Влияние беременности на здоровье стоп

Беременность значительно влияет на здоровье стоп женщины, что связано с изменениями в гормональном фоне и увеличением веса. В течение этого периода многие женщины испытывают отеки, что может привести к дискомфорту и болевым ощущениям в ногах. Увеличение нагрузки на стопы также может усугубить предшествующие проблемы, такие как плоскостопие или различные виды воспалений.

Кроме того, гормональные изменения могут привести к ослаблению связок, что увеличивает риск травм. Для поддержания здоровья стоп во время беременности рекомендуется носить удобную обувь и следовать правилам ухода за ногами, чтобы минимизировать негативные последствия и сохранить подвижность на протяжении всего периода ожидания ребенка.

Беременность влечет за собой ряд изменений в организме женщины. Большинство беременных отмечают схожие симптомы.

За счет естественного увеличения веса во время беременности центр масс сдвигается вперед. Это создает дополнительную нагрузку на конечности и увеличивает давление на коленные суставы и стопы.

У беременных имеются две основные проблемы, это избыточная пронация стопы и отек ног.

Эти изменения могут вызывать дискомфорт в области пяток, свода стопы или в плюсневых костях. Многие женщины также сталкиваются с судорогами в ногах и варикозным расширением вен. Поэтому беременным важно иметь информацию о здоровье и, в особенности, о состоянии ног, чтобы сделать девятимесячный срок более комфортным.

Причина:

Проблемы с чрезмерной нагрузкой на стопы и отечностью ног являются наиболее распространенными во время беременности.

Избыточная нагрузка появляется потому, что свод стопы уплощается под действием веса. Это может вызвать перегрузку и воспаление подошвенной фасции, которая идет от пятки к пальцам стопы.

Чрезмерная нагрузка на ноги может вызвать болевые ощущения при ходьбе из-за давления на мышцы ног, икры и позвоночник.

Отечность, которая обычно возникает в третьем триместре, вызывает затруднение в оттоке крови из-за воздействия растущей матки на венозные сосуды нижних конечностей. Объем жидкости в организме женщины остается прежним, но ее распределение меняется. Отечные ноги могут приобретать синеватый оттенок.

Во время беременности в организме накапливается дополнительный объем жидкости, что способствует увеличению отека.

С чем связано и насколько опасно онемение рук при беременности?

Онемение рук является распространенной жалобой среди беременных женщин. Оно может иметь различную выраженность на разных сроках беременности. Это можно объяснить тем, что все органы и системы организма будущей матери функционируют в усиленном режиме и подвергаются значительной нагрузке. Изменения в гормональном_status также могут влиять на работоспособность организма.

Онемение рук в этот период не всегда означает наличие серьезной проблемы

Как правило, онемение рук у беременной не представляет серьёзной опасности для мамы и развивающегося малыша. Появляется оно у очень многих женщин и само проходит после родов, поэтому, если до беременности подобных симптомов не наблюдалось, сильно волноваться не стоит. Но в редких случаях онемение может свидетельствовать о тяжёлых заболеваниях и приводить к нежелательным последствиям для здоровья женщины и будущего ребёнка.

Как проявляется онемение и о чём оно свидетельствует?

Причины онемения могут быть разнообразными:

• недостаток витаминов и минералов;
• отечность;
• туннельный синдром — сдавление медианного нерва в запястье;
• сильная физическая нагрузка на спину, остеохондроз и другие проблемы с позвоночником;
• нарушения кровообращения;
• сахарный диабет.

Онемение проявляется по-разному. Оно может затрагивать всю руку полностью, её часть, несколько пальцев или только их кончики. Чаще всего руки немеют ночью. В первом триместре это явление наблюдается редко, на более поздних сроках оно может беспокоить будущую маму в любое время суток.

Разные женщины описывают это состояние по-разному, упоминая о покалывании, жжении или болевом синдроме в руке. Порой дискомфорт такой степени, что мешает полноценному ночному отдыху.

