Почему возникают головные боли во время климакса

Интенсивность головной боли во время климакса варьируется у разных женщин. Появление и проявление болевого синдрома обусловлено множеством факторов:

• наследственностью;
• конституцией тела;
• функциональным состоянием организма;
• наличием хронических заболеваний или психоневрологических расстройств;
• стилем жизни и наличием вредных привычек;
• качество и режим питания.

Головные боли в период климакса могут иметь как постоянный, так и приступообразный характер, причем болевые ощущения могут варьироваться:

• монотонные ноющие, давящие, стягивающие;
• приступы пульсирующей боли;
• колющие, простреливающие, резкие;
• сверлящие, жгучие, распирающие.

Головные боли при климаксе часто возникают вместе с артериальной гипертензией, что требует срочного медицинского вмешательства и консультации специалистов, таких как невролог, кардиолог и эндокринолог.

У тех, кто ранее у страдал от классической или простой мигрени, также наблюдается увеличение частоты головных болей во время климакса.

Климактерический период характеризуется значительными психологическими изменениями, и в это время у женщин часто возникают психалгии — головные боли психогенного происхождения, которые могут проявляться при депрессии, неврастении и тревожных расстройствах. К тому же, с возрастом обычно наблюдаются значительные изменения в структуре сосудов: повышается проницаемость стенок, возникают аневризмы, образуются атеросклеротические бляшки. Эти состояния выступают частыми провокаторами головной боли на фоне климакса.

Следует обратиться за экстренной медицинской помощью, если у вас возникают определенные сигналы во время менопаузы:

• головные боли, которые появляются даже при умеренных физических усилиях, таких как занятия сексом, чихание или кашель;
• сочетание головной боли с нарушениями сознания, ухудшением концентрации, амнезией, проблемами с координацией, потерей чувствительности в конечностях, изменениями рефлексов, появлением шума в ушах, снижением остроты зрения и потерей вкусовых или обонятельных ощущений.

Сопутствующие клинические проявления

Во время менопаузы головные боли часто сопровождаются различными неприятными симптомами. Обычно приступы головной боли «сопровождаются» приливами жара. Более 75% женщин сталкиваются с этими явлениями. Их частота и интенсивность колеблются от единичных случаев до частых повторений за короткое время, интенсивность может варьироваться от легкого дискомфорта до тяжелейших ощущений.

Головные боли часто связывают с гипертонической болезнью, которая характеризуется постоянным повышением артериального давления. В этой фазе вегетативная система женщины активно реагирует на стрессовые ситуации, что приводит к симпатолептической гипертензии — резкому повышению давления.

В период менопаузы из-за сбоя уровня гормонов может наблюдаться резкое изменение эмоционального состояния женщины: перепады настроения, предрасположенность к депрессии, чрезмерная тревожность.

Женщинам могут быть свойственны нервозность, суетливое поведение, раздражительность, рассеянное внимание и забывчивость. Чаще всего наблюдаются и вегетативные симптомы:

• изменения в сердечном ритме, учащенное сердцебиение;
• повышенная потливость;
• головокружение;
• неустойчивость в вестибулярном аппарате при движении;
• ощущение нехватки воздуха, учащенное дыхание, одышка.

Во время головной боли женщины могут испытывать мышечную слабость, чувство усталости и снижении общей работоспособности.

Часто в фазе угасания репродуктивной функции женщины сталкиваются с длительными нарушениями сна: трудности с засыпанием, ранние утренние пробуждения, частые ночные пробуждения, ощущение неудовлетворенности ночным отдыхом.

Ранние симптомы климакса у женщин: приливы, мигрень, отеки, нарушение сна

Методы преодоления головной боли

Комплекс мер по борьбе с головной болью в менопаузе включает множество мероприятий, которые следует проводить последовательно и системно. Подбор схемы лечения индивидуален и основывается на тщательном анализе преобладающей симптоматики и оценки общего состояния здоровья, учитывая возможные риски. Для облегчения головной боли применяются:

• фармакологические средства, включая синтетические препараты и натуральные фитоэстрогены;
• рецепты народной медицины и средства из «зеленой» аптеки;
• специальные диеты и корректировка режима питья;
• физические упражнения;
• меры для оптимизации режима труда и отдыха и устранения стрессов.

Медикаментозное лечение

Цели этих лечебных мероприятий: сгладить естественный биологический процесс, поддержать здоровье и повысить качество жизни женщины в пожилом возрасте благодаря заместительной гормональной терапии.

