника»
Добавить комментарий