Немеет несколько пальцев правой или левой руки

Такой симптом свидетельствует о туннельном или карпальном синдроме. Нервно-сосудистый пучок, проходящий через кисть руки и отвечающий за подвижность и чувствительность пальцев, окутан поперечной связкой сухожилий. Его защемление приводит к онемению. Этот синдром обычно наблюдается на правой, т. е. рабочей руке у тех, чья деятельность связана с постоянной нагрузкой на кисти рук, но может быть и на левой у левшей.

Отечность, являющаяся частой причиной онемения, наблюдается у двух третей беременных женщин.

Отёки приводят к сдавливанию нерва и кровеносных сосудов и онемению у беременных. Появляется недуг обычно во второй половине беременности. Но, несмотря на частоту возникновения, отёчность не считается нормой. Задержка жидкости в организме приводит к онемению и другим серьёзным последствиям, поэтому с проблемой нужно бороться.

Немеет рука полностью или её часть

Гормональные изменения, происходящие во время беременности, приводят к постепенному размягчению сухожилий и расслаблению связок, что необходимо для расширения родовых путей. Это затрагивает все соединительные ткани, включая межпозвоночные диски. Растущий живот оказывает давление на спину, что может привести к защемлению нерва и, соответственно, онемению рук. В таких случаях также наблюдается отечность окружающих тканей, что может вызвать болезненные ощущения в области шеи, плеч, головы и кистей рук.

Одежда тоже играет не последнюю роль в проблеме онемения. Узкие рукава, манжеты или ношение сумки на плече могут способствовать сдавливанию нервов в локтевом или плечевом суставе и вызывать неприятные ощущения. Руки могут неметь также от недостатка микро и макроэлементов, витаминов при неполноценном или нерациональном питании будущей мамы.

Онемение, вызванное проблемами со спиной, как правило, проявляется на поздних сроках беременности, когда размер матки значительно увеличивается. Это состояние часто встречается у женщин, которые уже имели подобные проблемы до зачатия. Если причина в защемлении нерва, рекомендуется обратиться к невропатологу для получения советов и безопасного лечения.

Онемение во время сна

Часто бывает, что причина немеющих рук кроется в неправильном положении во время сна, когда нарушается кровообращение из-за передавливания кровеносных сосудов. Неприятные ощущения начинают проходить, если сменить положение. Проблему также могут вызывать узкие манжеты на пижаме или запрокидывание руки за голову во время сна. Такое онемение неопасно для здоровья и беспокоиться из-за временного дискомфорта не стоит.

Во время сна руки немеют часто, но в большинстве случаев это не является поводом для беспокойства

Наиболее заметное онемение рук наблюдается ночью в последние три месяца, когда увеличивающийся живот усложняет поиск удобной позы для сна.

Для решения проблемы определитесь, какое положение во время сна приводит к онемению, и найдите для себя другую удобную позу, которая позволит хорошо циркулировать крови и полноценно отдохнуть ночью.

Другие сопроводительные симптомы и причины болей в кистях и пальцах

Онемение пальцев или рук может проявляться вместе с другими симптомами. К примеру, потеря чувствительности совместно с онемением может возникать из-за сахарного диабета.

В осенне-зимний период, если ходить без варежек, может появиться онемение кончиков пальцев. Этот же симптом возникает, если женщина моет посуду в холодной воде без перчаток. Онемение характеризуется внезапным побелением ногтевых фаланг, но после того, как согреть руку, они синеют, а потом краснеют. Это свидетельствует о болезни Рейно — плохом кровообращении в мелких сосудах и капиллярах. В тот момент, когда кисть руки контактирует с холодным окружением, сосуды, по которым кровь проникает в кончики пальцев, сужаются, возникает их спазм, прекращается кровоснабжение.