Наиболее эффективные препараты этой группы используются в ранних стадиях климакса, однако их применение становится нецелесообразным через 5 лет после начала постменопаузы.

В состав подобных препаратов входят женские половые гормоны, помогающие восстановить гормональный баланс в организме женщины. Они способны значительно уменьшить или полностью устранить неприятные ощущения, возникающие в результате климактерических нарушений. Часто в составе препаратов встречается эстрадиол валерат (Estradiol valerate), направленный на смягчение вазомоторных симптомов: головной боли, «приливов» жара и связанных с ними проявлений, таких как бессонница, депрессия, раздражительность, нестабильное настроение и головокружение.

Среди эффективных препаратов заместительной гормональной терапии можно выделить:

• Климен;
• Цимицифуга;
• Прогинова;
• Дивина.

Широкое применение в лечении головной боли в климаксе получили препараты с натуральными фитогормонами — низкомолекулярными органическими соединениями растительного происхождения.

Эти вещества способны облегчить головную боль различной природы, включая цефалгию, возникающую на фоне повышения артериального давления. Их основные преимущества – абсолютная безопасность даже при длительном применении и высокая эффективность в преодолении тяжких болей.

Среди популярных препаратов на российском рынке:

• биологически активная добавка Эстровэл;
• экстракт цимицифуга Климадинон;
• БАД на основе изофлавонов красного клевера Феминал;
• гомеопатическое средство Климактоплан;
• гомеопатическое лекарство Ременс.

Самые частые болезни при климаксе Доктор Лисенкова

Почему болит голова при климаксе?

Во время климакса женщины часто сталкиваются с крайне неприятными ощущениями, одним из которых являются постоянные головные боли.

Почему при климаксе может болеть голова?

Женский климакс начинается в разном возрасте — от 40 до 60 лет. Этот процесс связан с последовательным снижением уровня женских стероидных гормонов, таких как прогестерон и эстрогены. Эти гормоны играют важную роль в нормальном функционировании организма, в частности, в следующих системах:

• мочеполовая;
• нервная;
• вегетативная.

Когда организм начинает испытывать нехватку этих гормонов, возникает явный климактерический синдром, в который входят:

• головные боли с приливами;
• избыточная потливость;
• раздражительность и другие психоэмоциональные изменения;
• бессонница и быстрая утомляемость.

Как отличить головную боль, связанную с гормональной перестройкой?

С возрастом у женщин может обостряться существующие хронические заболевания и появляться новые недуги, поэтому важно отличать климактерическую цефалгию — головную боль, ассоциированную с гормональными изменениями, — от других заболеваний. Это можно сделать только через диагностику, но есть некоторые ключевые признаки, указывающие на головную боль, вызванную климаксом:

• внезапное начало, преимущественно затрагивает височные и лобные области;
• сопутствующий симптом — затемнение в глазах;
• создает давление в затылочной области;
• обычно сопровождается резкими приступами, сопровождаемыми светобоязнью, шумом, тошнотой и рвотой;
• чаще всего перед головной болью наблюдаются приливы: ощущение жара в верхней части тела и потливость.

Если симптомы наблюдаются именно в таком формате, есть основание предполагать приближение климакса и необходимость пройти обследование.

Основные причины

Гормональные изменения сами по себе не являются причиной головных болей, но существуют определенные факторы, которые могут способствовать их возникновению.

1. Расширение и сужение кровеносных сосудов из-за колебаний артериального давления может привести к недостаточному уровню кислорода в мозге.
2. Эмоциональная нестабильность, повышенная тревожность, депрессия, бессонница.
3. Из-за резкого снижения выработки коллагена и увеличения потерь кальция происходят изменения в опорно-двигательном аппарате, что может вызвать мышечные напряжения и спазмы, сдавливающие нервные волокна.
4. Повышенная чувствительность к изменениям в погоде, табачному дыму и другим негативным воздействиям.

Характерной особенностью головных болей в климаксе является то, что обычные обезболивающие средства могут не действовать.

Что такое климактерическая мигрень?

Некоторые женщины также сталкиваются с климактерической мигренью, которая возникает из-за нарушений в работе вегетативной и сосудистой систем, что приводит к сильным головным болям. Чаще всего такие боли локализуются с одной стороны и могут сопровождаться тошнотой и рвотой.

Климактерическая мигрень может возникнуть в следующих случаях:

• наличие наследственной предрасположенности;
• головные боли наблюдались во время ПМС.

