Утренняя скованность суставов может быть вызвана рядом факторов, основными из которых являются воспалительные процессы в организме, такие как артрит, а также изменения, связанные с возрастом и дегенеративные заболевания, например остеоартрит. В период покоя мышцы и суставы могут терять свою подвижность из-за недостатка движения, что приводит к накоплению жидкости и воспалению в окружающих тканях.
Кроме того, утренняя скованность может быть результатом недостатка физической активности или неправильной позы во время сна. Некоторым людям также может помочь регулярная физическая активность, которая способствует улучшению циркуляции крови и снижению воспалительных процессов, что в конечном итоге облегчает утренние симптомы и улучшает общее состояние суставов.
- Утренняя скованность суставов может быть вызвана воспалительными заболеваниями, такими как артрит.
- На состояние суставов влияет недостаток физической активности и малоподвижный образ жизни.
- Возрастные изменения и износ суставного хряща также являются распространенными причинами.
- Кроме того, факторы питания, включая дефицит витаминов и минералов, могут способствовать возникновению скованности.
- Стресс и недостаток сна могут усугубить симптомы и привести к ухудшению состояния суставов.
Утренние ощущения скованности в суставах не являются отдельным заболеванием. Это симптом, который указывает на наличие определенных нарушений в опорно-двигательном аппарате, связанных с различными патологиями — как дистрофическими, так и воспалительными, затрагивающими суставы, мышцы, связки или сухожилия.
В области клинической ревматологии и ортопедии внимание уделяется тому, что утренняя скованность приводит к уменьшению физической активности и работоспособности. Это также проявляется в негативной эмоциональной реакции и снижении качества жизни. Следовательно, для эффективного лечения требуется тщательное обследование, чтобы выяснить, что именно стало причиной данного состояния.
Для диагностики проводится ряд инструментальных и биохимических исследований — МРТ, КТ, рентгенография, артроскопия, определение ревматоидного фактора. Обычно используются консервативные методы терапии: прием препаратов, физиопроцедуры, массаж, ЛФК. При их низкой эффективности или выявлении у больного значительного повреждения суставов назначается хирургическое вмешательство.
Что собой представляет утренняя скованность суставов
Ощущение скованности в суставах связано с симптомами воспалительных процессов. Хотя такие проявления могут возникать нечасто, у многих людей они являются постоянным источником беспокойства. Основная причина утренней скованности заключается в нарушении естественного скольжения сустава.
Чтобы избавиться от дискомфортных ощущений, рекомендуется немного размяться или подождать некоторое время (1-3 часа).
Почему возникает скованность в движениях по утрам
Характер у утренней скованности в движениях может быть периодическим или постоянным. В первом случае это говорит об обострении болезни опорно-двигательного аппарата, в другом – данный симптом может указывать на системную патологию (ревматоидный полиартрит, подагра, болезнь Бехтерева и т.д.).
Утренняя скованность суставов может быть вызвана различными факторами, и одним из наиболее распространенных является воспаление. При таких состояниях, как артрит, синовиальная оболочка, окружающая суставы, воспаляется, что приводит к боли и ограниченной подвижности. Нагнетание синовиальной жидкости может создавать ощущение тяжести и жесткости, особенно после длительного отдыха или сна. Это явление связано с тем, что во время ночного отдыха деятельность суставов минимальна, что провоцирует накопление воспалительных веществ.
Кроме того, возрастные изменения в организме также играют значительную роль. С возрастом происходит деградация хрящевой ткани, которая служит своего рода амортизатором для суставов. Снижение синтеза синовиальной жидкости, а также уменьшение эластичности тканей могут привести к ухудшению смазки суставов, что становится причиной утренней скованности. У многих людей это проявляется как «начальная боль», которая проходит по мере движения, но может повторяться каждый день.
Кроме физического аспекта, не стоит забывать и о влиянии образа жизни. Недостаток физической активности, неправильное питание и избыток лишнего веса могут усугубить состояние суставов. Сидячий образ жизни способствует уменьшению подвижности и ухудшению циркуляции крови, что в свою очередь может увеличить утреннюю скованность. Регулярные физические упражнения и правильное питание, богатое антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, могут помочь в уменьшении симптомов и улучшении общего состояния суставов.