Болезнь Рейно никак не затрагивает течение беременности и не зависит от нее. Чтобы предотвратить онемение, важно держать руки в тепле. В период беременности медикаментозное лечение этого состояния не практикуется из-за возможных противопоказаний для будущих матерей.

Онемение может быть вызвано травмой руки или предплечья, проблемами с работой сердца и кровеносной системы и другими факторами. Но это уже частные случаи, которые встречаются достаточно редко.

Чтобы установить точную причину онемения и, если потребуется, назначить лечение, необходимо обратиться к врачу. Гинеколог, который ведет беременность, на основании полных данных о состоянии здоровья сможет выявить причину и дать полезные советы, а также при необходимости назначит лечение.

К чему приводит длительная боль в пятке

Боль в пятке — это сигнал о травме или заболевании, на который следует обратить внимание. Если этого не сделать, можно усугубить состояние: сильнее повредить конечность или запустить серьёзную патологию. При боли в пятке человек старается избегать опоры на неё и переносит вес на здоровую ногу.

Это увеличивает нагрузку на другую конечность, что повышает риск травм и заболеваний суставов. Дополнительно перераспределение веса влияет на осанку и походку. Это может усугубить заболевания позвоночника и вызвать дискомфорт в пояснице, что, в свою очередь, ограничивает физическую активность.

Также боль в области пятки доставляет множество неудобств и косвенно влияет на эмоциональное состояние человека. Из-за постоянной боли нередко нарушается сон, усиливается тревожность и раздражительность.

Болевые ощущения в пятке — крайне неприятное явление, так как пятка играет роль амортизатора при ходьбе или стоянии. Когда тело находится в вертикальном положении, основная нагрузка ложится именно на неё. Боль в этой области может серьезно повлиять на повседневные дела и спортивные занятия. Причины болевого синдрома в пятке могут варьироваться от бытовых травм до тяжелых заболеваний. Также могут быть физиологические причины, не связанные с патологией.

Физиологические причины

• лишний вес;
• активные физические нагрузки (например, бег или прыжки);
• профессии, связанные с длительным пребыванием на ногах (кассиры, парикмахеры, охранники, хирурги и др.);
• плоскостопие — изменение формы стопы, при котором свод опускается;
• носить неудобную обувь — неправильная форма или неподходящая стелька могут привести к перенапряжению мышц. Частое чередование между высокими и низкими каблуками также может способствовать возникновению болевых ощущения в пятке.

Люди, проводящие много времени на ногах, часто сталкиваются с болями в области пятки.

Травматические повреждения

Разрывы и растяжения сухожилий, трещины и переломы костей, а также ушибы могут быть вызваны травмами.

Переломы пяточной кости, как правило, возникают под воздействием силы, превышающей прочность кости (например, при падении).

Другие возможные причины перелома:

• увеличение ломкости костей при остеопорозе (остеопоротический перелом);
• накопленные микротравмы от регулярных физических нагрузок в пределах допустимого: например, бега или прыжков (стрессовый, или усталостный, перелом). Стрессовые переломы часто встречаются у солдат, проходящих службу, из-за интенсивных тренировок, и иногда у беременных женщин по мере увеличения веса.

Типичными симптомами перелома пяточной кости являются боль, отечность, скованность движений в нижней части ноги, деформация, появление синяка и плоский продольный свод стопы (изменение формы стопы от пятки до сустава большого пальца).

Разрыв ахиллова сухожилия — соединительной ткани, которая крепит мышцу икры к пяточной кости, — может возникнуть из-за удара по напряжённому сухожилию, перенапряжения или режущей травмы.

При разрыве ахиллова сухожилия невозможно нормально ходить из-за боли при опоре на переднюю часть стопы

Симптомы разрыва сухожилия могут включать:

• внезапный звук треска (щелчка) в области сухожилия при движении;
• резкие боли при движении стопы;
• невозможность опереться на носок;
• пониженный тонус сухожилия и утолщение (провал в месте, где оно должно быть);
• отечность мягких тканей;
• обширная гематома.