О лечении

После медицинского осмотра и диагностики врач назначает лечение. Обычно оно включает в себя несколько этапов:

• медикаментозная терапия;
• гомеопатические средства;
• народная медицина;
• физические упражнения и массаж;
• коррекция диеты.

Применение только обезболивающих средств — не лучший выбор: часто их даже не назначают. Лечение начинается с устранения причины возникновения мигрени. Для этого могут быть предписаны препараты, нормализующие артериальное давление, средства замещающей гормональной терапии, противовоспалительные и другие лекарственные средства.

Первая помощь

Если сильная головная боль не проходит после употребления анальгетиков или спазмолитиков, рекомендуется выйти на свежий воздух и немного прогуляться. Облегчение может дать самомассаж шеи, теплый травяной настой или прохладный душ. Следует пить много простой воды; при наличии такой возможности можно полежать и попытаться расслабиться. Особенно важно при сильной мигрени — настичь глубокого релакса: отбросить навязчивые мысли, прекратить нервничать и переживать, расслабить мышцы, чтобы устранить спазмы. Неплохим вариантом может быть недолгий дневной сон, который помогает улучшить состояние женщины в климактерический период.

Игнорировать сильные головные боли не следует: это может представлять опасность для здоровья и мешает полноценной жизни. Очень важно пройти обследование и убедиться, что все в порядке, и что головные боли пройдут вместе с гормональными изменениями.

Почему при климаксе болит голова?

В женском организме головные боли нередко связаны с изменениями гормонального фона, именно поэтому они усугубляются во время климакса. Терпеть такие симптомы нельзя. Однако для правильного решения проблемы важно установить точную причину возникшей боли. Это и будет определять, нужно ли использовать простые методы борьбы с недугом или пора проходить курс терапии.

Причины недомогания

В общем, головные боли можно разделить на первичные и вторичные. Первичные являются самостоятельным проявлением, тогда как вторичные — следствие различных заболеваний.

К основным причинам головной боли при климаксе можно отнести:

• усталость, вызванная переутомлением или стрессом;
• перенапряжение мышц, связанное с постоянным статическим положением, например, при работе за компьютером.

Если такие симптомы наблюдаются длительное время и меры по их устранению ограничиваются лишь приемом обезболивающих, то состояние может перейти в хроническую стадию.

Головные боли при климаксе могут наблюдаться по вышеописанным причинам, но чаще всего они возникают в результате проблем с артериальным давлением, связанных с физиологическими изменениями в организме.

Также такие недомогания могут быть вызваны наследственностью, образом жизни, характером питания, состоянием организма, конституцией тела и наличием хронических заболеваний. Со временем истончение сосудов нередко становится причиной головных болей в менопаузе.

К тому же, во время климакса нередко возникают проблемы со сном. Из-за гормональных изменений, сопровождающихся проявлениями недомоганий, становится сложно нормально высыпаться.

Клинические проявления

Признаки недомогания могут варьироваться. Главное — понимать, когда можно справиться самостоятельно, а когда стоит обратиться к врачу.

Обычно головные боли при климаксе могут проявляться так:

• сверлящая или распирающая боль;
• пульсирующая, проявляющаяся приступами;
• ноющая;
• колющая, режущая.

Если причиной боли стало повышенное давление, необходимо немедленно проконсультироваться с такими специалистами, как эндокринолог, кардиолог или невролог.

Следует лично обратиться за помощью, если головные боли возникают в следующих ситуациях:

• во время интимной близости;
• при чихании или кашле;
• при легких физических нагрузках;
• если наряду с головной болью наблюдаются нарушения координации, проблемы с памятью, нарушения сознания, ухудшение зрения, изменения сухожильных рефлексов и отсутствие ощущений вкуса и запаха.

Во время климакса головная боль зачастую сопровождается ощущением «приливов». При этом может наблюдаться внезапный жар, иногда температура повышается, кожа может покраснеть. Ситуация усугубляется у женщин с гипертонией, так как их организмы во время менопаузы более чувствительны к стрессам, что приводит к повышению давления и, как следствие, вызывает головные боли.

Диагностика

Проявления климакса, мешающие комфортной жизни, являются основанием для обращения к врачу. Головные боли не исключение. Однако многие женщины стараются справиться с неприятностями самостоятельно, используя народные средства или обезболивающие, и к врачу обращаются только тогда, когда не знают, что еще предпринять.

В этом случае необходимо провести комплексное обследование, поскольку в период менопаузы может наблюдаться ухудшение общего состояния здоровья. Климакс часто становится триггером для развития множества заболеваний, которые также могут вызывать головные боли.