Факторы, способствующие возникновению скованности, могут включать:
- заболевания суставов;
- нарушения минерального обмена;
- изменения формы суставов;
- заболевания позвоночника и их последствия, такие как протрузия;
- высокий уровень солей в организме;
- образование рубцов в связках или сухожилиях;
- атеросклероз сосудов конечностей;
- инфекционные заболевания;
- для молодых людей скованность может быть следствием недостаточной физической активности, что приводит к дистрофии мышц;
- переохлаждение;
- онкологические недуги;
- туннельный синдром;
- постоянные стрессы;
- чрезмерное употребление алкоголя;
- патологии позвоночника;
- продолжительное пребывание в одной позе.
Скованность в нижних конечностях может быть следствием травм. Например, если связки голеностопного сустава часто подвергаются растяжению, это может привести к образованию рубцов в соединительной ткани. В результате сустав теряет подвижность, что особенно заметно после сна или долгого отдыха.
Чаще всего при таком состоянии необходимо пройти реабилитационную программу после травмы. Если не принять соответствующие меры, то результатом будет образование в ближайшем времени контрактуры. Кроме того, при интенсивном травматическом воздействии голеностопные связки могут разорваться.
Виды скованности в движениях
При жалобах на скованность движений по утрам требуется проведение комплексного обследования для выявления причины, вызвавшей такое состояние. В первую очередь нужно посетить врача-терапевта, который опросит пациента, назначит необходимые лабораторные исследования.
Первоначально скованность может ощущаться в мышцах и области шеи, вызывая дискомфорт в позвоночнике, который усиливается в стрессовых ситуациях. Также может нарушаться качество сна. В некоторые моменты движения могут ограничиваться и сопровождаться болевыми ощущениями на протяжении нескольких часов. Среди дополнительных симптомов могут наблюдаться раздражительность, повышенная чувствительность к громким звукам и яркому освещению.
Состояние может ухудшаться в условиях эмоционального напряжения. Скованность мышц может приводить к развитию поясничного лордоза, при котором позвоночник искривляется в области поясницы.
Ревматическая полимиалгия
Ревматическая полимиалгия // Узнать больше: Unsplash
- Что такое ревматическая полимиалгия?
- Каковы причины этого недуга?
- Симптомы
- Связь ревматической полимиалгии с другими заболеваниями
- Диагностика ревматической полимиалгии
- Что можете сделать вы?
- Что может сделать врач?
- Прогноз заболевания
Что такое ревматическая полимиалгия?
Ревматическая полимиалгия — это состояние, которое вызывает выраженную утреннюю скованность и болевые ощущения в мышцах плеч, шеи, позвоночника, ягодиц и верхних частей ног. Само название «ревматическая полимиалгия» указывает на наличие ревматических болей в различных мышечных группах, и чаще всего это заболевание наблюдается у людей старше 50 лет. Женщины страдают от этой болезни несколько чаще, чем мужчины.
Каковы причины этого недуга?
Причины в настоящее время не известны. При биопсии (исследовании) болезненных мышц под микроскопом, как правило, не обнаруживается каких-либо существенных изменений структуры мышц. Часто есть незначительное воспаление суставов, но это не достаточно, чтобы объяснить серьезные симптомы заболевания.
Потеря веса, лихорадка и общая усталость с изменениями в клинических анализах говорят о том, что это затрагивает ткани всего организма, а не только мышцы. Причины заболевания могут быть связаны с тем, что оно затрагивает только людей старше 50 лет.
Отмечено, что у некоторых пациентов болезнь начиналась после перенесенной вирусной инфекции, возможно, именно вирус вызывает изменения в иммунных реакциях организма.
Такой недуг имеет наследственный характер.
Симптомы
Поставить диагноз «ревматическая полимиалгия» не всегда просто. Обычно болезнь выявляется с запозданием. За несколько недель, а порой и лет со стороны врачей могут возникать ошибки в диагностике, поскольку основным признаком является болевой синдром.
Состояние развивается остро, на фоне полного здоровья. Пациенты нередко могут точно указать момент, когда резко и без видимых причин появляется выраженная боль в мышцах в виде резей или тянущих ощущений. Болевые ощущения таковы, что больной не может подняться с постели, из-за чего движения становятся ограниченными: человеку трудно вставать, сидеть, поднимать руки или садиться в транспорт без посторонней помощи и т.д. Важно обратить внимание на то, как пациент встает с постели: он делает это медленно, страдая от боли, переворачивается на бок, затем аккуратно опускает ноги и, опираясь на руки, с трудом встает.