Воспаление сухожилий и связок

Самые распространённые причины боли в пятке — воспаление (тендинит) ахиллова сухожилия и воспаление соединительной ткани стопы (подошвенный фасциит).

Тендинит ахиллова сухожилия (ахиллова тендинопатия) — воспаление сухожилия, соединяющего икроножную мышцу с пяточной костью. Это сухожилие обеспечивает движение стопы при ходьбе и вставании на носки. Для тендинита характерна боль вдоль сухожилия (обычно ближе к пятке), возникающая при возвращении к вертикальному положению и через несколько минут после начала утренней активности, ограниченность движений лодыжки, отечность, покраснение и повышенная чувствительность в области сухожилия.

Заболевание часто возникает при перенапряжении у спортсменов, танцоров, акробатов, а также из-за неудобной обуви для бега и частого ношения обуви на высоком каблуке.

Подошвенный фасциит (плантарный фасциит) — это воспаление подошвенной фасции, которая представляет собой волокнистую структуру, соединяющую пяточную кость с пальцами. Фасциит возникает вследствие повторяющейся избыточной нагрузки на фасцию и часто сопровождается её утолщением в области крепления к пяточной кости, что может приводить к образованию пяточной шпоры.

Подошвенная фасция состоит из пучков коллагеновых волокон и играет ключевую роль в поддержании нормальной формы стопы.

Обычно подошвенный фасциит проявляется колющей болью в нижней части стопы около пятки, которая сильнее всего ощущается при первых нескольких шагах после пробуждения. Также она может возникнуть из-за долгого стояния на ногах или при вставании из сидячего положения.

У половины пациентов с подошвенным фасциитом наблюдаются пяточные шпоры.

Заболевания суставов

Подвижность любых частей тела тесно связана именно с суставами, поэтому их заболевания оказывают большое влияние на качество жизни. Чаще всего болезни суставов имеют воспалительную природу.

Бурсит в области пятки — это воспаление одной или нескольких жидкостных капсул, известных как бурсы. Эти бурсы функционируют как амортизаторы, уменьшая трение при движении между костями, мышцами и сухожилиями. При возникновении бурсита, зона пятки отекает, наблюдается покраснение кожи и повышение локальной температуры в области воспаления.

Боль может возникать при нагрузке или после неё, а с течением времени — даже в состоянии покоя. При надавливании на воспалённое место боль особенно резкая.

Среди всех типов бурситов наибольшее беспокойство вызывает ретрокальканеальный бурсит — это воспалительный процесс, затрагивающий бурсу, расположенную между ахилловым сухожилием и пяточной костью. Симптоматика данной проблемы схожа с болью при тендините ахиллова сухожилия, поэтому их достаточно легко перепутать: признаки включают боль и повышенную чувствительность в задней части пятки, которая усиливается при выполнении подъёмов на носки и увеличении нагрузки на икры, а также отечность в месте воспалительного процесса.

Вен. кровь (+170 ₽) 55 1 день55 бонусовВ корзину1 деньВен. кровь 170 ₽В корзину

Артрит — это патологическое состояние суставов, сопровождающееся воспалительными процессами соединительной ткани бурсы и сустава, что может привести к деформации и разрушению поверхности костей.

Боль в пяточной области может появляться при артрите голеностопного сустава и поперечного сустава стопы.

Ключевые признаки артрита в пятке включают:

• покраснение и отечность кожи в области пятки;
• отечность голеностопного сустава;
• изменение формы сустава;
• болезненность в области пятки;
• лимитированная подвижность suстава.

Инфекции костей

Остеомиелит — заболевание, при котором патогенные микроорганизмы вызывают гнойно-некротический процесс в кости, а Вовлекают в него близлежащие мягкие ткани. Вызвать инфекцию костей могут гонококки, хламидии, стрептококки, стафилококки, возбудители туберкулёза и другие представители патогенной бактериальной флоры.