Специалист анализирует жалобы пациентки, исследует, как изменилось здоровье с началом менопаузы, выясняет точное место возникновения боли, измеряет артериальное давление и может назначить различные анализы.

Чаще всего направляют на такие исследования, как:

• общий анализ крови;
• биохимический анализ крови;
• анализ мочи;
• анализ на гормоны;
• электрокардиограмма;
• эхоэнцефалография;
• рентген шейного отдела и позвоночника.

Как правило, этих методов бывает достаточно, чтобы определить, являются ли головные боли следствием климакса или симптомом какого-либо серьезного заболевания. Кстати, своевременная диагностика существенно облегчает лечение тяжелых заболеваний и минимизирует возможные последствия для организма.

В некоторых случаях может понадобиться длительный мониторинг артериального давления для исключения гипертонии. Также требуется провести дифференциальную диагностику с инсультом и мигренями, для чего могут быть назначены дополнительные виды инструментальной диагностики, включая МРТ.

Как быстро снять приступ головной боли?

Обычно быстро справиться с головной болью помогают различные обезболивающие, но если приступы мучают часто, стоит задуматься об изменении образа жизни или обратиться за медицинской помощью.

Существуют также народные методы, которые помогают избавиться от неприятного симптома достаточно быстро. Однако такие методы нужно подбирать индивидуально.

Одним из наиболее эффективных является принятие горячей ванны; иногда достаточно просто попарить ноги в теплой воде. Это расслабляет, снимает спазмы, и голова перестает болеть. Также полезен мятный отвар или чай с мятой.

Ментоловое масло тоже хорошо помогает. Его нужно втирать в лоб, виски и затылок. Также можно сделать настойку из корицы и принимать ее по пол чайной ложки или прикладывать к вискам кашицу из корицы.

Важно помнить, что перед использованием любого из предлагаемых методов стоит проконсультироваться с врачом, иначе риск причинить вред здоровью увеличивается.

Лечение

Существует немало способов борьбы с головной болью в период климакса. Порой достаточно изменить привычный образ жизни, наладить цикл сна, правильно питаться и больше гулять, хотя в некоторых случаях могут понадобиться более строгие меры.

При помощи медицинских препаратов

Современная медицина предлагает множество препаратов для решения этой проблемы, однако только врач поможет правильно подобрать лечение.

Вот список наиболее распространенных средств, используемых для борьбы с головными болями во время климакса: климен, прогинова, цимицифуга, дивина, эстровэл, климадинон, феминал.

Иногда рекомендуются дополнительные витамины и минералы — менопейс. Если головные боли вызваны высоким артериальным давлением, можно принять нифедипин.

При головных болях, связанных с мышечным перенапряжением, рекомендуется принимать антидепрессанты, например, амитриптилин.

Как правило, лечение включает в себя коррекцию гормонального фона. После выявления причин назначается терапия для устранения болевого синдрома, а также симптоматическое лечение. В основном используются фитогормоны, поскольку они являются более безопасным средством. В частности, часто применяют растительный препарат виканор.

С использованием гомеопатии

Гомеопатические препараты могут быть полезны для борьбы с головными болями, однако для достижения заметного результата их следует использовать на протяжении продолжительного времени. К наиболее востребованным средствам этого типа относятся климактоплан и ременс.

Методы народной медицины

В народной медицине существует множество проверенных временем методов. Большинство из них требуют регулярного применения для эффекта. Ранее были описаны средства, которые помогают быстро устранить боли. Здесь мы предоставим рецепты для достижения результатов при постоянном употреблении.

Настой шалфея

Необходимо взять 2 столовые ложки трав, залить их полулитром кипятка и варить еще две минуты. Напиток следует пить в течение дня, он поможет справиться с головной болью и тревожностью, а также нормализовать сон.

Малиновый напиток

Чай с добавлением листьев малины может улучшить состояние. Достаточно употреблять по 1-2 стакана такого чая ежедневно, чтобы значительно облегчить проявления климакса.

Чай с морковью и мятой

Сушеную морковь нужно измельчить. Затем взять одну столовую ложку полученной массы, добавить щепотку мяты, залить стаканом кипятка и проварить на медленном огне еще 2 минуты.

Настой на грецких орехах

Этот рецепт помогает естественным образом нормализовать уровень гормонов. Для приготовления нужно вскипятить скорлупу и перегородки грецких орехов в воде в течение 5 минут. Затем воду слить и добавить 100 г спирта.