В других случаях начало более постепенное. Процесс может начаться с небольшой скованности в одной группе мышц (например, плеча), и по истечении нескольких недель вовлекать мышцы спины, ягодиц и бедер. Если не лечить, тяжесть симптомов может измениться за месяцы.
Болезненные ощущения и скованность наиболее выражены по утрам и несколько уменьшаются в течение дня. Также дискомфорт может возникать после любой длительной неподвижности.
Кроме того, люди с ревматической полимиалгией часто жалуются на общую слабость и усталость, плохой аппетит, ночное потоотделение, повышение температуры, потерю веса и депрессию. Эти симптомы могут проявляться раньше, чем мышечная боль и скованность.
Артриты при ревматической полимиалгии обычно появляются через несколько месяцев после возникновения мышечных болей. Во многих случаях больные, поглощенные болью в мышцах, не замечают артрит, и изменения суставов выявляются только при внимательном осмотре: видна припухлость суставов, болезненность при пальпации и боль при пассивных движениях. Процесс может быть как двусторонним, так и односторонним. Определить давность артрита бывает невозможно. В тяжелых случаях возможно потеря трудоспособности.
Как связана ревматическая полимиалгия с другими заболеваниями?
Большинство пациентов с этой болезнью имеют только жалобы на боли и скованность, однако возможно развитие артрита.
У некоторых больных (примерно 10%) с этим заболеванием может развиваться состояние, связанное с воспалением кровеносных сосудов, известное как «височный артериит» или «гигантоклеточный артериит». Это состояние может как проявляться одновременно с ревматической полимиалгией, так и возникать позднее.
Как диагностировать ревматическую полимиалгию?
К сожалению, не существует специфического теста, который мог бы наверняка установить наличие или отсутствие ревматической полимиалгии. Когда заболевание развивается внезапно, его легче диагностировать благодаря явным симптомам. Если же симптомы проявляются постепенно, диагностировать болезнь становится сложнее.
Многие пожилые люди испытывают разнообразные боли и страдания по многим причинам, и как врачу, так и пациенту может показаться, что симптомы ревматической полимиалгии являются следствием старения, беспокойства или других заболеваний, таких как рак или инфекции, а депрессия может быть ошибочно принята за психическое расстройство.
Точная характеристика симптомов очень важна для доктора, чтобы поставить диагноз как можно раньше.
Что вы можете сделать?
Если у вас или ваших близких появились описанные симптомы, стоит обратиться к врачу.
Поскольку заболевание в случае своевременного лечения имеет благоприятное течение, нужно как можно раньше начать лечение. Тогда больной человек через несколько лет вообще забудет о своем заболевании и будет продолжать жить полноценной жизнью.
Что может сделать врач?
Диагноз ставится на основе осмотра (наличие болей в мышцах хотя бы в двух из трех областей – шея, плечевой и тазовый пояс с определенными особенностями) и лабораторных тестов (анализы на скорость оседания эритроцитов, анемия и биохимические показатели с учетом белков острого воспаления).
Врач назначает лечение, следит за его эффективностью и переносимостью, чтобы при необходимости внести изменения. Врачебная терапия чаще всего включает гормональные препараты (кортикостероиды), нестероидные противовоспалительные препараты и химиопрепараты в необходимых случаях.
При присоединении гигантоклеточного артериита доктор вовремя поставит соответствующий диагноз и ужесточит лечение для избежания осложнений.
Прогноз заболевания
Существуют две стадии болезни. На первой стадии клинические признаки выражены наиболее сильно, затем они ухудшаются, и наступает вторая стадия, когда сохраняется лишь один из мягких симптомов – небольшая скованность или несильный болевой синдром, которые обычно полностью исчезают за два года.
Если симптомы заболевания возвратятся, то лечение возобновляют.
Ревматическая полимиалгия, не осложненная гигантоклеточным артериитом, имеет доброкачественный прогноз, не приводя к инвалидности или деформациям. Боли и скованность уменьшаются, и пациенты быстро восстанавливаются, возвращаясь к привычной жизни.