Анализы венозной крови (+170 ₽) 165 8 дней165 бонусов1 650 ₽Добавить в корзину8 днейАнализ венозной крови 170 ₽1 650 ₽Добавить в корзинуАнализ мочи 29 2 дня29 бонусовДобавить в корзину2 дняАнализ мочи 0 ₽Добавить в корзинуАнализы венозной крови (+170 ₽) 55 1 день55 бонусовДобавить в корзину1 деньАнализ венозной крови 170 ₽Добавить в корзинуАнализы венозной крови (+170 ₽) 55 1 день55 бонусовДобавить в корзину1 деньАнализ венозной крови 170 ₽Добавить в корзину

При остеомиелите повышается температура, в месте поражения появляется боль, отёк, покраснение кожи, пациент ощущает общую усталость.

Инфекция может развиться после недавних травм или хирургических операций на опорно-двигательном аппарате, а также при нарушениях в кровообращении (например, при диабете, анемии или сосудистых заболеваниях в конечностях) и при состояниях, связанных с недостаточностью иммунной системы.

Остеомиелит пяточной кости встречается довольно редко.

Остеохондропатии

Остеохондропатии представляют собой группу заболеваний, в первую очередь затрагивающих детский организм. Эти патологии связаны с нарушением кровоснабжения в поражённой области, что приводит к отмиранию суставной ткани и появлению микропереломов в костях. После этого начинается активный процесс регенерации, сопровождающийся перестройкой повреждённых зон.

У детей остеохондропатии приводят к нарушению процесса формирования костей: замедлению и остановке их роста, а также деформации сустава.

Основные признаки остеохондропатий в области пятки включают:

• увеличение болезненности при опоре на ногу или прощупывании пятки;
• отечность в области поражённого сустава;
• ограниченность в движении пятки;
• укорочение ноги;
• возможноя хромота.

Анализы венозной крови (+170 ₽) 36 1 день36 бонусовДобавить в корзину1 деньАнализ венозной крови 170 ₽Добавить в корзинуАнализы венозной крови (+170 ₽) 19 1 день19 бонусовДобавить в корзину1 деньАнализ венозной крови 170 ₽Добавить в корзинуАнализы венозной крови (+170 ₽) 38 1 день38 бонусовДобавить в корзину1 деньАнализ венозной крови 170 ₽Добавить в корзину

Деформации костей

Пяточная шпора представляет собой нарост, образующийся из кальциевых отложений на нижней поверхности пяточной кости.

Он образуется на фоне воспаления или нарушения структуры волокон подошвенной фасции. Для заболевания характерны острая режущая боль в пятке после того, как человек долго сидел или лежал. В течение дня боль может быть кратковременной или постоянной, а при нагрузках она усиливается.

Пяточная шпора по сути представляет собой окостеневшую часть подошвенной фасции в том месте, где она крепится к пяточной кости

Деформация Хаглунда — это состояние, при котором на задней части пяточной кости, немного выше, где прикрепляется ахиллово сухожилие, образуется костный нарост. Это может вызывать болевые ощущения, отёк и образование шишки или мозоли. Симптомы чаще всего напоминают проявления бурсита ахиллова сухожилия или ревматоидного артрита.

Деформация обычно возникает у людей с высоким сводом стопы (у них пяточная кость больше наклонена вниз с задней стороны и ахиллово сухожилие плотнее контактирует с пяточным бугром, что приводит к воспалению), а также из-за снижения эластичности ахиллова сухожилия и при плосковальгусной деформации стопы (плоскостопие в сочетании с отклонением большого пальца в сторону остальных).