Настой следует настаивать около недели. Перед употреблением необходимо развести в кипяченой воде в пропорции 1:1 и принимать по чайной ложке дважды в день.

Такое средство рекомендуется принимать в течение 2 дней.

Сосновые почки

Ложку почек нужно поместить в термос, залить литром кипятка и оставить на ночь. Необходимо пить по полстакана 3-4 раза в день в течение месяца.

Овес

Зерна нужно залить 200 г кипятка и варить полчаса. Готовый настой смешивается с молоком в равных пропорциях и добавляется ложка меда. Пить его следует теплым по 100 г дважды в день, для заметного эффекта рекомендуется использовать не менее месяца.

Березовые почки

Проблема также решается путем заливания почек кипятком и настаиванием в течение суток. Готовый настой нужно принимать по 1 столовой ложке дважды в день, минимум в течение недели.

Лекарственный сбор

Для приготовления отвара необходимо взять по одной столовой ложке листьев крапивы, мяты и смородины. Залить все кипятком и варить 5 минут. Употреблять следует натощак, теплым, по полстакана не менее трех недель.

Также облегчить симптомы менопаузы могут такие травы, как шалфей, мята, душица, зверобой, крапива и малина, а также плоды калины, брусники и шиповника. Эти ингредиенты можно добавлять в чай.

Осложнения и последствия

Не стоит мириться с головными болями. Серьезные приступы можно купировать обезболивающими, но при их регулярности стоит обратиться к врачу.

Это состояние может быть довольно серьезным, и наиболее тяжелым последствием является инсульт. Чтобы избежать серьезных последствий, важно регулярно контролировать гормональный фон и корректировать его.

Хотя головные боли лечатся, если они не являются вторичными, процесс может быть сложным и затяжным. Поэтому при первых же симптомах следует обратиться к специалисту, который сможет установить причину и назначить правильно лечение.

Профилактика

Как профилактику рекомендуется вести здоровый образ жизни, правильно питаться, соблюдать режим сна и отдыха, обеспечивать разумные физические нагрузки и чаще бывать на свежем воздухе.

Кроме того, для облегчения головных болей в период климакса могут быть полезны следующие меры:

• Избегать стрессов;
• Регулярно массировать голову;
• Заниматься дыхательной гимнастикой;
• Не допускать умственного и физического переутомления;
• Гулять на свежем воздухе или выполнять упражнения на улице;
• Овладеть техниками расслабления, например, медитацией;
• Обеспечивать полноценный сон, так как недосып только усугубляет проблему.

В рацион следует добавить больше овощей и фруктов. Рекомендуется есть вареную, запеченную, тушеную или приготовленную на пару пищу. Следует ограничить копчености, вяленое, соленое и жареное. Диетическое мясо, такое как курица или индейка, а также морепродукты, будет более предпочтительным. Жирное мясо следует исключить. Полезно также есть каши из различных злаков. Важно пить не менее двух литров воды в день.

Дополнительно можно проконсультироваться с врачом о подборе витаминно-минерального комплекса, который поможет организму в сложный период климакса.

Головная боль при климаксе

Климакс, также известный как менопауза, — это один из жизненных этапов женщины, характеризующийся естественным угасанием репродуктивной функции.

Этап менопаузы связан с изменениями в гормональном фоне, вызванными истощением запасов и возможностей секреции женских половых гормонов.

У большинства женщин менопауза наступает в возрастном диапазоне от 45 до 55 лет. Одной из неприятных особенностей этого периода являются различные дискомфортные ощущения, среди которых самым мучительным является головная боль (ГБ).

Народные способы устранения боли в голове

Целители советуют женщинам при тяжелых симптомах климакса регулярно прибегать к растительным отварам и сборам. Для того чтобы снизить головную боль и устранить другие неприятные проявления менопаузы, полезны сборы израстений:

• шалфей;
• душица;
• мята;
• зверобой;
• крапива;
• листья малины.

Также рекомендуется каждый день пить свежезаваренный чай из плодов калины, брусники и шиповника.

Снять напряжение можно с помощью теплых ванн с добавлением расслабляющих добавок: хвойного экстракта, отваров валерианы, шишек хмеля и мяты. Применение эфирных масел, таких как лаванда, бергамот, сандал, мандарин и мелисса, также эффективно.

Режим питания и рацион

Выбор диеты определяется причиной головной боли и может варьироваться в зависимости от характера синдрома.

Однако в большинстве случаев врачи настоятельно рекомендуют исключить или минимизировать копченую, вяленую и соленую пищу. Следует избегать промышленных продуктов с консервантами, стабилизаторами и усилителями вкуса. Важно, чтобы рацион включал свежие овощи, фрукты, ягоды и натуральные соки. Основу рациона должны составлять блюда из диетического куриного, индюшиного мяса или рыбы морских видов. Следует отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару, вареным или запеченным, а в качестве гарнира использовать каши из круп.

Крайне важно питаться небольшими порциями не менее пяти раз в сутки с регулярными интервалами.

Не менее важным является соблюдение питьевого режима. В день следует выпивать не менее 2 литров очищенной негазированной воды.

Профилактические мероприятия

Основные рекомендации для профилактики головных болей:

• Практиковать дыхательную гимнастику;
• Упражнять методы расслабления, такие как медитация;
• Массировать глаза и кожу головы;
• Заботиться о физической активности на свежем воздухе;
• Обеспечивать достаточное количество ночного отдыха;
• Избегать умственного и физического перенапряжения;
• Снижение стрессовых ситуаций.

Сильные головные боли при климаксе: причины и проверенные методы лечения

Головная боль в период климакса (постоянная, резкая или приступообразная) — это распространенное состояние. Сильная боль во время менопаузы часто наблюдается у женщин, у которых уже были мигрени. Как решить эту проблему? Читайте далее.

Климакс (перименопауза) — это сложный жизненный этап для женщин, в ходе которого происходит естественное угасание репродуктивной функции и снижение выработки половых гормонов яичниками. В результате чего наблюдаются изменения в гормональном фоне.

Это событие обычно происходит в возрасте от 45 до 55 лет, но иногда может наступить гораздо раньше — в 30–35 лет. Длительность климакса составляет около 5 лет, после чего уровень гормонов приходит в норму.

Для справки: климактерический синдром наблюдается в 26–50% случаев. Он характеризуется расстройствами нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, что значительно ухудшает качество жизни. Психоэмоциональное состояние также претерпевает изменения. Может происходить психалгия — головные боли психогенного характера. Частые спутники: депрессия, тревожность и неврастения. К 40–50 годам ухудшается проницаемость сосудистых стенок, образуются холестериновые бляшки, начинается атеросклероз. Это еще один фактор, который может спровоцировать головные боли.

Характер и причины головной боли

Факторы, вызывающие головную боль:

1. Расширение и сжатие сосудов, колебания артериального давления (АД) и, как следствие, кислородное голодание головного мозга.
2. Психологические расстройства, вызванные гормональным дисбалансом: депрессия, бессонница, тревожность и повышенная раздражительность.
3. Изменения в опорно-двигательном аппарате из-за нехватки коллагена и увеличенного расхода кальция. Это приводит к мышечному напряжению и спазмам, которые могут зажимать нервные волокна.
4. Внешние факторы, такие как погодные условия, никотин, алкоголь, жирная пища и консерванты, могут резче воздействовать на женщин в период перименопаузы.

Виды головной боли:

• Мигрень с аурой — начинается с невралгического симптома. Примерно за 30 минут до начала появляется ‘искрение’ или мерцающие огни.
• Мигрень без ауры — более частый тип боли, проявляется с одной или обеих сторон головы, часто с тошнотой, чувствительностью к громким звукам и яркому свету.
• Тензионные головные боли средней или легкой силы. Они могут охватывать всю голову, но иногда концентрируются в задней части шеи и попадают в скулы.
• Синусовые боли — вызваны воспалением синусов (пазух над переносицей и в области лобных долей), что затрудняет отток слизи.

Климактерическая мигрень

Климактерическая мигрень — это расстройство вегетососудистой функции, проявляющееся сильными головными болями. Приступы обычно локализованы только с одной стороны, могут быть сопровождены тошнотой и даже рвотой.

Врачи подчеркивают наследственную предрасположенность и обострения в период климакса. С приближением менопаузы в организме женщины изменяются уровни эстрогена, прогестерона и тестостерона. Эти гормональные колебания могут как усугублять уже имеющиеся мигрени, так и провоцировать их первичное появления.

У женщин, которые сталкивались с мигренями во время менструации, может наблюдаться усиление болей в этот период.

Хорошая новость: с наступлением менопаузы колебания гормонов прекращаются, и частота и интенсивность мигреней уменьшаются.