Вальгусная деформация стопы — отклонение большого пальца в сторону остальных. Сопровождается уплощением стоп и их заваливанием вовнутрь

При болезни Педжета нарушается механизм обновления костей. В норме кости постоянно подвергаются распаду старой ткани и формированию новой. Однако при этой болезни процесс обновления слишком ускорен, что приводит к изменениям в структуре костей: они становятся хрупкими, деформируются и чаще подвержены переломам. По началу болезнь может не проявляться, но со временем возникают болевые ощущения в костях и заметные изменения их формы и искривления.

Опухоль кости — участок кости, на котором находятся изменённые клетки, в норме нехарактерные для организма. Опухолевые клетки замещают здоровые и быстро разрастаются, изменяют форму кости и нарушают её функции. Заметить опухоль, как правило, нетрудно: кость меняет форму. Кроме того, деформация приводит к болезненным ощущениям и ограничению подвижности пятки. На неё больно вставать, возникает дискомфорт во время ходьбы.

Дерматологические и сосудистые проблемы

Различные заболевания и травмы кожи, покрывающей пятку, также могут вызывать дискомфорт и болезненность в этой области ноги.

Мозоль на пятке чаще всего возникает из-за ношения неподходящей обуви или нарушений походки. Постоянное трение кожи приводит к образованию пузыря, заполненного жидкостью. На начальном этапе боль слабая, но со временем усиливается и становится жгучей. Если мозоль повредить, на её месте останется небольшая болезненная рана.

Подошвенная бородавка, аналогично мозолю, может появляться на любой части стопы. Это новообразование состоит из утолщённого верхнего слоя кожи на пятке. Подошвенная бородавка иногда не вызывает неприятных ощущений, но постоянное давление и нагрузки на пятку могут приводить к болевым симптомам.

Трещины на пятке появляются из-за потери эластичности кожи или её утолщения. При этом люди обычно ощущают зуд, жжение, боль и дискомфорт в местах повреждений.

Трофическая язва — это состояние, сопровождающееся отмиранием мягких тканей, включая кожу, из-за нехватки питания. Обычно такая проблема развивается на фоне заболеваний сосудов или сахарного диабета. Симптоматика может сильно варьироваться в зависимости от причины, вызвавшей язву.

Кто лечит боль в пятке и пальцах ног

Лечение боли в пятке и пальцах ног может потребовать терапии и наблюдения у следующих врачей:

• Вертебролог
• Невролог
• Терапевт
• Ортопед
• Ревматолог
• Хирург
• Эндокринолог

Болят кисти рук при беременности

Причиной того, что болят запястья, кисти и пальцы рук при беременности , является развитие туннельного запястного) синдрома. У многих женщин развитие этого синдрома начинается во время беременности после набора веса и появления отеков. Преимущественно кисти рук болят при беременности в 3 триместре . Работа механизма возникновения болевого синдрома связана со сдавлением срединного нерва, что и является конечной причиной развития болей и онемения рук.

Также стоит учитывать, что организм беременной женщины требует увеличенного количества макро- и микроэлементов, что может привести к развитию туннельного синдрома из-за недостатка этих веществ. Элементы, такие как кальций, магний, калий, играют важную роль в кроветворении, поэтому недостаточное употребление ряда продуктов может вызывать дискомфорт у беременной.

Туннельный (запястный) синдром: характерные симптомы

Боль возникает, как уже упоминалось, из-за сдавливания срединного нерва, поэтому самая частая локализация проявления синдрома — это пальцы рук (за исключением мизинца, так как его иннервация осуществляется не срединным нервом, а отходящими ветвями локтевого нерва), запястье, ладонная поверхность кисти.

Наиболее часто болевое ощущение в запястье левой руки проявляется в третьем триместре беременности.

Характер дискомфорта определяется тем, что болят, отекают и немеют кисти и запястья рук при беременности , иногда может присутствовать дрожание пальцев.

Дополнительно к вышеперечисленным симптомам, могут наблюдаться сужение сосудов, повышенная чувствительность рук к холоду, а также бледный оттенок кожи. Заболевание чаще всего проявляется ночью, но иногда возможны симптомы и в дневное время.