Сопутствующие симптомы

Частые спутники головной боли в период климакса:

• раздражительность;
• апатия;
• депрессивные состояния;
• напряженность в мышцах шеи и плеч;
• появление беспричинного страха;
• панические атаки;
• бессонница;
• повышенная возбудимость;
• проблемы с памятью;
• ощущение кома в горле;
• тошнота и рвота;
• интенсивные жжения в области лба и затылка;
• постоянный шум в голове и потеря координации;
• онемение конечностей;
• ухудшение зрения;
• нарушение обоняния и вкусовых ощущений;
• колебания артериального давления;
• приливы жара, меняющиеся в озноб;
• нарушения работы мочеполовой системы;
• головокружение;
• интенсивное потоотделение;
• учащенный пульс;
• аритмия;
• учащенное дыхание.

Своевременное обращение к специалисту поможет избежать усугубления состояния (инсульт, психические заболевания и пр.).

Важно! Относитесь серьезно к мигрени и головным болям на фоне приближающейся менопаузы. Если помимо болевого синдрома есть другие тревожные симптомы, женщине необходимо пройти лечение и произвести коррекцию гормонального фона.

Методы лечения

Способы лечения головной боли в период климакса зависят от факторов, ее вызывающих, степени выраженности симптомов и индивидуальных особенностей организма женщины.

Препараты

Лекарственные средства для гормонозаместительной терапии:

• Климен;
• Цимицифуга;
• Дивина;
• Прогинова.

Если головная боль связана с высоким артериальным давлением, необходимы гипотензивные препараты, а при колебаниях давления и тахикардии может быть рекомендован Нифедипин.

При возникновении боли из-за перенапряжения можно использовать анальгетики или спазмолитики. Некоторые врачи также назначают антидепрессант Амитриптилин.

При хронической мигрени и обострении приступов в период климакса рекомендуется комплексная терапия:

• бета-адреноблокаторы;
• антагонисты кальция;
• противосудорожные лекарства;
• антидепрессанты;
• антагонисты серотонина;
• нестероидные противовоспалительные средства;
• миорелаксанты.

Гомеопатия

Применение гомеопатических средств с фитоэстрогенами для устранения приступов климактерической мигрени является более предпочтительным из-за меньшего количества противопоказаний и побочных действий.

Тем не менее, необходимо помнить: самолечение неприемлемо, и назначение всех гомеопатических средств должно производить специалист с учетом индивидуальных показаний.

• Эстровэл (Россия) — многокомпонентная БАД с экстрактами сои, корня дикого ямса и крапивы, дополненная витаминами и минералами.
• Климадинон (Германия) — содержит экстракт корневищ цимицифуги с выраженным эстрогеноподобным эффектом.
• Феминал (Хорватия) — включает экстракт лугового клевера с более чем 40% изофлавонов.
• Климактоплан (Германия) — гомеопатия для нормализации функций многих систем организма женщины, содержит цимицифугу, экстракты каракатицы, змеи и игнации.
• Ременс (Австрия) — капли или таблетки с активными компонентами, такими как цимицифуга, секрет каракатицы и яд змеи.

Другие гомеопатические препараты — Ци-Клим, Климатон, Медисоя, Клеверол, Менсе, Климонорм, Иноклим, Климакт-Хель.

Народные средства

В народной медицине существует множество рецептов на основе лечебных трав для облегчения проявлений климакса и головных болей. Наиболее простыми являются чаи из таких трав, в которые вы можете добавить мёд или немного лимонного сока.

При выборе трав для сбора лучше использовать 1–2 компонента и менять их раз в неделю:

• шалфей;
• мята;
• крапива;
• зверобой;
• душица;
• листья малины;
• калина;
• брусника;
• шиповник.

Корректировка питания

При присутствии головных болей врачи рекомендуют избегать солёных и жирных блюд, а также продуктов с консервантами и усилителями вкуса.

Следует делать акцент на крупах, овощах, фруктах и нежирной рыбе и мясе. Лучше отдавать предпочтение вареным, запеченным или тушеным блюдам.

Не забывайте о питьевом режиме: необходимо выпивать не менее 2 литров чистой воды каждый день.

Питательные привычки могут негативно сказаться на общем состоянии. Длинные перерывы между приемами пищи могут спровоцировать болевые приступы. Поэтому рекомендуется дробное питание — маленькими порциями до 5 раз в день (последний прием пищи должен быть легким).

Упражнения и массаж

Активные физические упражнения помогают предотвратить застойные процессы в организме, заболевания сердечно-сосудистой системы и патологии опорно-двигательного аппарата.

Выбор упражнений зависит от общего состояния здоровья женщины и наличия у неё хронических болезней. Полезно заниматься плаванием, йогой и регулярно гулять на свежем воздухе.

Массаж может снизить количество головных болей, особенно если они вызваны защемлением нервных окончаний в шее. Рекомендуются курсы общего массажа и массажа шейной зоны.

Внимание! Если есть повышенное давление, массаж шейной зоны противопоказан.

Ответы на вопросы

Что делать, если таблетки не приносят улучшения? Если купирование боли не удается при помощи медикаментов, возможно, причина связана с гипоксией (кислородным голоданием). В такой ситуации стоит выйти на свежий воздух, пройтись. Если уверены в том, что симптом нельзя связать с АД, можно помассировать шею или выпить расслабляющий настой из трав.

Почему возникают ежедневные боли? Это связано с гормональными изменениями в организме женщины.

Что может вызвать боль в правой стороне головы? Точную причину сможет определить врач, однако чаще всего это связано с мигренью, повреждениями позвоночника, стрессами или миозитом (воспаление мышц).

Важно отметить, что головные боли при раннем климаксе имеют те же причины, что и при нормальном или позднем. Лечение остается аналогичным.

Методы профилактики

Чтобы предотвратить головные боли в период перименопаузы и постменопаузы, важно вести активный и здоровый образ жизни, следить за артериальным давлением, правильно питаться, полноценно высыпаться, отдыхать, гулять и радоваться жизни.

Рекомендации китайского врача по решению женских проблем, связанных с климаксом.

Чтобы климактерический период прошел безболезненно, необходимо подготовить организм к гормональным изменениям под контролем опытного врача.

Опыт других людей

Анна, 54 года, Москва:

У меня начались головные боли во время климакса, и это стало для меня настоящей проблемой. Я заметила, что они возникают в дни, когда у меня сильные приливы. Мой врач объяснил, что гормональные изменения влияют на кровеносные сосуды и могут вызывать спазмы, что и приводит к головной боли. Я начала пить больше воды и стараюсь избегать стрессовых ситуаций. Это немного помогло, но иногда головные боли все равно возвращаются.

Игорь, 56 лет, Санкт-Петербург:

Я никогда не думал, что смогу сопереживать женщинам в возрасте климакса, но после того как моя жена начала жаловаться на головные боли, я начал интересоваться этой темой. Я узнал, что в этот период у женщин может происходить недостаток эстрогенов, что, в свою очередь, может влиять на работу нервной системы. Я стараюсь поддерживать жену, и вместе мы обсуждаем различные методы облегчения ее состояния – и физические упражнения помогают, и нормально выспаться важно.

Мария, 50 лет, Казань:

Когда у меня начался климакс, я была в панике от постоянных головных болей. Сначала я думала, что это мигрени, как у моей мамы, но потом поняла, что это связано с изменениями в организме. Я начала вести дневник, где записывала, когда и как сильно меня болит голова. Оказалось, что стресс и неправильное питание ухудшают ситуацию. Врачи рекомендовали мне заниматься йогой и правильно питаться – сейчас надеюсь, что это поможет.

Вопросы по теме

Как гормональные изменения влияют на возникновение головных болей во время климакса?

Во время климакса в организме женщины происходят значительные изменения уровня гормонов, особенно эстрогена и прогестерона. Эти колебания могут влиять на сосудистый тонус и нервную систему, что приводит к спазмам сосудов головы и, как следствие, головным болям. Эстроген также участвует в регуляции боли, и его нехватка может усугубить восприятие болевых сигналов, что увеличивает вероятность головной боли.

Есть ли связь между психологическим состоянием и головными болями в период климакса?

Да, психологическое состояние может значительно влиять на возникновение головных болей. Во время климакса многие женщины испытывают эмоциональные колебания, такие как тревога, депрессия или раздражительность, которые могут стать триггерами для головной боли. Стресс и эмоциональное напряжение могут активировать обострение мигреней или вызвать напряженную головную боль, что стоит учитывать в общем контексте лечения симптомов климакса.

Какие альтернативные методы могут помочь в управлении головными болями во время климакса?

Существует несколько альтернативных методов, которые могут помочь в управлении головными болями во время климакса. Это могут быть техники расслабления, такие как медитация, йога и акупунктура. Также полезным может быть соблюдение режима сна и регулярные физические упражнения для снижения общего уровня стресса. Некоторые женщины отмечают улучшение состояния при использовании фитотерапии, включая настойки с экстрактом валерианы или мелиссы, хотя перед началом любого лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом.